つるつるの肌が手に入る!男性がつるつるの肌を手に入れる方法5選!

男性特有の脂によって、テカテカに、ボツボツになってしまった肌をどうすればつるつる肌にできるのか。そんな難題を克服する5つの方法があります。今日からでき、かつ即効性があるので、つるつる肌を今日から楽しむことが可能です。モテ男の条件つるつる肌になりましょう。


自分の肌はどんな肌?

あなたは自分の肌に自信がありますか?

キメが細かく、ハリのあるつるつる肌は、女性だけではなく男性にとっても憧れの肌です。

自分は毛穴も開いているし、ポツポツもあるし、脂っぽいし、とお手入れを諦めている方も多いと思います。しかし、肌は毎日のケアによって、つるつる肌に生まれ変わることができます。そのためには、男性ならではの肌タイプをよく知っておくことが重要なポイントになります。

そしてその肌タイプに合った悩みのケアをしてあげることで、男性でも女性がうらやむようなつるつる肌になれるのです。まずは自分の肌タイプをチェックしてみましょう。

あなたの肌タイプはどれですか?

出典:にきびSOS

<脂性肌(オイリー肌)>

脂性肌とは、男性に特に多く、顔全体が脂っぽく、テカテカしている肌タイプです。男性の皮脂は女性の約2倍も多く分泌されていると言われています。

一見、つるつる肌のように見えますが、実は水分が不足している状態で、皮脂と水分のバランスが崩れてしまっているのです。

そこには男性特有のホルモンバランスの理由もありますが、肉ばかりの食生活や不規則な生活によっても皮脂が余計に増えることがあります。

【悩み】

・顔全体がテカついている

・ニキビができやすい

・毛穴の黒ずみが目立つ

【対策】

皮脂が多いと、男性はつい肌が潤っているのかと勘違いしてしまいがちですが、それは間違いです。オイリー肌は実は水分が足りていない肌タイプです。

皮脂のみが過剰に分泌され、水分バランスが取れていないので、うるおい効果のある洗顔料や化粧水などでしっかり水分補給をすることがポイントです。

また皮脂は放っておくと、酸化して肌荒れや毛穴の黒ずみの原因になるので、朝の洗顔はもちろん、日中もあぶらとり紙やシートなどでこまめに取り除くことがつるつる肌を保つのために大切になってきます。

<乾燥肌(ドライ肌)>

男性は皮脂の量も多いですが、実は水分も女性に比べて30~40%ほど少ないと言われています。

そのため特に乾燥する季節は、乾燥肌の人にとっては辛い季節です。

また肌が乾燥している状態とは、とても敏感になっていて、紫外線や外気の影響を普通より受けやすくなっているデリケートな状態です。

【悩み】

・洗顔後は肌がごわごわする、ひどい時は白く粉をふく

・肌全体が黒ずんでいる気がする

・化粧品がしみることがある

【対策】

乾燥肌の男性が、つるつる肌に改善するためには、とにかく保湿を中心にケアすることが大切です。

肌が乾燥したまま放置しておくと、肌の新陳代謝が滞って古い角質がたまって、顔が黒ずんで見えてしまいます。

洗顔から化粧水、乳液、パックなどのスペシャルケアに至るまで、なるべく保湿力の高いものを選んで、肌にしっかりと油分と水分を与えてあげるようにしましょう。

また乾燥した肌はとても敏感になっているので、アルコールフリーなどの自分の肌に刺激にならないような化粧品を選ぶこともつるつる肌のポイントです。

<混合肌>

脂性肌に次いで男性に多いのが混合肌です。

特に年齢が上になってくると、男性の多くが脂性肌から混合肌へ変わっていきます。

その理由には年齢的に皮脂の分泌が減ってくるという理由もありますが、日常の食生活や生活環境なども密接に関わってきています。

【悩み】

・おでこやTゾーンは脂っぽい

・頰や目の周りはカサつく

・Tゾーンやアゴあど同じ場所にニキビができやすい

【対策】

混合肌は、脂性肌と乾燥肌の両方の要素があるので、水分と保湿をバランス良くケアしてあげることがつるつる肌になるポイントです。水分補給である化粧水やパックなどで、顔全体にうるおいを与えた後は、乾燥する部分中心に保湿をするようにしましょう。

また特にテカりやすいTゾーンは、日中もこまめにあぶらとり紙やシートなどでふき取るように心がけましょう。

男の肌をつるつるにする方法5選とは?

メンズ

肌をつるつるにする方法を5つ紹介したいと思います。

ぜひ実践してつるつるな肌を手に入れましょう。

肌をつるつるにする方法①:食生活を改善しよう

つるつる肌になるためには、普段の食生活と腸内環境を見直す必要があります。

なんで肌と腸内環境が関係しているのか?と思いますが、実は体の中でも腸の状態が肌へ与える影響というのがとても大きいのです。

腸は身体に必要な栄養素を吸収するための大切な器官です。

そのため、体の免疫機能にも深く関わっていて、悪玉菌が増えて腸内環境が乱れると、便秘や体の不調だけではなく、ニキビや湿疹などの肌トラブルも引き起こしてしまいます。

つるつる肌になるためには、外からのケアだけでなくて、男性も食生活を改善して腸内環境を整えるよう意識することが大切です。

腸が健康な男性は、肌もつるつるに、逆に腸内環境が悪い男性は肌荒れやガサガサに悩まされてしまいます。

腸内環境はどうやって分かるの?

腸内環境の良し悪しが顕著に現れるのが便の状態です。

【腸内環境が◎な便】

・色が黄褐色から茶褐色

・形はつるんとしたバナナ状

・臭いはきつくない

【腸内環境が×な便】

・色が黒ずんでいる、または逆に白っぽい

・形はネバネバ、シャバシャバ、コロコロと安定しない

・鼻を突く悪臭がする

健康は便は、力まなくてもストンと気持ちよく出ます。

反対に腸内環境が悪いと下痢になったり便秘になったり、便の状態も安定せず、臭いもきついのが特徴です。

なにか思い当たるものがあれば、つるつる肌のためにも腸内環境を整えるよう、食生活を改善しましょう。

腸内環境の整え方

ついつい男性はラーメンや肉料理を好んで食べてしまいがちですが、そればかりに偏ると油の摂りすぎで腸内環境が悪玉菌だらけになってしまいます。

腸内を善玉菌優勢にするように野菜や海藻類、発酵食品を意識して食べるようにしましょう。また寝る直前に暴飲暴食することは腸内への負担が大きいので、これもNGです。

さて、これでつるつる肌になるための基本的知識の準備は整いました。

あとは次のとっておきのケア5選でさらに完璧なつるつる肌の男性を目指しましょう。

<具体的な整え方>

・野菜、果物、魚介類、海藻を中心とした食生活にする

・ヨーグルト、チーズなどの乳製品を摂る

・納豆や漬物、味噌などの発酵食品を摂る

・寝る4時間前は食べないようにする

・よく噛んで食べるようにする

肌をつるつるにする方法②:正しい洗顔方法

洗顔

つるつる肌になるために、一番大切なのはやはり洗顔です。

面倒くさいからと、水で顔を洗うだけではつるつる肌にはなれません!かといって高価な洗顔料を使っても、洗顔方法が間違っていては元も子もありません。

ポイントは泡で洗うことです。泡は肌にとても優しく、さらに汚れを浮かせて吸着させるので、より密度の高い細かい泡であればあるほど効果はアップします。でもホイップクリームのような泡を手で作るのは大変・・・そこでオススメなのが泡だてネットです。泡だてネットがあれば忙しい朝でも簡単に密度の細かい泡を大量に作ることができます。

また、泡で洗うときは顔を泡で包み込んで泡の弾力を利用してやさしく顔を洗いましょう。手でこすっては、せっかく作った泡が台無しになってしまいます。

水で流すときも要注意です。手でごしごしこすって落とすのではなく、汚れを吸着した泡のみを落とすように意識して、肌をこすらないよう水で洗い流します。手でこするという動作は、繊細な肌を傷めてしまう可能性があるからです。

タオルで水を拭くときも同様です。こするのではなく、必ずやさしくタオルを当てて吸わせるように、軽く叩くイメージでふき取るようにしましょう。

最後に洗顔後は、急激に肌が乾燥するので、できるだけ早めに化粧水でうるおいを補給します。

肌をつるつるにする方法③:正しく髭を剃る

ひげそり

男性は毎日髭を剃らないといけません。

でもこの髭剃り、実は肌にとってはとても負担なのです。

髭を剃ると同時に、肌の角質をも取ってしまい、結果肌の水分が蒸発したり、傷つくことで炎症が起きやすくなって肌荒れやニキビ、乾燥肌の原因にもなってしまいます。

髭剃りをした後は、必ず化粧水と乳液や美容液などのスキンケアをするようにしましょう。

ポイントは化粧水だけではなく、その後に保湿効果のあるものを使うことです。

特に男性のアフターシェーブローションには爽快感のためにアルコールが入っていることがあります。

このアルコールは、使用感はいいですが、それだけだと肌の水分がどんどん蒸発してなくなってしまうので、乳液や美容液など保湿力のあるもので与えたうるおいをカバーすることがつるつる肌へのポイントになります。

保湿をするならディーフラットの保湿クリームがおすすめですので、こちらのディーフラットはニキビに効果ある?口コミと有効成分を徹底検証の記事を参考にして下さい。

肌をつるつるにする方法④:メンズエステサロンに通う

メンズエステ

 

肌の悩みが深刻だったり、自分の肌タイプが分からずどういったケアをしたらつるつる肌になれるのか分からない時は、男性専用エステを利用することも賢い選択です。

エステでは肌タイプを詳しく調べた上で、専門家によって自分に合ったスキンケアをしてもらえるので、自分で間違ったケアをしてしまうよりもずっと安心です。

ラ・パルレのスキンケアコースであるニキビ内外コースでは「腸マッサージ」や「肩もみ」「ヘッドスパ」「可視光線を使った代謝アップ」行い、体の内側からあなたの肌を綺麗にしていきます。

最近では男性の美意識も高く、メンズエステを利用する男性は増えてきています。一度エステサロンでお手入れをしてもらえば、その肌効果にきっと驚くでしょう。

エステというと高いと行った印象を持つ方が多いと思いますが、ラ・パルレのニキビ内外コースは期間限定で、1000円で体験することができます。1000円で体験できるというのは業界初なんです。

しかし、値段が安いからといって内容が悪かったり、時間が短いということはなく、通常のニキビ内外コースと同じ施術内容になっています。

まだラ・パルレに行ったことがない方やメンズエステを体験してみたいといった方には非常にオススメできます。

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肌をつるつるにする方法⑤:男性用ファンデーションを塗る

ファンデーション

ファンデーションというと男性にとっては敬遠しがちで重苦しい印象がありますが、最近では高品質な男性向けのファンデーションが増えてきています。

スキンケアでどんなにお手入れしても、一度できてしまったシミやニキビ跡の凹凸、毛穴の黒ずみはなかなかとれないものです。そんな時に重宝するのがファンデーションです。

軽く塗るだけでシミや肌の赤み、毛穴を隠して自然な素肌に仕上げてくれます。

男性用のファンデーションは、皮脂の多い男性向けに作られているので、ナチュラルな使用感で重くならないのが特徴です。もちろん色も薄く自然な仕上がりなので、他の人が見ても分からないほどです。

さらに肌トラブルをただ隠すファンデーションでなく、最近ではスキンケアまでしてくれるファンデーションもあるので、つるつる肌を目指す人には一押しです。

参考記事:市販されているおすすめ”メンズファンデーション”ランキング!

男の肌をつるつるにする方法5選のまとめ!

つるつる肌の男性になるための基礎知識とオススメスキンケア5選、いかがでしたでしょうか。ポイントは自分の肌タイプをしっかりと知って、それに対するケアをすることです。

また同時に腸内環境を整えるような食生活を続けることが完璧なつるつる肌のモテ男の条件となります。この記事を読んだらあとは実践するのみです。

まずは洗顔やパックなど自宅でできる簡単なケアから始めて、健康的なつるつる肌を目指しましょう。

<肌をつるつるにする方法5選>

①食生活を改善しよう

②正しい洗顔方法

③正しく髭を剃る

④メンズエステサロンに通う

⑤男性用ファンデーションを塗る

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