血糖値を抑える人気糖質カットサプリランキング!口コミと効果を徹底検証

口コミで話題となっている血糖値を抑える糖質カットダイエットですが、糖質カットサプリを同時に摂取することでより効果を高めることが可能です。今回口コミで人気となっている糖質カットサプリランキングを発表します。効果や安全性、口コミを徹底検証していきました。


糖質カットサプリって効果あるの?

今流行りの糖質制限ダイエットですが、より効果を高める方法として糖質カットサプリを摂取する方法があります。

糖質カットサプリは食前に摂取することで、血糖値の上昇を抑えることができ、インシュリンの過剰分泌を抑えることができます。

インシュリンの働き

出典:dm.medimag.jp

逆に糖質の高いものを食べ過ぎ、血糖値が上がってしまうとインシュリンが過剰に分泌されてしまうのですが、このインシュリンは「脂肪組織に糖を取り込む性質」や、「糖質を代謝することを妨げてしまう性質」があるため、脂肪が身体につきやすい状態になってしまうのです。

糖質カットサプリを摂取することでこのインシュリンの過剰分泌を抑えることができ、脂肪が身体に取り込まれるのを防ぐことができるようなっているのです。

効果のある糖質カットサプリの選び方

糖質カット系サプリにも安いものを含めるとたくさんの種類が存在します。

効果のある糖質カットサプリを選ぶ基準としては以下の3つがあるので、3つの基準に応じてサプリを選ぶようにしましょう。

①内容成分による効果の立証

内容成分が実証データで効果が立証されているものを選ぶようにしましょう。実証データを摂っているサプリなら、必ずその旨が記載されているはずです。

また機能性表示食品医学部外品など国の認証マークがついているかどうかも、効果が高いかの基準になるので、国の認定マークがついているかもチェックしておきましょう。

②安全性

身体に入れるものになっているので、内容成分や工場の安全性はかならずチェックするようにしましょう。

安全性の高いサプリであれば、その証拠が記載されているはずなので、事前に確かめておきましょう。

客観的な安全性のマークとしては「国内GMPの認証」「国際規格ISO22000」「食品安全マネジメントシステム(FSMS)」があります。

また着色料や香料などを使用していないかをチェックすることも重要となっています。

③メーカーの独自の技術・研究

ただ効果がでる成分を配合しているだけでなく、そのメーカー独自の研究や特許認証がされているのかをチェックしておきましょう。

高い技術により、成分の凝縮度や配合バランスが良い商品だと同じ量でも得られる体感が圧倒的に変わってきます。そのメーカーならではの独自技術や研究結果は事前に確認しておきましょう。

おすすめ糖質カットサプリランキング

それでは今口コミで話題となっている人気の糖質カットサプリのランキングを発表していきます。

上記の糖質カットサプリの選び方の効果、安全性、技術面において検証した結果のランキングになります。

第1位:メタバリアS

メタバリアS

<商品特徴・独自性>

FUJIFILMが新開発したメタバリアシリーズで糖質カット系サプリで機能性表示食品にも指定されています。累計400万個販売されており、すでに多くの方が飲んできたベストセラーの商品になっています。

サラシアという機能性が国に認められているハーブを原料とし、FUJIFILM独自の特許技術でサラシア由来のサラシノールを凝縮し、サプリ化した商品です。

内容成分の効果も実証されており、特許技術の配合や成分の安全性が国際基準で証明されており堂々の一位のサプリとなっています。

<内容成分・効果>

サラシノールが糖の分解を抑え、吸収を抑えることによって、身体内での糖質の吸収を抑えることができるようになっています。実証データとしても食後30分後の血糖値の上昇を抑制するデータも摂っているほどです。

医学データ

また腸内の善玉菌であるビフィズス菌を5倍まで増やすことができる整腸効果もあるため、腸の中から健康的に糖質カットをすることができるのです。

腸内の善玉菌が増えると、全身の基礎代謝があがるため、痩せやすい体質やデトックスが自然に行われやすい体質になります。口コミでも便通が改善されたという口コミもあるほどです。

糖質カット

<成分安全性>

製造工場は「原材料の受け入れから製造、 出荷まで全ての過程において、製品が「安全」 に作られ、「一定の品質」が保たれるようにするための製造工程管理基準」である国内GMPの認証、「消費者への安全な食品提供を可能にする食品安全マネジメントシステム(FSMS)の国際規格ISO22000を取得しており、国際基準で安全性が担保されている商品となっています。

<口コミ>

最近運動もしていますが、余計に食欲も出てきて
胃も大きくなり夜でも何か食べてしまいます。
体重が増えるのだけは避けたい気持ちと、でも今は食べたいものは美味しく食べたいという思いで
医薬の方でも結果を出されている信頼できる日本の会社のサプリにすがってみることにしました。
これがびっくり。◯理前の便秘が全くなく、むしろ食べた分だけ翌日スルッと出てくれて、それが嬉しい副産物でした。容量はあまり全面的に頼るのは何でも苦手なので、何かを頂く前に一粒ずつこまめに飲んでいます。私にはその飲み方も合ってるみたいです。
しばらくは愛用して、夏に向けてあと少し体重を落とせたらと思います。

出典:アマゾンカスタマーレビュー

<価格・購入特典>

定価:4935円

公式サイトキャンペーン価格:500円 (期間中送料無料)

メタバリアSはメタバリアシリーズの最新作ということがあり、現在2週間分の114粒を通常の80%OFFの500円だけでお試しすることが可能です。

もちろん回数の制限などが一切ないので、安心して試すことが可能です。

期間限定のキャンペーン期間のみとなっているので、キャンペーン中にお試しいただくことをおすすめします。

メタバリアSの口コミや有効成分の解説はこちら⇒「メタバリアSの口コミ・効果まとめ!副作用はあるのか徹底検証!」

⇒メタバリアS公式サイトはこちら 

 

第2位:カロリミット

カロリミット

<商品特徴・独自性

カロリミットは、ファンケルが販売している糖質カットタイプの健康補助食品です。特に大人のカロリミットは「結果が出ない大人のためのダイエット」ができる糖質カット食品として販売されています。

カロリミットはシリーズの累計販売個数が4,200万個突破、具体的には5.7秒に1個売れていると換算できるほど人気の高い商品です。「大人のカロリミット」にはブラックジンジャーが配合されていて、代謝が落ちてくる30代以上の方に向いたタイプとなっています。

ブラックジンジャーはコーティング部分と粒どちらにも配合され、素早く届く・しっかり働くの2段階で代謝をしっかりサポートします。

粒はブラックジンジャーと合わせて5つのダイエット応援成分が濃縮され、組み合わせて効果を発揮します。そのうちのギムネマシルベスタ桑の葉の組み合わせは、ファンケルが特許を取得している独自の方法により作られています。

カロリミットの特許技術

<内容成分・効果>

代謝を上げるブラックジンジャーが表面・そして内側の粒どちらにも含まれています。これらが「素早い効果を発揮」と「しっかり届けてからの効果を発揮」の2段階で働きます。

またヒンディー語で「砂糖を壊すもの」という意味を持つギムネマシルベスタ桑の葉を、独自の特許を取った方法で組み合わせています。これに鳩龍緑茶キトサンインゲン豆エキスを合わせた5つのダイエット応援成分が配合され、糖質カットし代謝を上げ、痩せやすい身体を作っていきます。

1日4粒摂取するだけという継続のしやすさも、効果の発揮に繋がっています。

<成分安全性>

カロリミットは無添加へのこだわりを持って作られており、合成着色料香料保存料などは一切使われておりません。アレルギー表示も行われているので、ご自分で確認して安心・安全にお飲みいただけます。

また返品や交換を無期限で受けている点も安心してお試しすることができる嬉しい点となっています。

カロリミットの返金、返品システム

<口コミ>

ダイエットしてもなかなか痩せにくいと感じていて、
このサプリに代謝をあげる効果があると知り飲み始めました。

キャンペーン価格で購入してからはリピートしていますが、私は痩せました!
ちなみに飲み始めて2か月ですが、体重は3キロ落ちました。
フェイスラインもスッキリしました。
私は夕飯時に飲んでいますが、翌朝体重は増えていません。

出典:アットコスメ

・ 楽しみにしてたランチ会♥ ダイエット始めてから今までで1番食べました✨ パスタ、ピザ、ケーキ沢山♡♡の糖質祭り~😊 糖質って・・美味しい😋笑 ・ 食べ放題なのにケーキオシャレ美味しかったー❤❤🍰🍴 悪あがきの食前の #カロリミット は効くのかわかりませんがコンビニでたまたま見つけたので❤笑 ・ ・ 明日は次女の誕生日もあるので明日も食べます🙋💧✨ が、なんか安心してるのはデトックススープ飲んでるからかな?✨ お手伝いの回数が多いです٩(●︎˙▿︎˙●︎)۶ 逃げ恥始まるまでスクワット&腹筋しよーーーー‼️♡ #食べたら動く これ大事❤❤

産後ダイエットで産前より綺麗を目指します✨さん(@mona_163cmdiet)がシェアした投稿 –

<価格・購入特典>

公式サイト通販限定特別価格:1,000円(税込・送料無料)

大人のカロリミットは公式サイトにて、お試し2周間分を税込・送料無料1,000円で販売されています。

またお一人様一個、一回限りで2周間分、もう一袋ついてくる通販限定の特典があります。一袋1,000円にもう一袋追加で、合計約4週間分をお試し出来ることになります。

カロリミットをご購入の際は、ぜひこのお得な通販限定の価格でお求めください。

⇒カロリミット公式サイトはこちら

 

第3位:カメヤマ酵母

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<商品特徴・独自性

カメヤマ酵母は健やか総本舗亀山堂が販売している糖質カットのサプリメントで、酵母の力によって食生活をサポートします。生きている酵母と野生の植物から抽出したミネラルを取り込むことで、酵母が糖質や脂質を分解し、摂取カロリーを減らします。

平成19年8月から平成27年4月までの累計販売個数は700万食を越え、今のその記録を伸ばし続けている人気商品です。

<内容成分・効果>

カメヤマ酵母の酵母は特殊加工され、酵母が胃酸に耐え生きたまま消化されず腸内に届き、糖質などを分解します。

12種類のビタミン15種類のアミノ酸パン酵母5種類のミネラルビフィズス菌オリゴ糖が一包に凝縮されています。このうちのミネラルは野草など(シダ類・ドクダミ・ハコベ・クマ笹・竹・クヌギ・昆布・ヨモギ・イチョウの葉・松葉・タンポポ・ワカメ・水苔)から僅かに取れる分量を抽出した、貴重なミネラルを配合しています。

生きた酵母を摂取することで腸内の善玉菌が活発になり代謝も上がりますので、糖質カットしながら脂肪燃焼効果も高めることが可能です。

生きた酵母が腸に届く

<成分安全性>

カメヤマ酵母は職場など外出先にも持ち運びがしやすいように一食分ずつ小分け包装されていますので、安全・清潔に持ち運びが可能となっています。

また体質に合わなかった場合は10日間の商品代全額返金保証がついていますので、初めてお飲みいただく場合も安心してお試しいただけます。

<口コミ>

亀山酵母を飲み1ヶ月が過ぎました。体重は約3キロ減りました。一番驚いたのは、生理前の暴飲暴食がなくなりました。きちんと3食食べて亀山酵母を飲むと、以外にも間食しないです。お腹があまり空かなくなりました。肌の調子も良くて嬉しいです。更に体重が減るように期待してます!生理もピッタリ来るし、ダイエットすると生理が遅れたりしてましたが、いいみたい。朝も目覚めが良くて早起きしてます。本当に体にあって良かったです!

出典:ダイエットカフェ

<価格・購入特典>

定価:5,250円(税別)

公式サイト定期コース(毎月2箱の場合):初回限定特別価格8,000円

※2回目以降は定期割引価格9,500円になります

カメヤマ酵母は公式サイトの定期コースを毎月2箱でお申込みの場合、しっかりサポート応援割として初回限定特別価格8,000円でご購入いただけます。またこちらのコースの場合はにがりミニボトルのプレゼント、代引手数料が無料という特典もあり、非常にお得となっています。

カメヤマ酵母は2箱で一ヶ月分となっていますし体質に合わない場合は10日間商品代返金保証もあります。ぜひお得なしっかりサポート応援割をご利用いただき、ご購入いただくことをおすすめします。

カメヤマ酵母の口コミまとめ!ダイエット効果・便通解消効果は本当?

⇒カメヤマ酵母公式サイトはこちら

第4位:サラシア100

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<商品特徴・独自性

サラシア100は小林製薬の糖質カット食品で、「特定保健用食品」に分類されています。

食後の血糖値が高めの方、食事の糖質が気になる方におすすめの商品で、小林製薬の特許成分「ネオコタラノール」が糖の吸収を穏やかにします。

これはサラシアキネンシスという樹木に含まれている成分で、「糖の吸収をおだやかにする働きがある」と小林製薬と近畿大学の共同化学的実証の結果、判明したものです。

サラシア100はこのように消費者庁から特定保健用食品の許可を取得した、糖質カットにおいても信頼出来る商品です。

<内容成分・効果>

サラシアキネンシスの成分「ネオコタラノール」が含まれているサラシアキネンシスエキスが主な成分になります。

ネオコタラノールが糖質を分解する腸内酵素の働きをブロックし、糖質が吸収されにくい状態を作ります。それにより糖の吸収を抑えますので、食後の血糖値が高めで注意を受けている方や糖質が気になる方におすすめです。

<成分安全性>

サラシア100は特定保健用食品であり、消費者庁の許可を得て表示されていますので、有効性についても信用出来ます。

小林製薬は栄養補助食品の着色料・香料・保存料無添加や配合成分の表示、製薬会社ならではの専門の相談室を設置しています。また商品は、健康補助食品GNP適合認定証を取得している工場で医薬品並の厳しい品質管理の元作られています。

<口コミ>

毎日、食事前に服用してますが、月に一度の通院の際に血糖値検査を受けています。

それまでは、数値の高い月も有りましたがこのサプリメントを服用してからは毎月、最適な数値となる様になりました。

今後も継続して服用しようと思っています。

出典:アマゾンカスタマーレビュー

<価格・購入特典>

通常価格:4,536円(税込・送料無料)

定期お届け便の場合の初回お届け価格:2,268円(税込・送料無料)

※こちらはお一人様一回限り一袋のみとなっていますのでご注意下さい。

サラシア100は定期便ご利用で、一袋のみですが半額2,268円でご購入いただけます。定期便の場合は次回以降も12%オフ3,991円(税込)になります。定期便ご利用の場合、割引も最大16%までアップしますし、他の小林製薬商品もいつでも10%割引でご購入いただけます。

定期便は毎月一袋ずつ送られるコース、2ヶ月ごとに二袋のコース、3ヶ月ごとに三袋のコースからお選びいただけますし、お届け日の変更なども可能です。また最長6ヶ月まではお休みすることも可能ですし、回数の制限などもなく解約も可能です。お休み期間中も他の商品のいつでも10%割引は使えますので、ぜひお得な定期便のご利用をご検討下さい。

⇒サラシア100公式サイトはこちら

第5位:カロリナ

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<商品特徴・独自性

カロリナはECスタジオが販売している糖質カットサプリで、モンドセレクション2017銀賞受賞楽天の総合女性ランキング、ダイエットランキングなど5つの部門で1位PROMOボディシェイプサプリメント部門1位と、非常に人気の高い商品です。

3つの特許成分「リポサンウルトラ」「レプチコア」「ガーシトリン」高配合されている、毎日無理なくメーカー推奨摂取量が摂れる糖質カット食品です。

<内容成分・効果>

ボディメイクに特化した製造特許としてアメリカで取得している「リポサンウルトラ」というキトサンの3~5倍の油吸着力を持つ成分が、1日8粒メーカー推奨摂取量摂取することが出来ます。

また脂肪の合成を妨げ消費を促進させるガルシニアカンボジア抽出物から作られたガーシトリン日本特許を取得していて、乱れた食生活をサポートします。

ガルシニアカンボジアにはHCA(ヒドロキシクエン酸)が含まれており、これが皮下脂肪のエネルギー代謝などを促進します。

レプチコアは身体のリズム向上、活性化のための成分で、こちらも米国特許を取得しています。

更にサラシアギムネマといったスッキリサポート成分、89種類の野草果実海藻野菜などから作られた野草醗酵エキスが含まれています。これらが糖質分解し、3つの特許成分と合わせて糖質カット、そして痩せる身体を作っていきます。

<成分安全性>

カロリナは薬事法に基づいて厚生労働大臣が定めたGMP基準認定を受けた工場で作られています。またHACCPという食品の製造や加工の工程で発生する恐れのある危害を分析・対策・監視を継続することにより製品の安全を確保する手法が採用されています。

更に有機JAS認定(農薬や化学肥料などの化学物質に頼らず自然界の力で生産された食品のこと)も受けています。放射能検査も済ませてありますので、安心してお飲みいただけます。

<口コミ>

私の場合、減りはしない物の食べ過ぎた時に飲んでいると確かに体重が増えないし、増えても驚く程の増えは無し。

しばらく早くに飲み終わってサプリを切らしていた時期があって、でも他にも飲んでる物もあったし大して気にしていなかったら確実に体重が増加…したので、毎月2袋ペースに増やそうと思います。
1日8粒ペースで飲んだら今まで体重維持だったけど、減量していかないかなぁーと淡い期待ももちつつ…(笑)そして、これからもしばらくは続けて行きたいと思います。
出典:アットコスメ

今日、タイミングよく届いた(≧∇≦) #カロリナ

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<価格・購入特典>

通常価格:4,500円(税抜)

定期初回特別価格:990円(税抜)

カロリナの購入方法として定期コースがあり、毎月500名様限定初回のみ、特別価格990円でご購入が可能です。またメール便を使うことで送料を無料にも出来ますので、更にお得になります。

定期コースご利用でオリジナルデザインのサプリメントケースのプレゼントもあり、更に定期便4回ごとにECスタジオの商品からひとつプレゼントが届けられます。更にポイントステージ制になっていますので、継続すればするほどポイントがたまりお得です

定期コースは3回以上のご利用が条件になりますのでそこにだけご注意いただき、ぜひお得なこの機会にご検討ください。

⇒カロリナ公式サイトはこちら

糖質カットサプリの効果を高める摂取方法

糖質カットの効果をより効率的に摂取する方法として、食前15分前の摂取をおすすめします。

15分前に摂取することによって糖質カット成分が体内に浸透し、血糖値の上昇を抑えることが可能となります。食後に糖質カットサプリを飲んでも効果を発揮する前に糖質を吸収してしまうことになりますので、必ず直前に摂取するようにしてください。

またお飲みいただく際は、多めのまたはぬるま湯と一緒にお飲みいただくようにしてください。1日の目安を守っていただくことで、副作用や悪影響といった心配も防ぐことが出来ます。

糖質カットサプリはダイエットに効果はあるのか?

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糖質カットサプリはダイエットに効果はあるのでしょうか?

結論からするとダイエットに効果はあります。

そもそも体重が痩せる原理は非常にシンプルとなっており、

「消費カロリー>摂取カロリー」

となれば、その消費されたカロリー分だけ、痩せていくことが可能です。

つまり糖質カットサプリを摂取することで、摂取カロリーを抑えることができ、適度に運動や食事改善をするだけで、消費カロリーが摂取カロリーを上回ることができ、痩せやすい体質を作り上げることが可能です。

ただここで重要なのが、あくまで糖質カットサプリは摂取カロリーを抑えるだけなので、普段全く運動をしない方や暴飲暴食をする方は「消費カロリー<摂取カロリー」となってしまうので注意しましょう。

糖質カット効果のある成分の解説

上記のサプリには以下の糖質の吸収を抑えることができるサプリが配合されています。

それぞれどのような特徴があるのかを解説していきます。

サラシア

サラシアにはエネルギーとして代謝されないと脂肪として取り入れられてしまう「単糖類」という糖類を生成させないようにする効果があるとされています。

また脂肪の吸収を抑えるだけなく、近年では脂肪の分解を促進する効果もあるとされており、ダイエットサプリには必須の成分となっているのです。

キトサン

カニの殻から生成される食物繊維でコレステロール値の正常化や血圧の上昇を抑える効果があるとされています。

また便秘解消などの整腸作用もあり、便秘解消サプリにも配合されている成分となっています。

リポ酸ウルトラ

食物から取り入れた脂肪とリポ酸ウルトラが合成し、排出しやすい状態にすることができる成分となっています。特に高脂質のお肉などをよく食べる方には必須の成分となっています。

ギムネマ

ギムネマには糖質の吸収を抑えてくれる効果があり、食前15~20分前に摂取することで最大の効果を発揮するとされています。別名として「グルマール」と呼ばれており、糖を壊すという意味があります。

糖質カットサプリがおすすめの方

糖質カットサプリは糖の吸収を穏やかにし、血糖値の上昇を抑えることが可能な食品です。以下のような方におすすめできますので、当てはまる方はぜひ一度糖質カットサプリをご検討下さい。

□食後の血糖値の上昇が気になる方

□食事の糖質が気になる方

食事制限をあまり行いたくない方

□代謝を上げて脂肪燃焼したい方

糖質を摂りすぎるとどうなる?

糖質は人体にとってはエネルギー源であり必要ですが、取りすぎると様々な悪影響を及ぼす万病の元とも言われています。具体的な悪影響についてまとめましたので、一度しっかりご確認下さい。

糖尿病

常に糖質を過剰に摂取した生活を送っている場合、血糖値をコントロールする機能がどんどん低下してしまいます。その結果血糖値が高い状態が続くことを「高血糖」と言い、高血糖は糖尿病予備軍の指標のひとつです。糖尿病の予防のためにも、糖質を摂りすぎないことが必要となります。

老化

糖質は血液中で増えすぎるとタンパク質と結びつき、体温で熱されると糖化し、これにより終末糖化産物(AGE)という物質が作り出されます。AGEは強い毒性を持っていて、老化を進める原因のひとつと言われています。骨の老化など見た目に影響するのはもちろん、AGEが血管に溜まると脳梗塞・心筋梗塞などの原因にもなり、非常に危険です。

また血液中で糖化していますから血液にも悪影響があり、血流が悪くなりドロドロの血液になります。ドロドロの血液では酸素栄養を運ぶ力、そして老廃物などを排出することもうまく機能出来ず、更に身体に老廃物などを溜め込んでしまうのです。これにより免疫力低下や関節痛・神経痛歯周病などが発症しやすくなるほか、ガン認知症のリスクも高まります。

糖質中毒

「中毒」というとアルコールやタバコなどを思い浮かべる方も多いですが、糖質も同じようにまた中毒性があります。炭水化物が好きな方やイライラすると甘いものが欲しくなる方は注意が必要です。

糖質中毒になる方には以下のような特徴がありますので、注意が必要だと思われた方は一度チェックしてみてください。

・冷え性
・便秘
・貧血、めまい
・偏頭痛、肩こり
・むくみ
・集中力の低下
・物忘れが多い

当てはまる方は特に毎日の食生活を見直し、糖質を摂りすぎないように心がけることが必要です。

口コミで話題の糖質制限ダイエットとは?

糖質制限ダイエットがよく話題に上るようになっていますが、糖質制限ダイエットとは言葉通り、糖質の摂取を制限するダイエット方法です。

糖質と言うと真っ先に思い浮かぶものはお菓子など砂糖が含まれた食べ物やフルーツですが、糖質は炭水化物にも含まれています。別の呼び方として「炭水化物ダイエット」とも言われる程度に、糖質制限ダイエットは炭水化物を制限することも視野に入れたダイエット方法です。

しかし前述の通り糖質は人体に必要なエネルギーでもありますので、極端に炭水化物を摂らないというような方法はおすすめできません。あくまで3食はきちんと食べ栄養バランスを摂りながら余分な糖質を摂らないように注意する方法です。

こうして改めて確認すると、3食きちんと食べながら余分な糖質を制限する糖質制限ダイエットは、糖質カットサプリと非常に相性が良いことが分かります。

必要な量を吸収しつつ摂りすぎた糖質をカット出来ますので、糖質制限ダイエットを行う場合にも糖質カットサプリは効果的です。無理な糖質制限は止めたあとのリバウンドの可能性もありますので、ぜひ糖質制限ダイエットは糖質カットサプリと一緒にすすめてみてください。

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