40代男性なら誰もが知っておくべき!お肌のお手入れ方法3選

男性は肌のお手入れをあまりしない傾向にありますが、40代にもなると男性でも肌のケアをしないと肌荒れなどのトラブルが起きてしまいます。肌荒れの原因と対策を把握してお手入れすることで、40代でも綺麗な肌を目指しましょう。こちらで原因と対策についてまとめました。


なぜ肌は老けるのか?その原因について

加齢によって体は衰え、肌も同じです。肌は年齢と共に保湿力が衰えていき、乾燥しやすくなったり、ターンオーバーの周期が衰えていってしまいます。

特に男の人は40代を境に肌の老化が急激に進みます。

乾燥は肌のトラブルの一番の原因です。

乾燥するとシミやシワができやすくなります。

特に目や口の周囲が乾燥しやすくなり、目元のしわ、くま、口の周りにしわがでるようになります。この目や口のシワ、しみが出てくると顔の印象が老けてしまいます。

シミとは、皮膚内で続けられるメラニンという色素が沈着したものです。メラニンとは、体内部を紫外線から守る働きをします。通常メラニン色素はターンオーバー(新陳代謝)の働きで、28日間で剥がれ落ちて元の肌色に戻りますが、そのターンオーバーがうまくいかずに、シミとなります。また、さまざまな理由からターンオーバーが正常なサイクルを保てず、乱れてしまうと、肌細胞そのものの質が悪くなってしまいます

出典:n-coozy.com/age-spots-cause-2697

ターンオーバー

出典:http://hadalove.jp/turn-over-612

40代男性で肌トラブルが起きる原因とは?

40代になり肌のトラブルが増えるのは、保湿力が低下して肌が乾燥してしまうからです。

また40代になると代謝も低下して、コラーゲンやヒアルロン酸の量も減ってしまい肌の張りもなくなってきます。

男の人の場合は、髭剃りなどで肌を傷つけることも多く、また乳液や日焼け止めを使う人も少なく、肌の乾燥が進んでしまい染み、しわができやすくなります。

男性は喫煙や飲酒の量も女性に比べ多くなります。

喫煙や飲酒が持続すると体の中の老化もすすみ、肌の老化もすすんでしまいます。

若い頃とはもう違う…40代男達の肌

若いころと違い、40代になると代謝や筋肉、内臓の機能が衰えていきます。

40代になると肌の生まれ変わる周期が遅くなります。

ターンオーバーとは、「生まれ変わり」を意味していて、表皮が新しい細胞に置き換わることを言います。

肌の代謝そのものと考えてもいいです。

出典:fineboy.info/for-turnover/

ターンオーバーの周期は20代では、28日ですが、40代になると40~50日と遅くなります。

40代になりターンオーバーが遅れると、肌が新しい肌にならないので、古い角質が長く残り硬くなっていきます。そのために、染みやくまがなかなか取れなくなり、肌のくすみもでてきます。

肌荒れ対策を怠っておくと…

シミ・シワの原因に!

40代になって肌の対策をしないで放置すると、しわ、しみが増えていき、気が付いたら実年齢より老けて見られてしまいます。

40代の男の人の染み、しわの原因は老化による乾燥とコラーゲン、ヒアルロン酸の減少です。

乾燥がすすむと肌の再生も遅くなりシミになってしまいます。男の人は日焼け止めを使う習慣がありません。紫外線は染み、しわの原因になります。

紫外線を浴びると肌を守るためにメラニンができます

若いときはターンオーバーが早いので、肌と一緒にメラニンも剥がれ落ちます。40代頃からターンオーバーが遅くなり、肌にシミとして残ってしまうのです。男の人は日焼けの後、スキンケアをすることもないのでシミになりやすくなります。

外側だけでなく生活習慣、喫煙等も老化の原因、抗酸化物質を増やし染み、しわを増やしてしまいます。

肌は乾燥することにより、その弾力が失われ、硬くなってしまいます。結果、小じわができやすくなったり、肌の新陳代謝が低下してしみやくすみが生じやすくなってしまうのです。

出典:buso.jp/mamechishiki_12.html

肌荒れ対策を怠っているとシミ・シワの原因に!

まずは自分の肌質を知ろう!お手入れ方法3選

肌のタイプは人によって変わります。

女性に比べて男性は、皮脂が多く、水分が少なくなっています。

女性用の化粧品を使うと、男の人の場合はベトベトしてしまいます。個人によってもオイリー、ドライ、混合肌と分かれます。

また、40代になると皮脂の分泌が多くなるのですが、中は乾燥してきます。男の人の場合、肌が脂ぎっているから乾燥していないわけではありません。表面とは別に乾燥していることもあります。

肌質を理解していないと、間違ったスキンケアをしてしまい、逆にシミ、しわの原因になります。

男の肌老化の原因ふたつめは、水分不足。実は、男の肌は、皮脂量が多いことに加え、水分が少ないという特徴がある。「ベタついているのに水分不足」というのは意外かもしれないが、先ほど伝えたように、皮脂は肌に必要な水分の蒸散を防ぐ働きを持っているため、少ない水分を蒸発させないように、どんどん分泌してしまうのだ。つまり、「ただでさえベタつくのだから化粧水なんて必要ない」と思っていたら大間違い。洗顔後に放置された肌はますますテカリを増してしまうというわけ

出典:groomen.cheerup.jp/article/shiseido-men-skincare

セルフマッサージをする

40代になってくると顔に老廃物が溜まっている状態でなかなか流せずに、顔がむくんでしまったり、シミがでやすくなってしまいます。

簡単にセルフマッサージはできるので一度試してみましょう。

トータル化粧品を利用する

20〜30代までなら化粧水のみでも肌のたるみやシミは気にならなかったかもしれませんが、肌のターンオーバーの衰退によって年齢とともに、化粧水だけでなく乳液などトータルでスキンケアをしなくてはいけません。

洗顔⇒化粧水⇒乳液の3セットは必ずおこなうようにしましょう。

化粧水はあくまで肌に水分を補給しているだけなので、乾燥までは防ぐことができません。乳液を使用することで、保湿効果を高め、肌の乾燥まで防ぐことが可能です。

この3点セットは必ず利用するようにしましょう。洗顔、化粧水、乳液の3点セットではバルクオムという化粧品がオススメです。

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メンズエステサロンを使用する

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40代になったらセルフケアだけでなくエステサロンを上手に活用することをオススメします。メンズエステではスキンケアのプロの施術をうけることができるので確実に肌の悩みを解決することができます。

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肌トラブルのない40代になるには?

肌トラブルのなり若々しい男の40代の肌を目指すなら、肌のお手入れは大切です。

自分の肌質を知ることが大切

男性の肌は女性の肌よりお手入れしやすい

男の人の場合は、女性と違い化粧をしないので簡単です。

女の人の場合は、化粧水、美容液、乳液、化粧下地、メイクの手順が少なくてもかかります。男性の場合は、洗顔、髭剃り後のローション、紫外線予防の乳液で済みます。

顔のたるみも40代になると出てくるので、ヒゲを剃るときも肌を傷つけやすくなります。

ローションの清涼感なるタイプはアルコー、ルを多く含んでいるので、後で逆に乾燥してしまいます。ローションの後の乳液やクリームは、40代になり皮脂の分泌が多くなる男の人は顔を薄く保護する程度で充分です。

紫外線は夏だけでなく年中浴びています。紫外線が原因で、40代頃からしみだけでなくイボもでてきます。男の若々しい肌を保つためには正しいスキンケアが大切です。

まとめ

男の人の印象は、顔で決まります。顔にシミやシワが多いと老けて疲れた印象を与えてしまいます。

40代になると代謝も落ち、身体の中の老化もすすみます。筋肉も減少するのでたるみがでてきます。

正しいスキンケアをして、肌の老化を防ぐことが大切です。同時に身体の中の活性酸素を少なくして、酸化を防ぐことが大切です。40代になると男の人は仕事でのストレスや飲酒、喫煙の量も多くなります。

すべて活性酸素を増やして老化を進めてしまいます。40代の男の美肌を作るためには、身体の中もきれいにしましょう。

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