体臭を予防するおすすめサプリランキング!1位は話題のあのサプリ?

そもそも体臭の原因て何?

体臭と聞いて思い浮かぶのは、汗臭さやワキガ特有の臭いではないでしょうか。

人間には汗腺が2種類あり、汗臭さはエクリン腺から、ワキガ臭はアポクリン腺から出る汗に由来します。

しかし、汗をかくだけで臭いを発するわけではありません。

汗臭さやワキガの原因は、皮膚表面に存在する常在菌。常在菌が汗を分解するときにそれぞれ特有の臭いを発するのです。

ワキガのメカニズム

画像にするとこのようになります。

体臭の原因は他にもあります。

もしも体から便臭や腐敗臭がする場合、原因は腸内環境の悪化にあると考えられます。

腸内環境とは、腸内細菌のバランスのことです。

腸の中には数百種類600兆個もの細菌が生息しているとされ、大きく次の3つに分けられます。

・善玉菌:体にとってよい働きをする細菌。代表は乳酸菌、ビフィズス菌。
・悪玉菌:体にとって悪い働きをする細菌。代表はウェルシュ菌、病原性大腸菌。
・日和見菌:善玉菌・悪玉菌のどちらにも属さないが、腸内で優勢な方の味方をする細菌

理想的なバランスは善玉菌2:日和見菌7:悪玉菌1とされていますが、ストレスや偏った食生活で簡単にバランスは崩れてしまいます。

この腸内細菌のバランスが崩れると便秘などの不調が起こり、体臭を発生させてしまうのです。

さらに、腸内環境が悪化すると、腸内で発生した臭いの成分が血液に溶け込んでいきます。

人間は暑いときに汗をかいて体温調節をしていますが、汗の元となるのは血液です。

つまり、臭う成分を含んだ血液から汗を作り出すことになるので、腸内環境が悪化すると体臭がひどくなるのです。

また、病気が原因で独特な体臭を発することも知られています。

例えば、甘酸っぱい体臭がするときには糖尿病が、魚が腐ったような体臭の場合は魚臭症といった病気が隠れていることもあります。

サプリで体臭を予防できる?

体臭や口臭を予防するサプリも数多く出回っていますが、本当に効果があるのでしょうか?

もちろん、そのサプリにどういった成分が含まれているかにもよりますが、サプリで体臭を予防することは可能です。

サプリを摂取すると、有効成分が腸内に届きます。

届いた有効成分により体臭の原因を抑え込むほか、腸内環境が整うことでも体臭の予防が期待できるのです。

そのためサプリを選ぶ際は「消臭成分」と「腸内改善成分」の二つの成分が含まれているかどうかを重点的に見ていく必要があります。

おすすめサプリ3選

それでは、ここで体臭予防におすすめのサプリを3つご紹介いたします。

サプリに含まれている有効成分の質・種類が良かったもの、口コミ評価の高かったもの、コストパフォーマンスを元に選出しています。

体臭予防サプリ メンズデオ8400

メンズデオ

<特徴・有効成分>

口コミや雑誌などのメディアで話題になり、体臭で悩む方に今一番選ばれている体臭対策専用サプリメントです。

消臭成分の含有量が他のサプリより多く配合されており、体臭への効果が圧倒的という口コミが多く見られます。

メンズデオ8400には消臭に有効とされるポリフェノールを多く含む柿渋エキスや緑茶抽出物を配合されています。

また有効成分が天然由来になっているため安心して飲むことができる国産の体臭予防専用サプリメントです。

オリゴ糖やセンスピュールも配合されており、腸内の善玉菌を優位にしてくれるサプリメントです。

柿渋エキス3000mg、シャンピニオンエキス:1200mg、緑茶エキス:1800mg、鉄クロロフィリンナトリウム:1200mg、デオアタック900mg、センスピュール300mg

メンズデオ8400って効果あるの?!悪い口コミ・有効成分全て公開!」こちらではメンズデオ8400の消臭成分や口コミについて詳しい記載されています。

<口コミ>

1粒のむと、臭いレベル100だったのがレベル10くらいに減少しました。いったん飲むのをやめてみると100まで上昇し、また飲むと10くらいになったので、効果は確認できました。
これほど強力な成分なのに、体臭が完全には消えないというのは、成分の効き目には個人差があるからだと思います。内蔵が弱っていたり、臭い食べ物を多く食べたりしていると、悪玉菌が腸内で臭い物質を多く排出するので、効き目が弱まることはあると見られます。
穀物酢や黒酢を飲みながらだと、効果がアップするような気がします。

出典:アマゾンカスタマーレビュー

<値段>

定価3,375円⇒特別価格990円

メンズデオ公式サイトでは期間限定で大特価キャンペーンをしており、初めて購入される方限定ではありますが、71%OFFの990円で購入することが可能です。

さらに期間中であれば送料も無料になります。

付属でサプリメントケースまで無料でついてくるので、購入したあとも楽しみながら飲むことができます。

通常だと3375円になってしまうので、この大特価キャンペーン中にお試しいただくことをおすすめします。

⇒メンズデオ8400公式サイトはこちら

体臭予防サプリ 臭ピタッ!

<特徴・有効成分>

森の中の空気が爽やかな理由に着目し、体臭の原因を様々な植物の香気成分で包み込んで体臭を予防するタイプのサプリです。

シソの葉やサンショウには整腸成分が、熊笹や松葉には血液の浄化作用があり、腸内環境や血液の改善が期待できます。

22種類の植物エキスを特許出願技術で3倍に濃縮しています。

シソの葉、柿の葉、キダチアロエ、緑茶葉、ヨモギの葉、ヒノキの葉、もみの葉、甘茶ズル、サンショウ、熊笹、レモン、人参の葉、松葉、シラカバ

<口コミ>

このサプリメントは、一日1~3粒様子を見て飲んでいます一週間経ちましたが、
私、頭から臭っちゃうにおいが気になっていましたが少しいい感じに~汗臭いのも気になっていましたが、それも軽減されてる!!

出典:@cosme

<料金>

定価2,052円(税込)⇒初回限定割引価格1,080円(税込)

公式サイトからの購入で初回分が50%OFFで購入することが可能です。

メンズデオ、爽臭デオフレッシュは60粒入りですが、臭ピタッ!は3倍に濃縮している分、30粒になっています。

1日に1粒で良いので、手軽さが欲しい方はおすすめです。

⇒臭ピタッ!公式サイトはこちら

体臭予防サプリ 爽臭デオフレッシュ

<特徴・有効成分>

4大消臭成分を配合した国内製造の安心できる体臭対策サプリメント。

フレッシュミントの風味もするようで口臭対策にも使用することが可能です。

メンズデオと比較するとどうしても消臭成分は少ないように見えますが、これでも高配合となっています。

柿渋エキス:150mg、シャンピニオンエキス:50mg、緑茶抽出物(カテキン含有)、デオアタック®︎

<料金>

定価2,268円(税込)⇒「らくらく定期便」申込で、初回限定950円(税込)

公式サイトからの購入で950円でお試しすることができます。

含有成分はメンズデオよりも少ないですが、お値段がやや安いので、料金が気になる方は爽臭デオフレッシュがおすすめです。

⇒爽臭デオフレッシュ公式サイト

サプリと一緒に食事改善も

上記のサプリで体臭予防ができますが、食生活を見直すことでさらに効果を高めることができます。

ではどのような食事が腸内環境にいいのでしょうか。

善玉菌が好む食事は、かつて日本の食卓で主流だった和食です。

旅館の朝食をイメージしていただきたいのですが…
・ご飯
・お味噌汁
・焼き魚
・納豆
・白菜の漬物
・わかめときゅうりの酢の物
・根菜の煮物
こうした食事には、善玉菌が好む要素が多く含まれていました。順に見ていきましょう。

まずはお味噌汁。材料の味噌は大豆を酵母、麹菌、乳酸菌で発酵させて作られています。

菌の力で発酵させて作られた食品を発酵食品と呼んでいますが、発酵食品を摂取すると体内に酵素を取り込むことができ、腸を整える働きをしてくれます。

先ほどの食事例だと、納豆や漬物も発酵食品です。

いきなり和食は…と感じる方の場合、手軽に乳酸菌やビフィズス菌を摂取できるヨーグルトもおすすめ。他にはチーズや酢も発酵食品です。

腸内環境改善のため、積極的に食べていきたいところです。

続いては、わかめや根菜類。野菜に含まれているオリゴ糖や、海藻に含まれている水溶性食物繊維は、腸へ届くと善玉菌のエサになることがわかっています。

水溶性食物繊維は果物にも含まれているので、デザートに取り入れたいところですね。

最後は焼き魚です。悪玉菌は、肉類を好むことがわかっています。

お肉ばかり食べていると悪玉菌優勢になってしまうので、過度の肉食は控えた方がいいでしょう。

また、タンパク源として肉・魚などの動物性食品ばかり選ぶのではなく、豆腐などの植物性食品もバランスよく摂るようにしてください。

お風呂場でも体臭を予防

冒頭で、常在菌が汗を分解することで体臭が発生することをお話ししました。

体の中から体臭予防をすることはもちろんですが、お風呂場での過ごし方でも体臭を予防することができるのでご紹介いたします。

まず、お風呂では湯船に浸かるようにしてください。

湯船に浸かると体が温まりますよね。

すると、体では…
・血行が良くなる
・毛穴が開いて老廃物が排出されやすくなる
・疲労回復

などの変化が起こります。

疲労回復なんて体臭と関係ないと思われるかもしれませんが、疲労の原因物質である乳酸は、実は体臭の原因でもあります。

湯船に浸かって血行が良くなると、体内で作られた乳酸は回収されます。

もし体内に乳酸が残ったままだと、汗と一緒に排出されるため、臭いの原因になってしまうのです。

だから、湯船に浸かると体臭対策になります。

シャワーだけで済ませていたなら、ぜひ湯船に浸かるようにしましょう。

また、体の洗い方でも体臭の予防ができます。

普段、体を洗うときにどのように洗っていますか?しっかり洗えている感じが好きだからとナイロンタオルを使っている方、今すぐ柔らかいタオルに変えましょう。

なぜなら、硬いタオルを使って肌を強く擦りすぎると、肌に必要な良い菌を流してしまったり、必要以上の皮脂を分泌させてしまうからです。

肌にとって良い菌が減ると、悪い菌がどんどん繁殖するようになります。

すると、必要以上に分泌された皮脂を分解し、体臭を発生させてしまうのです。

体臭が気になるからとまた洗い、さらに悪い菌が優勢になり…と悪循環に陥るので、体を洗うときには綿やシルクなどの天然素材の柔らかいタオルを使うようにしてください。

せっかく洗ってもすすぎ残しがあったらNG。

すすぎ残しをエサにして悪い菌が繁殖し、体臭が発生してしまいます。

十分に洗い流すことも体臭予防には重要です。

まとめ

食生活や生活習慣を見直して腸内環境を改善し、根本から体臭予防をすることが重要だと言えますが、なかなか継続して取り組むことは難しいです。

もしそのように感じた場合、手軽に始められるサプリの摂取を始めてみてはいかがでしょうか。

飲むだけで体臭予防が期待できるので、気になるサプリがあったらぜひサイトにアクセスしてみてください。

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