男性用痩せるサプリの選び方は?下腹のぽっこりお腹を解消!

痩せるサプリというと主に女性のものが大きう販売されています。しかし中には痩せるサプリを使用して減量したいと考える男性もいるかと思います。ここでは男性にも効果がある痩せるサプリを紹介。あなたの悩みに合わせて4つのおすすめサプリを紹介します。


男性が痩せようと思っても痩せられない理由とは?

太っている男性の中には、痩せたいと思ってはいてもなかなか痩せられず悩んでいる人もいます。痩せられない最も大きな原因に「いざダイエットを始めても続けることが出来ない」事が挙げられます。

何とかして痩せようとして激しい運動をしてみたり、無理な食事制限をしようとして結局挫折してしまうことが多々見受けられます。運動を行ってみても1日で辞めてしまったり、甘い物やお菓子を我慢しきれずに食べてしまうなどといったように一度身についてしまった生活習慣はなかなか変えられないものです。

過去にダイエット経験のある1,908人に、ダイエットを失敗・挫折した理由を聞いたところ、1位「食事制限が続かなかった」37%、2位「なかなか結果が出ずに諦めた」35%、3位「運動がつらい・おっくうで続かなかった」32%でした。運動や食事制限をダイエット方法として選ぶ人が多いだけに、失敗理由としても上位に上がってきていると推測されますが、ダイエットを根気強く継続することはなかなか大変なようです。

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出典: HoNote

男性必見!痩せるサプリを選ぶときの3つのコツとは?

手軽に痩せたいなと思った時に便利なのは、飲むことで痩せると言われているサプリメントです。ここでは痩せるサプリを選ぼうという時の3つのポイントについて解説していきます。

①:自分が太っている原因の究明

何よりも最初に、自分自身がなぜ太っているのか何が原因なのかを知っておく必要があります。後述しますが、ダイエットサプリの種類には4つあって、おすすめと言える人も異なればメカニズムも違ってきますので自分が飲むサプリメントはどれであるかをじっくりと検討していく必要があります。

②:第3者機関からの効果や安全性の証明

痩せるサプリを服用しようとする時まず考えるのはその商品の安全性です。第三者機関で検査を行ったうえで品質が証明されたらサプリメントを購入する際の目安になるとも言えます。

例えば、GMPマークが発行されているのが日本健康食品規格協会です。このマークはその製品にある一定の安全性・品質が確保している事を示しています。構造設備・品質管理・製造管理というような、健康食品を製造するための原材料を受け入れる段階から製品の出荷までの全ての工程を、定められている管理手法・管理水準がきちんと運用しているのを保証しているのです。

このような第三者機関の検閲を受けた商品というのは安全性・効果などが客観的に証明されているという訳です。

③:継続することのできる価格帯

ダイエットサプリというのは数日間で効果が出るというものではなく、長く続けて飲んでいかなければ意味がないのです。我慢ができない人の場合は、1ヶ月経過して痩せることができなければやめようとするため結果的に失敗してしまいます。

気持ちを落ち着けて長くゆっくりとダイエットを続けていって、自然とダイエットを習慣に出来る人のほうが成功しやすいと言われています。

代謝のサイクルとしては3ヶ月でやってくるので、2ヶ月程度でやめてしまうという方はもう少し我慢すれば自分の理想とする体質となって痩せられたのにというとても惜しいことにもなってしまうのです。

ダイエットをしようと決めたのなら決して諦めず、少なくとも3ヶ月間から半年間は服用を続けるという男性としての強い気持ちを持つことが重要となります。

痩せるサプリには4種類あるってほんと?

痩せるサプリには腸内環境を改善してくれるサプリ糖・脂肪の吸収を抑えてくれるサプリ食欲をコントロールしてくれるサプリ脂肪燃焼を助けてくれる燃焼系サプリの4種類があります。

4種類それぞれに配合されている主成分・メカニズム・サプリがおすすめの方をお伝えしていきます。

①食欲抑制系

<メカニズム>

グルコマンナン・アフリカマンゴノキエキス・フーディアには「食欲抑制剤」というのが含まれています。これらの成分により満腹中枢が刺激されるため、満足感とともに満腹感も得る事ができるのです。

<主な成分>

主成分は「カプサイシン」「酵母菌」「カフェイン」「食物繊維」「ガルシニア」「ギムネマシルベスタ」となっています。これらを摂ると満腹になり食欲を抑えてくれるので、食べ過ぎないようにしてくれます。

<おすすめの方>

ダイエットしていきたいけれど、食欲を抑えきれないという男性の方におすすめのサプリです。食べ過ぎてしまわなくてもサプリを服用することで満足することができるのでダイエットをサポートしてくれます。

②腸内環境改善系

<メカニズム>

腸内環境を整えてくれるサプリメントです。善玉菌を強くしたり増やしてくれます。

<主な成分>

主成分としてラクチュロース・乳酸菌・ビフィズス菌などが配合されています。

<おすすめの方>

おなかの調子を整える働きを持つので、便秘や軟便で悩んでいる男性におすすめしたいサプリです。

③カロリーカット系

<メカニズム>

糖や脂肪の吸収を抑えてくれる働きを持つため、溜まらずに体外へと排出してくれます。吸収されないので脂肪がつきづらくなります。

<主な成分>

炭水化物の吸収を止めてくれる白インゲン豆エキス・リパーゼ・サラシアエキス・アミラーゼが含まれています。炭水化物を分解する力を持つ酵素の働きを抑制してくれるので過剰に吸収しないようにしてくれます。

<おすすめの方>

痩せたいと思ってはいるけれど、炭水化物がやめられない男性におすすめのサプリです。

④脂肪燃焼系

<メカニズム>

体内で分解された脂肪をエネルギーへと変えてくれるサポートをしてくれるので、脂肪を蓄積しないようにしていってくれます。

<主な成分>

脂肪を燃やしてくれる効果を持つフォルスコリン・カルニチンが配合されています。カプサイシン・カフェイン・L-オルニチン・αリポ酸・L-カルニチンなども含まれています。

<おすすめの方>

適度な運動を行うことでダイエットをしていきたい男性におすすめです。体内で分解されエネルギーへと変わったものを体を動かすことで消費することが可能なので、脂肪が蓄積しないようにしていけます。

食欲抑制系の痩せるサプリのおすすめは?

<商品特徴・独自性>

生きた酵母の消化耐性により胃酸にも耐えられるようになっています。また、常温で2年以上も元気でいられるんです。食生活を助けるために研究が重ねられたとても特別な酵母でもあるのです。

<内容成分・効果・安全性>

15種類のアミノ酸・パン酵母、ビフィズス菌・オリゴ糖、12種類のビタミン・5種類のミネラルが1包の中にギュッと詰まっていて食生活を手助けしてくれます。また、希少となる植物ミネラルも含まれています。これらは自然界にあるものばかりなので、危険性というのはないです。

<口コミ>

私の場合合ったみたいで昼夜食後2回飲み始めて3ヶ月、慢性柔便の私は凄く良い感じの便が出るようになり、食事療法と軽い体操併用で6KG痩せました! 便秘がちの友人に勧めると、いい感じだそうです。男性の方が効果的面なのかもです。

出典:ダイエットカフェ

<値段・購入特典>

サポート応援割:通常10,500円を初回限定特別価格8,000円(税別)代引き手数料無料・にがりミニボトルプレゼント

2回目以降は定期割引価格9,500円となります。

10日間商品代全額返金保証…初めての方には商品が到着してから10日間お試しいただけます。もし万が一体に合わない時は商品代金を全額返金します。

カメヤマ酵母の口コミや有効成分の解説はこちら「カメヤマ酵母の口コミまとめ!ダイエット効果・便通解消効果は本当?

⇒カメヤマ酵素公式サイトはこちら

腸内環境改善系の痩せるサプリのおすすめは?

生酵素

 

<商品特徴・独自性>

海藻・野草・果物・穀物・野菜を旬と言われる季節に獲り、配合しています。その数は驚きの222種類です。しかし数よりも大切にしているのはダイエットを実践する人の美容と健康を考えてバランスよく調合してあるという事です。

<内容成分・効果・安全性>

222種類もの植物エキスを配合し、厳選素材を厳しい管理の下非加熱発酵しています。酵素はビタミンやミネラルなどの補酵素がなければ働かないため、ビタミンB1や乳酸菌・L-カルニチン・コエンザイムQ10なども含まれています。生酵素サプリは健康補助食品なので副作用の心配はしなくても大丈夫です。

<口コミ>

モニターさせて頂きました。

においもなく、ソフトカプセルタイプで飲みやすいです。
食前に2粒飲みます。

乳酸菌やビタミンB、コエンザイムQ10も入っているのが嬉しい。

数日後、お通じが良くなり、すぐお腹を下してたのがなくなり…

そして2週間くらい経ったくらいに、そういえば疲れにくくなってる!と気付きました。
運動不足で疲れやすかったのに。

老若男女問わず、おすすめのサプリです。

出典:@コスメ

<値段・購入特典>

定期購入:キャンペーン中につき、通常2,037円(税込)が3個コース以上50%OFFの初回特別価格1,019円(税込)

1個コースから送料無料、5回受け取りごとにクオカード500円分プレゼント、7回受け取りから5%OFFとなります。定期購入は4回以上での受け取りが必須条件となります。期間は6月30日までです。

⇒生酵素公式サイトはこちらをクリック

カロリーカット系の痩せるサプリでおすすめは?

メタバリアS

<商品特徴・独自性>

このサプリを服用するだけで、お腹の中のビフィズス菌を増やして腸内環境を整えてくれます。また、糖の吸収も抑えてくれるのです。サラシア由来であるサラシノールが小腸の分解を抑えてくれて糖が体内に吸収されないようにしてくれます。

<内容成分・効果・安全性>

赤ワインポリフェノール・サラシア濃縮エキス・微粒酸化ケイ素・クロム含有酵母等が配合されています。腸内環境を整え、サラシア由来サラシノールにより糖の吸収を抑えてくれます。

<口コミ>

糖質制限とともに導入。3ケ月で15kgの減量。毎食の20分前など、摂るタイミングを間違えなければ、効果はあると思う。糖尿気味だったけどHbA1cの値も正常値になった。
現在はゆるい糖質制限とともに継続中。

出典:ダイエットカフェ

<値段・購入特典>

約14日間トライアルパック500円(税抜)送料無料 7日分+7日分プレゼント

定期購入:30日間4,935円※お届け間隔は1ヶ月毎・1.5ヶ月・2ヶ月・2.5ヶ月・3ヶ月毎から選べます。

キャンペーン価格・定期割引価格の表示は会員登録後或いはログイン後になります。

「メタバリアSの口コミ・効果まとめ!副作用はあるのか徹底検証!」

⇒メタバリアS公式サイトはこちら

脂肪燃焼系の痩せるサプリでおすすめは?

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<商品特徴・独自性>

生漢煎「防風通聖散」という痩せるサプリは男性の悩みのひとつである肥満症を解消してくれるサプリです。何と92.3%もの医師が「継続して飲みたい」と回答した満量処方の漢方薬となっています。

満量処方というのは漢方薬を処方する時に1日分使っているものを言い、半分の時は1/2処方と言われています。

<内容成分・効果・安全性>

レンギョウ・ボウショウ・カンゾウ・ダイオウといった18種類もの生薬が配合されています。これらの生薬により代謝が高まり、便通を促進して清熱させて利尿させていくのです。

<口コミ>

適度に筋トレなどを交えていたので、ただ飲んでたから痩せたわけではないかもしれませんが、多少なりとも効果はあったかと思います。最近また体重が増えつつあるので、また再開して様子を見たいと思います。妻も飲んでるとお通じが良くなると言っていたので、便秘気味の方には効果あるのかなと思います。

出典:ダイエットカフェ

<値段・購入特典>

毎月1箱お届け定期コース:通常7,800円(税抜)が初回限定4,600円もお得の3,900円(税抜)送料無料

2回目以降は2,600円お得の5,900円(税抜)となります。

3ヶ月に3箱お届け定期コース:通常23,400円(税抜)が初回限定9,600円もお得の14,500円(税抜)

2回目以降は7,600円もお得の16,500円(税抜)送料無料です。

今なら初回のお届けの際にボタニカルホットジェル1本(2,460円相当)を特別無料プレゼント

6ヶ月に6箱お届け定期コース:通常46,800円(税抜)が初回限定20,100円もお得の27,400円(税抜)

2回目以降は18,100円もお得の29,400円(税抜)送料無料です。

今なら初回お届けの際にボタニカルホットジェル2本(4,920円相当)を特別無料プレゼント

1箱のみ通常購入:通常7,800円(税抜)が3,900円もお得の3,900円(税抜)送料別途700円

こちらでは生漢煎の客観的な成分分析や口コミについて記載されています⇒生漢煎防風通聖散の効果や副作用とは?成分や悪い口コミも完全分析!

⇒生漢煎公式サイトはこちら

要注意!痩せるサプリだけでは痩せない?!

男性の中には瘦せるサプリを服用すればそれだけで体型が変えられると思っている方もいるかもしれないです。しかし、瘦せるサプリだけを飲んでも、その時に何もしなければ効果を得る事は不可能です。

痩せるサプリには体に良い成分が豊富に含まれていますが、サプリと併用して食事のバランスにも気を付ける必要があります。痩せるサプリを飲んで終わりというのではなく、軽い運動を行ったり体に無理のない食事制限をしていくことも重要なのです。

摂取カロリーと消費カロリーのバランスが崩れないようにしていくことが大切です。バランスとしては「消費カロリー>摂取カロリー」となっています。男性が摂るべき1日の消費カロリーを知れば摂取カロリーを知ることができます。

サプリメントというのはダイエットを行う時に服用する健康補助食品なのでこれだけに依存する必要は無いのです。

男性にも効果のある痩せるサプリまとめ

サプリで続けられるダイエットを! 出典:http://weheartit.com/entry/287916970/search?context_type=search&context_user=vikikisss&query=man

サプリで続けられるダイエットを!
出典:weheartit.com

今回は瘦せるサプリについてお伝えしました。

男性にとってポッコリとしたお腹、ズボンに乗ってしまう程の脂肪を蓄えたお腹はとても恥ずかしいものです。

瘦せるサプリにはさまざまな種類があり、配合されている成分も体に良いものばかりです。しかし、痩せるサプリにばかり頼るのではなく食事のバランスを考えることもとても大切ですし、栄養バランスの整った食事を摂りながら適度な運動をしていくことが重要なのです。

男性らしい引き締まった体を目指すには、痩せるサプリを上手に服用しながら食事と運動をしていってください。痩せるサプリは、ただ単に服用すればいいというものではないです。

用法・用量が決まっているので服用に関する注意事項をしっかりと確認するようにして下さい。男性が服用できる痩せるサプリのタイプには4種類あるのでまずはどれが自分に合っているかを知ることです。

お腹の出っ張った体型の男性を見ると、自分の体型が気になったり同じようになりたくないと思ってしまう男性も少なからずいるはずです。

そのためにも痩せるサプリを活用してダイエットをしていこうという男性らしい強い意志を持つことが大事です。男性として恥ずかしくない体型になれば自分にも自信がつくようになります。


『ダイエット』カテゴリーの情報まとめ記事はこちら

http://www.healthy-style.jp/archives/49552

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