酸っぱい体臭の5つの原因と対策とは?体臭の悩みをスッキリ解決!

自分の体臭がどんな臭いをしているか知っていますか?臭いの種類は数多くあるけれど、その中でも酸っぱい体臭は発生しやすく悩みの種です。そこで今回は酸っぱい体臭の原因と対策について紹介します。酸っぱい体臭を根本から解決し、気持ちよく毎日を過ごせるようにしましょう


体臭のメカニズム

自分の体臭が酸っぱい臭いがすると気になるようなことはありませんか。

ワキガや耳の後ろの匂い、加齢臭で悩んでいるという男性は多いですよね。

誰も望まない酸っぱい体臭ですが、どこから臭いが出て、その原因は何なのでしょうか。

主な酸っぱい体臭になる原因は以下の通りとなっています。

汗の臭い

中高生頃~20代半ばに発生するわきの下から出る酢っぱい体臭です。常任細菌が汗と皮脂を代謝し分解することで発生します。ただしこれはワキガとは異なります。

もしかしてワキガかもという方はこちらをチェック

ミドル脂臭

中年層の30代半ば~50代半ばに最も強くなる、使い古しの油のような体臭です

汗の中の乳酸が皮膚の常任細菌であるブドウ球菌に代謝され分解するとできるジアセチルという物質が原因で発生します。このジアセチルが皮脂臭(中鎖脂肪酸)と混ざるとミドル臭に発展します。

主に頭部の背後からうなじに発生する不快な体臭です。

加齢臭

50代半ばから本格化する枯草のような臭いの体臭です。

毛穴につまった皮脂が酸化することが原因で発生します。胸や背中の体幹部に発生します。

このように酸っぱい体臭も、年代によって発生の原因や部位に違いがあるのです。

体臭が酸っぱくなる5つの原因

酸っぱい

体臭というのはどうしてあれほど酸っぱい臭いがするのでしょう。その原因がわかっていれば対処することもできるはずです。

体臭が酸っぱくなるのには大きく以下の5つの原因とされています。

原因1:乳酸蓄積による酸っぱい体臭

ヘビーな喫煙やストレス、ダイエット、運動不足が慢性化すると血行不良に陥ります。血行不良になると汗を出す器官である汗腺が酸欠を起こし、乳酸を多く含んだ汗を出すようになります。

乳酸をたっぷり含んだ汗は臭い成分も多く、身体が乳酸を薄めようとアルカリ性に傾けようとするため、菌が増殖しやすくなっています。

これがプンとくる酸っぱい刺激のある体臭を生み出すのです。

乳酸を蓄積するとアンモニアの分泌を促進するので汗臭くなり、また中高年層に多く見られるミドル臭の原因ともなっています。

原因2:肝機能低下による酸っぱい体臭

肝臓はタンパク質が分解されるときにできるアンモニアを尿素に分解して体外に排出する役割をしています。

過度な飲酒や脂肪肝、疲労やストレスなどによって肝機能を低下させると、アンモニアの分解能力が落ちてしまいます。

分解しきれずに余ってしまったアンモニアは血液中に混ざり全身に循環してしまいます。

このアンモニアが汗や皮脂に混ざってしまい酸っぱい体臭を放つようになるのです。

ビール

お酒の飲み過ぎも体臭の元
出典weheartit.com

原因3:糖尿病による酸っぱい体臭

血糖値が高いと糖尿病になります。身体の中でインスリンの分泌がうまくできなくなって、糖の代謝が落ちてしまうと身体は等の代わりのエネルギーとして脂肪を代謝するようになり、肝臓でケトン体という物質を生成します。

このケトン体が血中の混ざることで全身から酸っぱい体臭を放つようになるのです。

原因4:ダイエットによる酸っぱい体臭

過剰なダイエットをすると、身体は飢餓状態に陥ります。

飢餓状態になるとエネルギー源である糖分を補給できないので、身体は脂肪から脂肪酸を分離させて強引にエネルギーを作り出そうとします。

血液中に糖質がなくなると脂肪組織から脂肪酸が剥がれ落ちて肝臓でケトン体が生成されます。

そのケトン体が血中に増えると酸っぱい臭いを放つので、過剰にダイエットをすると口臭や体臭が酸っぱい臭いになるのです。

これをダイエット臭といい、特殊な臭いでしかも急に臭い始めるので自分で気づく場合が多いのも特徴です。

原因5:イソ吉草酸の発生

靴の画像

足元から酸っぱい臭いがする方はイソ吉葉酸という賛成の物質が原因となっています。

このイソ吉草酸は足のむわっとした酸っぱい臭いの原因物質で、皮膚の古くなった角質や皮脂が、皮膚上の常在菌に分解されることで発生します。

靴の中の湿度が高かったり、同じ靴下の何日もはいたりすることで、足の湿度が高くなり、雑菌も繁殖しやすくなるため酸っぱい臭いが発生しやすくなるのです。

酸っぱい体臭の7つの対策

酸っぱい体臭っていったいどうすればなくすことができるのでしょう。その臭いを出にくくするための対処法についてまとめてみましょう。

①適度な運動をして血行を良くする

走る

血行不良は乳酸を溜めてしまうので、酸っぱい体臭を発生させてしまう原因となります。血行を良くするためには適度な有酸素運動が有効です。

有酸素運動で血行改善することによって、乳酸の蓄積を抑制してアンモニア臭を撃退することができるのです。また肝機能の低下が抑えられるのでアンモニアの分解を促進して疲労の蓄積も緩和され、酸っぱい体臭を退治することへの手助けができます。

②生活リズムを整え疲労を回復

疲労やストレスをためると肝機能が衰えてしまいます。

一日3度の食事をきちんと取ることや睡眠時間を確保すること、過度な飲酒を控えることは身体の疲労やストレスをためにくくするためには重要です。

疲労やストレスをためないよう規則正しく生活と、肝機能を正常なものに安定させ酸っぱく体臭になりにくい身体になるのです。

③糖の濃度を適正に保ち、ケトン体を抑える

野菜

糖尿病の方の膵臓はインスリンを分泌することがうまくできなくて、ブドウ糖をエネルギーに変えることができなくなっています。

身体の中でブドウ糖の代わりに中性脂肪をエネルギーとするようになり、その時にケトン体を生成してしまいます。

これは糖質の多い食事を続けた代償といえる結果なのですが、ケトン体が発生すると血液に侵入し全身に循環して酸っぱい体臭を放出してしまいます。

偏った食事をやめてバランスの良い食事に改善し、体内の糖分の濃度を適正に保つよう心掛けてケトン体の生成を抑制することで酸っぱい体臭が出にくい体を作りましょう。

④体臭対策用の入浴剤で対策する

酸っぱい体臭の原因は酸性の物質が原因となっているため、アルカリ性の成分と混じり合えば中和して、臭いが発生しない状態をつくりあげることが可能です。

体臭対策専用の入浴剤である薬用HotTabは主成分が重曹となっており、湯船にいれるだけで全身の酸っぱい体臭を改善することが可能です。

オリンピック選手が合宿先にもっていったことで一度話題になったHotTabですが、疲労回復効果や美肌効果もあるので、家族全員で温泉気分を味わいながら体臭対策をすることが可能です。

家族にばれずにこっそり体臭対策ができるHotTanの口コミや有効成分の解説はこちらの記事をクリック⇒「体臭対策で有名な入浴剤「薬用HotTab」は本当に効果あるの?!口コミは?

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⑤体臭対策用石鹸で体臭を改善する

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「加齢臭に悩んでいる方」「ワキガがきついと感じる方」「無茶なダイエットでダイエット臭が出てしまった方」「血糖値が高いと診断されて体臭に悩んでいる方」の酸っぱい体臭にはデオシークのボディソープがおすすめです。

クリアネオのボディソープには、茶カテキン・ユーカリエキス・イソプロピルメチルフェノールなどの殺菌・抗菌・除菌作用の強い成分が含まれているので、体臭などの匂いや肌荒れ対策には最適です。

また「グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液」といった保湿作用の強い成分もあり美肌効果も非常に高いです。

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⑥体臭対策用サプリ

サプリを飲むタイミングとは?

身体の内側から体臭を改善したいという方には体臭対策用のサプリがオススメとなっています。

体臭対策用のサプリには柿タンニンや緑茶エキスなどの消臭成分が配合されていたり、腸内環境を改善するオリゴ糖やセンスピュールが配合されており、加齢臭や汗の臭いを緩和することができます。

長期的に体臭を改善できるという点で非常に人気となっています。

体臭対策用のサプリではメンズデオ8400というサプリが他のサプリと比較しても、消臭成分の配合量が圧倒的に高く、オススメとなっています。

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⑦デオドラントクリーム

ワキガやすそわきがなど体臭の患部がピンポイントの方にはデオドラントクリームがオススメとなっています。

デオドラントクリームは直に塗ることができるため、長時間汗や雑菌を抑えることができ、強い体臭を改善したい方にオススメとなっています。

デオドラントクリームではデオシークという体臭対策ブランドのクリームが最も人気となっています。

デオシークのクリームは雑菌を99.999%殺菌する力がありながら、汗を過剰分泌を抑える制汗作用もあります。

また万が一効果に満足できなくても、永久返金保障制度がついてくるため、いつでも解約することが可能となっています。

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まとめ

このように肝機能の低下や糖尿病などの病気や乳酸の蓄積・無茶なダイエットによって、身体から酸っぱい体臭が漂ってしまうことがあるのですが、適度な運動をして血行を良くしたり、生活リズムを整えたり食事の改善を行って肝機能を向上させることで体臭を抑制することはできるのです。

さらなる改善を求めて薬用柿渋石鹸を使うのも良いでしょう。

疲労やストレスのない健康的な生活を送って酸っぱい体臭を退治してしまいましょう。

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