本当に効果がある人気ダイエットサプリランキング!口コミも紹介!

ダイエットサプリは自分のニーズに沿ったものを選ばないとその効果を発揮することはできません。ここでは本当に効果の高い人気ダイエットサプリをランキング形式で紹介。口コミで人気のダイエットサプリを上手に取り入れて夏までに体を引き締めましょう。


あなたへのおすすめは?ダイエットサプリの全種類

一口に「ダイエットサプリ」と言っても、実はダイエットサプリのタイプ(痩せさせる仕組み)によって、大きく4種類あることをご存じですか?

4種類のタイプ別に、ダイエットサプリのメカニズムと、各々のタイプ別のおすすめの方について解説します。

 ①脂肪燃焼系サプリ

<メカニズム>

ダイエットサプリの主な成分が、脂肪を燃焼させる成分であるサプリメントです。内臓脂肪などの脂肪を燃焼させやすくする効果があります。

<配合されている主な成分>

カプサイシン、防風通聖散、ビフィズス菌、酵素、酵母など

<オススメの方>

□お腹ポッコリ型の体系の方

□激しい運動が苦手の方

□比較的、体力があり健康上大きな問題が無い方

 ②糖質・脂質カットサプリ

<メカニズム>

ダイエットサプリの成分によって、身体に入ってくる糖質や脂肪を吸収させにくくするサプリメントです。

<配合されている主な成分>

サラシノール、ギムネマ、キトサン、ブラックジンジャー(黒しょうが)、桑の葉、酵素など

<オススメの方>

□ダイエットしたいけど、炭水化物やスイーツを完全にガマンできない方

□運動習慣があまり無い方

□仕事が多忙で、生活が不規則になりがちな方

 ③食欲抑制サプリ

<メカニズム>

ダイエットサプリの成分によって、食欲そのものを抑える効果のあるサプリメントです。

<配合されている主な成分>

酵母(ペプチド)、防風通聖散、食物繊維、寒天、海藻類系成分など

<オススメの方>

□ダイエット中にガマンできず、食べてしまった後に後悔するパターンが多い方

□適度に空腹感を満たしながらダイエットしたい方

□ダイエットしていることが、他の人にバレたくない方

 ④腸内環境改善サプリ

<メカニズム>

ダイエットサプリの成分によって、腸内環境を整えます。

腸内環境が整い、適切な睡眠時間が確保できると、夜間の腸の運動が良い意味で活性化し、その結果として脂肪の燃焼、余分な成分の排出などのダイエット効果を生み出します。最近注目を浴びるダイエットサプリの1種で、人気上昇中です。

<配合されている主な成分>

ビフィズス菌などの善玉乳酸菌、酵素、酵母、黒酢など

<オススメの方>

□ダイエット中に便秘ぎみになる、または便の臭いが気になる方

□ダイエットしながら、美容や便秘の解消も図りたい方

□夜間の睡眠時間が、ある程度適切に確保できる方

本当に痩せる!口コミで人気のダイエットサプリ

では、本当に痩せる口コミで人気のダイエットサプリを、ランキング形式で第1位~第4位までご紹介します。

人気ランキング第1位:生漢煎

生漢煎

<商品特徴・配合成分>

生漢煎防風通聖散とは、医師の92.3%が飲み続けたいと回答した満了処方の防風通聖散です。脂肪燃焼効果と食欲抑制の効果があります。

18種類の生薬を満量処方で配合しており、加齢などによって落ちてしまった代謝を向上させ利尿・便通作用も高めるので、肥満・便秘・肩こりやむくみなどにまで効果を発揮するすぐれた漢方です。

<口コミ>

11号のスーツがギリギリになり、ダイエットを決意。元々運動はしていたのですが、代謝が悪いのか体重は増えるばかり。代謝を上げる為に飲み始め、2週間で6kg落ちました。
最初は下痢をしていましたが、今は落ち着きました。
私にはすごく体質に合ったようで、体調も良くなりました。後、食欲も抑えてくれるようで、間食をしたいと思わなくなりました。
元の体重に戻したいので、まだ続けてみたいと思います。

出典:ダイエットカフェ

<価格・購入特典>

公式サイトからの購入で期間限定にはなりますが、初めて生漢煎防風通聖散を購入する方限定で以下の特典を得る事ができます。

<単品購入>

定価7800円(税抜)3900円(税抜)+送料700円

<毎月1箱定期購入>

定価7800円(税抜)3900円(税抜) 送料無料

2ヶ月目以降:5900円(税抜)

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<3ヶ月毎に3箱届くコース>

定価23400円(税抜)38%(-8900円)OFF 14500円 送料無料

2466円相当のボタニカルホットジェル付

<6ヶ月毎に6箱届くコース>

定価46800(税抜)42%(19400円)OFF 27400円 送料無料

2466円相当のボタニカルホットジェル2本付

初めて購入される方であれば単品でも定期でも50%OFFで購入することが可能ですが、定期だと送料が無料になります。

また定期コースは2回目以降は15%OFFでの購入になりますが、もし満足できなかったら一箱目で解約することができるため、とりあえず定期コースに申込をして満足できなかったら解約という流れが最もお得になっています。

こちらの半額キャンペーンは期間限定中のみでいつ終わるかわからないので、初めて購入される方は、半額になり送料も無料の期間中にお試しいただくことをおすすめします。

生漢煎は効果なし?悪い口コミ・成分から効果・副作用を徹底検証!」では防風通聖散の客観的な成分分析や口コミについて記載されています。特に筋トレやトレーニングをせずに脂肪燃焼したい方はチェックしてみましょう。

⇒生漢煎公式サイトはこちら

 

人気ランキング第2位:メタバリアS

メタバリアS

<商品特徴・配合成分>

人気ランキング第2位は、メタバリアSです。

メタバリアSは、サラシア由来のサラシノールが配合されたダイエットサプリメントです。カメラフィルム製造で有名なFUJIFILMが開発したことで注目を集め、人気が高まりました。糖質・脂質カット効果と、腸内環境改善効果があります。

サラシアはハーブの一種と言われ、サラシアの成分であるサラシノールは血糖値の上昇を抑える役割をします。

ダイエット中においても、炭水化物や脂質などの摂取がガマンできない方には人気のあるサプリメントです。腸内環境改善効果もあるので、便秘ぎみや便臭が気になる方にも人気があります。

ある程度「食べながらでもダイエットできる」ことが、ランキング入りの要因と言えます。

<口コミ>

最近運動もしていますが、余計に食欲も出てきて
胃も大きくなり夜でも何か食べてしまいます。
体重が増えるのだけは避けたい気持ちと、でも今は食べたいものは美味しく食べたいという思いで
医薬の方でも結果を出されている信頼できる日本の会社のサプリにすがってみることにしました。
これがびっくり。◯理前の便秘が全くなく、むしろ食べた分だけ翌日スルッと出てくれて、それが嬉しい副産物でした。容量はあまり全面的に頼るのは何でも苦手なので、何かを頂く前に一粒ずつこまめに飲んでいます。私にはその飲み方も合ってるみたいです。
しばらくは愛用して、夏に向けてあと少し体重を落とせたらと思います。

出典:アマゾンカスタマーレビュー

<価格・購入特典>

公式サイトからの購入で、初めてメタバリアSを購入する方は、お1人様1回限りで以下の特典を得る事ができます。

約7日分(500円)+7日分無料プレゼント⇒約14日分トライアルパックで500円(税抜) 送料無料

この、初めてメタバリアSを購入する方へのトライアルパックは、キャンペーンとしていつ終わるかわからないので、早めに試していただくことをおすすめします。

なお、メタバリアSは定期コースもあります。ただし会員登録が必要になります。

定価4935円(税込) 約30日分(240粒)

⇒メタバリアS公式サイトはこちら

人気ランキング第3位:カメヤマ酵母

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<商品特徴・配合成分>

人気ランキング第3位は、カメヤマ酵母です。

カメヤマ酵母とは、生きてる酵母と野生植物抽出成分によって食生活をサポートするダイエットサプリです。販売累計は700万食分を超え、多くの方に支持されています。

多くの方に支持され、リピート購入も多いことがランキング入りの要因です。1食分ずつ包装されているので、持ち運びにも便利です。食欲抑制と腸内環境改善の効果があります。

パン酵母、ビフィズス菌、オリゴ糖、5種類のミネラル、15種類のアミノ酸、12種類のビタミンを配合しており、腸内環境を整えて食生活をサポートします。酵母の力で、食欲を抑えることも可能です。

<口コミ>

私には効く方だと思います。ちょっと前に一ヶ月間1日一回飲んでいて、トータルで体重マイナス一キロ。
やめてからは停滞したり増えたり…。その間酵素ドリンクを試していましたが、置き換えのわりにはあまり体重が減らず、やはり空腹感には耐えられないためまた亀山酵母にシフト。
今回は1日三回飲んでみよう思い、三回飲んだら早くも効果てきめんで、次の日いきなり0.5キロマイナス。ちなみにその日はハンバーガー、ポテト、ケーキとかなり高カロリーの食事でした。
もう少し1日三回で飲んでみたいと思います。今までこういったたぐいの商品(トマト系のサプリ、するする○、酵素系ドリンク等々)にお金をかけ試してきましたがどれも効果なし。初めて少し結果が期待できそうな商品だなと思いました。

出典:ダイエットカフェ

<価格・購入特典>

公式サイトからの購入で、初めてカメヤマ酵母を購入する方は、初回限定で以下の特典を得る事ができます。

通常価格5250円(税別)  30包入り

2箱定期で初めて申込みの場合通常価格10500円(税別)8000円(税別) (2500円お得)

にがり水ボトルプレゼント+代引手数料無料

2回目以降は定期割引価格9500円でのお届け

カメヤマ酵母の初回限定特典は、いつ終了するかわからないので、早めにお試しいただくことをおすすめします。

⇒カメヤマ酵母公式サイトはこちら

人気ランキング第4位:ウルトラメタブロック

ウルトラメタブロック

<商品特徴・配合成分>

人気ランキング第4位はウルトラメタブロックです。

ウルトラメタブロックは、筋肉をつけるための筋トレサプリの1つです。

筋トレサプリではありますが、ダイエットサプリメントとしても効果があり、ダイエットをしながら筋肉もつけたい「細マッチョ」を目指す男性に人気のあるダイエットサプリメントです。

筋トレサプリでありながら、ダイエットサプリメントのランキング入りの要因となっています。脂肪燃焼効果、糖質・脂質カット効果、食欲抑制効果があります。

主な成分として、メタブロミン、リポサンウルトラが入っており、脂肪を燃焼させながら筋肉をつける効果と、食事などで摂取した余分な脂肪を吸着させて体外に排出させる効果があります。

また国内のGMPという厳しい安全基準をクリアーして製造されていますので、安全性も高いダイエットサプリメントです。

<口コミ>

この「ウルトラメタブロック」は、僕にとってまさに待望のサプリでした。抑えるのが辛かった食欲が落ち着き、筋肉もよりスマートに付いたので、以前よりもトレーニングを楽しめているのを実感しています。

31歳男性

出典:ウルトラメタブロックモニター

<価格・購入特典>

通常価格 1袋7900円(税込) 90粒入り(約1か月分)

公式サイトからの「トクトク集中コース」で初回購入価格500円(税込)

2回目以降5925円(税込)で25%OFF。

この「トクトク集中コースは」、初回購入価格が格安で2回目以降も25%OFFと非常にお得です。

ただし4か月継続が約束のコースになっていますので、途中解約の場合は注意が必要です。

⇒公式サイトはこちらをクリック

ダイエットサプリのメリット・デメリット

<メリット>

□薬ではないので、用量を守って摂取すれば副作用の心配は無い

→人気商品、ランキング入り商品も天然由来成分のダイエット成分を配合しているものが多い。

□ダイエット目的として手軽に続けることができる

→ダイエットサプリメントの種類にもよるが、日常生活を変化させずに摂取するだけで効果を発揮する人気商品もある。ランキング上位商品は、その効果が期待できる。

□様々な点で継続しやすい

→運動や過度な食事制限でダイエットを試みると、身体的にも精神的にも負担がかかり続かなかったり、リバウンドする可能性が高くなる。ダイエットサプリメントなら適切に飲むだけである。また人気商品、ランキング入り商品には持ち運びに便利な個包タイプもある。

<デメリット>

□即効性は無い

→ダイエットサプリメントにもよるが約3か月以上継続して効果を実感できる。人気商品、ランキング入り商品にも即効性のあるダイエットサプリは無い。

□過剰摂取する恐れがある

→「はやく痩せたい」という願望で定められた用量以上に摂取してしまうと、下痢、肝機能や腎機能の異常を来す病気になる恐れがある。

□自分に合うタイプを間違えると、ダイエット効果を発揮しない恐れがある

→上述のとおりダイエットサプリには主に4種類ある。ランキング入りしているダイエットサプリメントは、2種類以上のタイプを含んでいるが、主にどのタイプでダイエットをするかを見極めないと、ムダな出費になる可能性がある。

ダイエットサプリで痩せない人の共通点とは?

ダイエットサプリを使用していてもダイエット効果を得ることができない方も一定数います。ここではダイエットサプリを使用しても痩せることができない人たちの特徴について紹介していきます。

過食をしている

ダイエットサプリメントには糖質・脂質カットタイプもありますが、過食してしまうと人気商品、ランキング入り商品を使ってもダイエットできません。

ダイエットの基本は、生活の中で、摂取カロリーより消費カロリーが上回ることです。この基本を無視して過食(摂取カロリー過多)してしまうと、どんなダイエットサプリメントも効果を発揮しません。

ダイエットに理想的な食生活のイメージは、野菜と魚類中心の和食です。炭水化物やスイーツが好きで、ダイエット中にどうしてもガマンできない方は、ダイエットサプリメントの活用と併せて、炭水化物やスイーツの摂取は適量を心がけてください。

全く運動をしていない

ダイエットサプリメントの多くは、適度な運動と組み合わせることで、より高いダイエット効果を発揮します。人気商品、ランキング入り商品も、基本的には適度な運動と併用するのが望ましいです。

運動習慣が全く無い方は、ダイエットサプリメントを摂取するだけでは効果が表れにくくなります。ウォーキングやジョギングなど軽い運動でよいので、生活の中で少しでも運動を取り入れてください。

多忙な方は、通勤中や通学中に早歩きをしたり、通勤方法に徒歩や自転車などを取り入れるなど工夫してください。

継続して使用していない

ダイエットサプリメントは継続して使用できないと効果を発揮しません。人気商品、ランキング入り商品もダイエットの即効性はありません。

どの種類のダイエットサプリメントを使用するかで、多少の差はありますが、ダイエットの仕組みは「体内に蓄積された余分な脂肪を燃焼させる」か「体内に入ってくる余分な脂肪を速やかに排出し、体内に蓄積させない」かです。

その効果を高めるためにダイエットサプリの成分を利用します。継続して使用できないと、ダイエットの仕組みにプラスアルファを加えた痩せやすい身体の仕組みになっていきません。

本当に効果のある人気ダイエットサプリランキング!

ダイエットサプリを賢く利用しよう! 出典:http://weheartit.com/entry/290021500?context_page=7&context_query=man&context_type=search

ダイエットサプリを賢く利用しよう!
出典:weheartit.com

本当に効果がある人気ダイエットサプリメントをランキング形式でご紹介しました。またそれぞれの商品に対する口コミもご紹介しました。

ダイエットサプリメントは、手軽に始めることができるダイエット方法として人気がありますが、食生活、運動習慣、ダイエットサプリメントの継続摂取がそろってこそ、効果の高いダイエットに結びつきます。

生活習慣に気をつけ、ダイエットサプリメントを上手に摂取しながら、理想の痩せた身体を目指して頑張ってください!


『ダイエット』カテゴリーの情報まとめ記事はこちら

http://www.healthy-style.jp/archives/49552

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