フケに効果的?!おすすめのアミノ酸シャンプーランキングTOP10!

フケはアミノ酸シャンプーを使うと減る?

あなたも「最近フケが出てくる」そんな悩みを抱えていませんか?

もしかしたら間違ったシャンプー選びや、シャンプーの使い方に問題があるのかもしれません。

そこで今回は、以下の3つをメインにご紹介します。

  • フケの原因とは
  • 人気のメンズシャンプー
  • アミノ酸シャンプーの効果

ぜひ参考にして、フケのない生活を目指しましょう!

アミノ酸シャンプーランキングTOP10へ

フケの原因とは?

まずはフケの原因についてご説明します。フケの原因は基本的にはふたつあります。

  • 刺激の強いシャンプーを選んでいる
  • シャンプーの方法が間違っている

<フケの原因>

①刺激の強いシャンプーを選んでいる

石鹸系と高級アルコール系のシャンプーは、安価で販売されていますが、洗浄力が強いため皮脂を落とし過ぎてしまいます。

しっかりとフケや皮脂を落としたいからといって洗浄力が強いシャンプーを使用すると、刺激が強すぎるのでかえってフケや頭皮の乾燥の原因になります。そのため、フケの発生を抑えるためには低刺激なシャンプーを選ぶことをおすすめします。

②シャンプーの方法が間違っている

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間違ったシャンプーの仕方もフケの原因となります。ポイントは下記の3点です。

<間違ったシャンプーの例>

・洗いすぎ

ごしごしと爪を立てて洗ってしまうと、かえって頭皮を傷をつけてしまいます。フケが発生したり頭皮が乾燥して、頭皮全体の環境がますます悪化します。

・すすぎ残し

泡のすすぎ残しは乾燥の原因です。乾燥すると頭皮環境が悪化して、_フケの原因となります。

泡は念入りの落として、すすぎ残しがないようにしましょう。

・乾かさずに放置する

髪を乾かさずに放置してしまうと、頭皮にマラセチア菌という細菌を増殖させ、フケの原因となります。シャンプー後は、必ずタオルドライとドライヤーを徹底するようにしましょう。

フケにはふたつのタイプがある?

フケの問題に対して大きくわけると、以下のタイプにわかれます。

  • 乾性タイプ
  • 湿性タイプ

では、それぞれご説明します。

乾性タイプ

乾性タイプは、シャンプーのしすぎなどにより、頭皮に異常を起こしてしまいます。その結果、頭皮が乾燥してフケが発生するトラブルです。

乾性タイプの方の特徴は、以下の方です。

  • フケの状態は「カサカサ」
  • 平たいパイ状のフケ
  • 頭皮も肌も乾燥ぎみ
  • 乾燥からくる痒みもある

原因として考えられるのは、洗浄力が強すぎるシャンプーを使用していることです。刺激が弱く、頭皮にやさしいシャンプーを使用するようにしましょう。

脂性タイプ

脂性タイプは、頭皮についた汗や皮脂汚れなどが原因で、フケが発生するトラブルです。「乾性タイプ」とはある意味でまったく逆のトラブルと考えられます。

脂性タイプの方の特徴は、以下の方です。

  • フケの状態は「ベトベト」
  • 粒状の皮脂のようなフケ
  • 肌質も脂症
  • 皮脂が多すぎるがゆえのむず痒さもある

脂性タイプ人も、あまりに洗浄力の強いシャンプーを使いすぎると、乾性タイプになってしまう可能性があります。そのため、頭皮をしっかりケアしつつ洗える、程よいシャンプーを使用するようにします。

アミノ酸シャンプーの効果とは?

次は、アミノ酸シャンプーについて以下の2つをご説明します。

湿性タイプの方の特徴は、以下の方です。

  • アミノ酸シャンプーとは?
  • アミノ酸シャンプーの効果

それぞれ解説をしていきます。

アミノ酸シャンプーとは?

アミノ酸シャンプーとは一体何でしょうか?

まずは、アミノ酸についてご紹介をしていきますので、ぜひ参考にしてください。

アミノ酸とは?

出典:味の素

私たちの、人体を作る原料となるたんぱく質を構成する成分がアミノ酸です。もちろん頭皮や毛髪もたんぱく質で構築されています。さまざまなアミノ酸の組み合わせにより、たんぱく質が作られています。

頭皮や毛髪を作っているアミノ酸は、刺激性が低いと言われます。保湿成分も多く含まれており、乾燥している頭皮に潤いを与えます。頭皮環境を整える役割もあるのでフケ対策には効果が期待できます。

主なアミノ酸成分は、以下の成分です。

  • ココイル系
  • ベタイン系
  • メチルアラニン系

アミノ酸シャンプーの効果とは?

アミノ酸シャンプーの効果についてわからない方も多いと思います。では、さっそくアミノ酸シャンプーの効果についてご説明します。

<アミノ酸シャンプーの効果例>

フケが改善される

頭皮や毛髪を構成しているアミノ酸が主成分なので、頭皮や毛髪に刺激を与えることはありません。そのため、頭皮環境がますます改善され、フケの改善が期待できます。

もちろん敏感肌や乾燥肌の方にも、アミノ酸は肌にやさしいのでおすすめです。

薄毛や抜け毛が改善される

アミノ酸シャンプーには、刺激というものがほとんどありません。そのため、かゆみやフケに悩んでいる方などの敏感肌やアトピーの方にもおすすめです。

余分な油分や汚れは落とす効果はあっても、必要な皮脂まで洗い落としてしまう心配がありません。洗浄力もやさしいので頭皮へのダメージも少なく、かゆみを起こしにくく抜け毛が少なくなります。

乾燥やベタつきを抑えることができる

余分な皮脂を落としすぎないアミノ酸シャンプーは、洗いすぎによって起こる過剰な皮脂の分泌や乾燥を起こす心配がありません。頭皮のベタつきや乾燥による、かゆみを抑えてくれます。

フケに効果的なアミノ酸シャンプー【TOP10】

今回はフケに効果的なアミノ酸シャンプーのランキングをご紹介していきます。

フケに悩んでいる方はぜひ参考にしてください。

商品名 価格 アミノ酸成分
チャップアップシャンプー ¥4,180 ベタイン系
SORAシャンプー ¥7,800 ココイル系
U-MAシャンプー ¥4,320 ベタイン系
ブラックシャンプー ¥5,184 ベタイン系
m3040シャンプー ¥6,000 ベタイン系
LUXEシャンプー ¥3,000 ベタイン系
haruシャンプー ¥3,600 ココイル系
ハーブガーデンシャンプー ¥6,000 メチルアラニン系
アデノバイタル ¥2,124 ー
ボタニカルシャンプー ¥1,512 ベタイン系

チャップアップシャンプー

  • 価格:4,180円/容量:300mL
  • 有効成分:ベタイン系
  • タイプ:アミノ酸・ノンシリコン

<特徴>

チャプアップシャンプーは、頭皮環境を改善する15種類のアミノ酸が含まれており、化学物質や界面活性剤などの添加物が配合されていないオーガニックタイプのシャンプーでもあります。

さらに、薄毛や肌荒れの原因となるシリコンも含まれていないため肌にやさしいシャンプーです。また、10種類のオーガニックエキスが含まれているため美しい髪を保ってくれます。

<口コミ>

使って2ヶ月経ちますが、痒みやフケもほとんどなくなり、さらに抜け毛も減ってきたので、自分には合っているようで、効果の面でこれにして本当に良かったです。

出典:Amazonカスタマレビュー

⇒男性用公式サイトはこちら

⇒女性用公式サイトはこちら


SORAスカルプシャンプー

シャンプー

  • 価格:7,800円/容量:200mL
  • 有効成分:ベタイン
  • タイプ:アミノ酸・ノンシリコン

<特徴>

SORAスカルプシャンプーの特徴は、有効成分の豊富さです。髪の専門家である毛髪蘇生士が20年研究して、原料メーカーと共同開発しただけに、有効成分はこだわりを持って製造されています。

特に、キルギス馬プラセンタは、18種類のアミノ酸、10種類のミネラル、10種類のビタミンが豊富に含まれているので、頭皮環境を健やかに保ってくれます。成分で評価すれば、トップクラスのアミノ酸シャンプーと言えるでしょう。

<口コミ>

市販のノンシリコンシャンプーを使用していたのですが、その時は髪がきしんでギシギシしていてとても不愉快だったのですが、SORAシャンプーはとても指通りも良く、全然きしみませんし、頭皮のアブラ汚れを落としてくれて、さっぱりして気持ちいいです。

出典:公式サイト

⇒公式サイトはこちら


U-MAシャンプー

u-maシャンプー

  • 価格:4,320円/容量:300mL
  • 有効成分:ベタイン系
  • タイプ:アミノ酸・ノンシリコン

<特徴>

馬油、ガゴメ昆布、アミノ酸BCAA、加水分解ケラチン、グリチルリチン酸2Kといった頭皮を健やかな状態へ導く5つの頭皮正常化成分で頭皮を正常化し、痒みやフケを抑えてくれます。

さらには、25種類もの植物由来エキスとアミノ酸系洗浄成分を配合しているので、頭皮と髪の毛をサポートする成分がしっかりと凝縮されています。これらの効果でフケ、痒みを防ぎ、ハリとコシのある力強い髪へと導いてくれるのがウーマシャンプーです。

<口コミ>

私は仕事で一日中帽子を被っていますがこのシャンプーに変えてから痒みがなくなりフケも出にくくなり脂っぽいのも少なくなりました。他にもいいシャンプーは沢山あると思いますがとりあえずはオススメです。

出典:Amazonカスタマレビュー

⇒公式サイトはこちら


ブラックシャンプー

ブラックシャンプー
  • 価格:5,184円/容量:400mL
  • 有効成分:ベタイン
  • タイプ:アミノ酸・ノンシリコン

<特徴>

ブラックシャンプーは、洗浄・栄養補給・保湿の頭皮環境を整える成分にこだわって作られたアミノ酸シャンプーです。頭皮と髪のことだけを考えて作られているので不要なものは一切使用されておらず、頭皮と髪にやさしい成分のみ配合しています。

ノンシリコン、低刺激のアミノ酸洗浄成分を配合、21種類もの天然植物エキス配合しており、ブラックシャンプー1本で傷んだ頭皮や髪の毛をコンディショニングし、しっかりと保湿することができます。さらに、洗髪時に3分間の泡パックを行えば効果がアップし、健康的な頭皮と髪に導いてくれます。

<口コミ>

自分に合う最高のシャンプーです。泡立ちがとてもよく、さらに泡がきめ細かく、しっとりしている他の男性用スカルプシャンプーみたいに油をごっそり全てとってしまうのではなく、使用後は髪や頭皮はもちろんさっぱりするが、同時に適度にしっとりともしている。

出典:Amazonカスタマレビュー

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M3040シャンプー

m3040シャンプー

  • 価格:6,000円/容量:330mL
  • 有効成分:ベタイン系
  • タイプ:アミノ酸

<特徴>

m3040シャンプーは、フコイダン、カキタンニン、フローラルハーブを配合し気になる頭皮の臭いや乾燥を防ぐ効果があります。

さらに、シリコン、光沢剤、合成着色料、酸化防止剤、紫外線吸収剤といったものを使用していません。やさしさにこだわっているアミノ酸シャンプーなため、フケが気になる敏感肌や乾燥肌の方や、頭皮の臭いが気になる方への使用がおすすめです。

<口コミ>

効果がすごい。使い始めから髪にボリューム感が出て、使っていくうちに抜け毛が激減しました。浮気して少し安いシャンプーにしたところ、髪はペチャンコで抜け毛が酷くなり慌ててM3040シャンプーに戻したところ、ボリューム復活・抜け毛が減り一安心。

出典:Amazonカスタマレビュー

⇒公式サイトはこちら


LUXE

LUXE

  • 価格:3,900円/容量:300mL
  • 有効成分:ココイル系
  • タイプ:アミノ酸

<特徴>

LUXEは、頭皮の皮脂を取り過ぎず、溜まり過ぎるのも防ぐ抜け毛や薄毛にも効果的なアミノ酸を18種類配合したスカルプケアの出来るアミノ酸シャンプーです。

高品質なシルクアミノ酸、美髪に効果的な天然ハーブエキス、厳選した10種類もの植物エキスを配合し頭皮のハリ、コシ、栄養をサポートしてくれるのが特徴です。

髪の毛にやさしい成分と、滑らかな泡で髪と頭皮を洗い、フケや痒みなどの炎症を起こさないような正常な頭皮状態へと導いてくれます。

<口コミ>

最近、薄毛も気になり、「やっぱり、寝る前は洗髪してケアしないとな」、という意識が高くなりました。毎晩のラクゼの泡パックは気持ちいい!洗った後もスッキリで、しかも成分が効いてそう!生活習慣もいい感じで見直してます。

出典:公式サイト

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haruシャンプー

haruシャンプー

  • 価格:3,600円/容量:400mL
  • 有効成分:ココイル系
  • タイプ:ノンシリコン

<特徴>

頭皮や髪の毛に負担が掛かるとされているシリコンや合成ポリマーなど化学成分を一切使用していません。ノンシリコンや天然シャンプーにありがちなキシミや仕上がりの悪さも感じないのがharuシャンプーです。

100%天然由来の高品質な成分のみで出来ているので、頭皮と髪へのやさしさと効果の両立が可能となっています。高品質製品なのでリンスやコンディショナーは不要で、1本で痒みやフケ、抜け毛のケアができます。

<口コミ>

頭皮のべたつき、抜け毛、ぱさつきが気になり、色々なシャンプーを探しました。艶が全然違うので驚きました。普段はシャンプーだけでいいので、シャンプー・リンスまでラインで変えずに、気分によってトリートメントを色々試せるのでGOODです。あと、気のせいか毛染めの間隔が長くなった気がします。

出典:@コスメ

⇒公式サイトはこちら


ハーブガーデンシャンプー

シャンプー

  • 価格:8,000円(トリートメント付き)/容量:330mL
  • 有効成分:メチルアラニン系
  • タイプ:アミノ酸・ノンシリコン

<特徴>

シャンプーのベースとなる精製水にハーブウォーターを使用し、7種類のオーガニックハーブ成分を配合しています。頭皮と髪を健康に導いてくれるミネラルがたっぷりなのがハーブガーデンシャンプーです。

数ある天然系シャンプーの中でも泡立ちの良さとしっとり感を感じれるやさしいアミノ酸シャンプーです。

マイルドな泡でしっかり汚れを落とし、洗いあがりもしっとりとしているのでリンスなしでもまとまりのある髪になります。洗浄力も高いので、頭皮の痒みやフケなどの頭皮トラブルへの効果も期待できます。

<口コミ>

髪の毛が艶々さらさらになっていて、ちょうど冬になったので毎年悩まされていた静電気が起きないことに驚きました。手触りはパサついて感じるのですが、髪の艶と静電気が起きないところから、潤いはしっかりあるんだろうと実感しています。

出典:Amazonカスタマレビュー

⇒公式サイトはこちら


アデノバイタルシャンプー

アデノバイタル

  • 価格:2,124円/容量:500mL
  • 有効成分:アデノシン
  • タイプ:高級アルコール系シャンプー

<特徴>

資生堂ブランドであるサロン専用シャンプーメーカーの資生堂プロフェッショナルのシャンプーです。アミノ酸、美容成分が豊富に含まれており、香りも美容室に行った時と同じ感覚を味わえます。

ワンランク上のシャンプーをお買い求めになりたい方は、アデノバイタルをぜひお試しください。

<口コミ>

一週間ほど使用してみて、抜け毛がすごく減ったとの事。まず手のひらに伸ばしてから全体にまぶして、指の腹でマッサージ洗いするのが良いみたいです。資生堂なので信頼感がありますし、このシャンプーにして良かったです。

出典:Amazonカスタマレビュー

⇒販売サイトはこちら


ボタニカルシャンプー

ボタニスト ボタニカルシャンプー

  • 価格:1,512円/容量:490mL
  • 有効成分:ベタイン系
  • タイプ:アミノ酸

<特徴>

楽天シャンプーランキング第1位を獲得している人気のオーガニックシャンプーです。成分はアミノ酸であるコカミドプロピルベタインやココイルメチルタウリンNaなどが含まれているので、低刺激で肌にやさしいアミノ酸が豊富に含まれています。

他はセラミドや加水分解コラーゲンなどの保湿成分、育毛シャンプーにもよく含まれるグリチルリチン酸2kなどが含まれています。グリチルリチン酸2kは抗炎症作用もあるので、頭皮を健やかに保ってくれます。

<口コミ>

なかなか肌に合うものがなかったのですが、こちらが一番合っています。トリートメントと合わせて使用していますが他の商品に乗り換える気が起こらないです。家族の女性陣が挙って使っているようなので申し分ないのでしょう。

出典:Amazonカスタマレビュー

⇒販売サイトはこちら

こんな成分にも注目しましょう!

アミノ酸シャンプーの他に、以下に紹介する成分が配合してあるシャンプーを使用することで効果が出やすくなります。

植物セキス(炎症を鎮める効果)

植物エキスには、炎症作用といって皮膚の炎症を鎮める効果があります。

  • センブリエキス
  • カミツエ花エキス
  • 甘草エキス
  • コウキエキス

上記の炎症を抑える成分が配合していることで、肌荒れが落ち着きます。その結果、肌が荒れるのを予防する効果があります。

保湿成分(保湿効果)

フケの原因に乾燥があります。頭皮の乾燥を防ぐためにも、保湿効果のある成分は有効です。

  • ヒアルロン酸
  • コラーゲン
  • グリセリン
  • リピジュア
  • 大豆エキス

正しいシャンプーの使い方とは?

フケを出さないためにも、正しいシャンプーの使い方をするようにしましょう。

正しいシャンプーの方法は6つです。

入浴前にブラッシングをして汚れを落とす

フケや皮脂に悩んでいる方は、シャンプーの前には軽くブラッシングをしましょう。短髪の方は頭皮の汚れを浮かすイメージでブラッシングをしましょう。

ブラッシングによって髪のホコリ汚れなどを取り、髪の毛のカラミをほぐしてシャンプーの際の髪への負担と脱毛の予防になります。

また、ブラッシングで頭皮の皮脂やフケが浮くので汚れが流しやすくもなるのです。

38~40度くらいのぬるま湯で軽く洗う

シャンプーの前に、ぬるま湯で髪の毛と頭皮を流しましょう。この行為によって頭皮の皮脂や汚れが堕ちるので、しっかりと時間をかけて洗いましょう。

皮脂やホコリを落とすと、シャンプーの際泡立ちが良くなります。このとき、整髪料やスタイリング剤などをきちんと落としておくことがポイントです。余分な汚れが落ちるため、シャンプーの成分の効力が最大限に発揮されます。

指の腹でシャンプーを泡立てる

手のひらや指の腹でシャンプーを泡立てます。シャンプーを直接頭皮に付けて泡立てると、洗い残すことが多くなり頭皮のトラブルの原因となることがあります。

頭皮へのダメージを抑制できる効果と、洗い残しのリスクを避けることができます。

指の腹で泡を包み込むように洗う

シャンプーの際、頭皮マッサージは指の腹を使うのが基本です。

指をお広げ手のひらを両耳に当てて、広げた指で頭皮をマッサージしましょう。頭皮をマッサージしながら頭頂部へ指を移動し、頭頂部においては指を頭の上に垂直に当てて指を広げたりすぼめたりしながら洗うようにしましょう。

しっかりと洗い流す

しっかりとしたすすぎ洗いをしないと洗い残しがでてしますので、ここは重要な工程です。髪を洗う時と同じように手でかき分けながら流し、水圧は高めで頭皮もしっかりとすすぎましょう。

指の腹で髪の毛や頭皮にヌルヌルが残らないように気を付けて、体などに流れたシャンプーも洗い流しましょう。洗い流すことによりフケやかゆみ、頭皮へのダメージを防ぐことができます。

タオルドライ

タオルドライは髪を引っ張らずにタオルで抑えるように丁寧に行いましょう。毛先からこすらないで軽く頭皮を叩くようにするのがポイントです。

水分をこすり取るのではなく、髪の毛や頭皮の水分をタオルに吸い込ませるように心がけて行うと良いです。水分を吸い取ったらドライヤーで乾かします。

もしかして脂漏性皮膚炎も可能性も?!

かゆみや炎症を伴う場合は、「脂漏性皮膚炎」の疑いもあります。

脂漏性皮膚炎は、初期だと皮脂が過剰分泌し大きなフケが溜まります。詰まった皮脂が酸化することにより臭いを発生することもあります。そして、ひどくなると頭皮の炎症やかゆみ、かさぶたのようになります。

悪化すると痛みを伴い、抜け毛につながります。

<脂漏性皮膚炎についてはこちら>

フケの根本的対策とは?

フケの対策にはアミノ酸シャンプーを使用して頭皮環境を改善させることがとても大切ですが、体内からの改善もとても大切です。

特にフケやハゲなどの原因になりやすいのが、睡眠不足や栄養バランスの偏った食事、運動不足やストレスなどが挙げられます。

<フケの根本的な対策例>

■良質な睡眠をするために、成長ホルモンが活発になる夜22時〜深夜2時(髪のゴールデンタイム)の間に寝るようにする。

■睡眠の1時間前は、スマホやパソコンをいじらない。

■緑黄色野菜やたんぱく質など栄養バランスのとれた食事をとる。(野菜ばかりとっていても効果はありません)

■適度な運動をする。

■趣味に没頭したり、リラックスできる時間を過ごす。

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コラム:アミノ酸シャンプーにデメリットはある?

アミノ酸シャンプーのデメリットをしいてあげると「洗浄力が低い」という点です。

肌にやさしい分、他のシャンプーよりも肌に刺激が少なく洗浄力が落ちます。

しかし、シャンプーは適量の皮脂と毛髪と頭皮に付着した汚れを落とすことにあるので、高い洗浄力は必要ありません。

正しいシャンプーの方法と肌にあったシャンプーを使用すればフケは改善されるでしょう。

まとめ

今までフケや痒みに悩まされていた方はシャンプーが合っていなかったせいかも知れません。そのような方は、これを機にアミノ酸シャンプーを使用してみましょう。健康的でトラブルのない頭皮と髪へと改善され効果を実感できることでしょう。

今回ご紹介したアミノ酸シャンプーは、天然由来成分で作られたものばかりで、頭皮と髪にはもちろんのこと、環境にもやさしく良い効果を与えるものばかりです。

気になる方は、ぜひアミノ酸シャンプーを試してみてください。

☑︎BiDANピックアップ

チャップアップシャンプー

チャップアップシャンプー

価格:4,180円

美容師の方もおすすめする人気のシャンプーです。

アミノ酸シャンプーの他にも、天然成分が豊富なオーガニックシャンプーでもあります。ローズマリーエキスなど頭皮環境を改善してくれる成分も豊富に含まれているのでおすすめです。

⇒公式サイトはこちら

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※ランキング掲載の廃止について

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ランキングの順位を気にせず、読者様が自分に合うと思った商品を選んでいただければ幸いでございます。

『ヘアケア』カテゴリーの情報まとめ記事はこちら

http://www.healthy-style.jp/archives/48986

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