滋養強壮サプリ・錠剤おすすめランキング!口コミで効果があると人気

口コミでも話題となっている滋養強壮サプリ・錠剤のおすすめランキングを発表します。またより滋養強壮に理解を深められるように、そもそもの滋養強壮の意味やどのような成分、食材を摂取すれば良いのかも解説していきます。滋養強壮サプリで元気な身体を取り戻しましょう。


滋養強壮をサプリでできる?

滋養強壮とはそもそも以下のように定義されています。

「滋養」とは、「体に養分(栄養分)をしみ込ませる」ことを意味します。「強壮」は精力を含め、「体を強く、元気にする」という意味。つまり、滋養強壮とは、先天の気である体質の弱い部分を栄養分で補い、体質を改善して強い体をつくることをいいます。

出典:セルフドクターネット

より簡単に噛み砕くと、「栄養を身体に取り入れ、体質を改善すること」を指します。

この滋養強壮ですが、適切な成分さえ配合されていればサプリでもすることが可能です。

今回そんな滋養強壮が可能なサプリメントランキングを発表します。

その前に滋養強壮するために必要な成分と食材について理解を深めておきましょう。

滋養強壮に必要な成分・食材

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どんな効果を得たいかによって、どんな食材が適しているのかが変わりますが、必須アミノ酸や脳を活性化する成分、血流や体の循環機能を良くしたりする成分が主に配合されています。一例として、

マカ

マカは、南米ペルーでは身近な野菜(根菜)の一つであり、ハーブとしても扱われます。

高地では貴重な栄養食材という立ち位置があるようです。豊かな土壌の養分を蓄えた、各種栄養素が豊富に含まれています。栄養価の高さから、「アンデスの女王」とも呼ばれています。

必須アミノ酸といわれている、体内で生成することが出来ないが人体に不可欠なアミノ酸が、すべて配合されているのが特徴です。筋肉の材料となるイソロイシン、血液細胞の材料となるトリプトファン、大脳の活動の活性化を持たらすバリンなど、日々の食事では十分に補給するのが難しい成分が豊富です。

必須アミノ酸だけでなく、非必須アミノ酸も含み、他にもプロリンやアスパラギン酸、グルタミン酸、ロイシン、リジンも含有しています。

マカを摂るだけで、ビタミンB1・B2・C・E、鉄、カルシウム、亜鉛、タンパク質等までカバーでき、健康食品として非常に優秀な栄養素の密度を誇ります。マカにはインポテンツの改善に期待できるデキストリン、アルカロイド、ステロイドなどの成分も多く含まれています。

アメリカのNASA(米航空宇宙局)が宇宙食として採用するほど、多種多様な栄養素をたっぷり含んでいます。

スッポン

ご存知のように、スッポンはカメ科に属する生物で、東南アジアを生息地として活動している生き物です。多くの栄養食やサプリでもその名が謳われ、滋養強壮で有名です。

スッポンの脂肪や肉には非常に多くの栄養素が含まれており、

・必須アミノ酸:バリン、ロイシン、イソロイシン、スレオニン、フェニルアラニン、メチオニン、リジン、トリプトファン、ヒスチジン

・非必須アミノ酸:アルギニン、アスパラギン酸やグルタミン酸

・ビタミン類:ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンE

・その他ミネラル:カルシウム、鉄分、亜鉛

など、その種類はマカをも凌駕するほど多岐にわたります。またコラーゲンも豊富に含んでいて、美容にも非常に効果があります。

また、スッポンには性機能の改善に効果があると言われており、滋養強壮効果を持つ食材として、ここ日本でも広く知られています。中国では、古代より精力や活力増大に効果がある不老長寿の薬として扱われていたほどです。

タウリン

タウリンは、主に魚介、特に貝類(カキなど)やいか、たこ、魚の血合いなどに多く含まれています。

タウリンは疲労回復で有名です。肝機能を高めて疲れを取り、体を強める作用があります。アルコールの代謝を促進する効果も含まれ、肝細胞の再生、胆汁酸の分泌促進もサポートします。

胆汁の生成を促進することで、胆汁酸生成に必要とされているコレステロールを消費します。高コレステロール値や動脈硬化の危険性を下げ、生活習慣病の予防に効果的です。

亜鉛

亜鉛は金属元素の一つで、必須ミネラルとして多くの野菜や健康食品に含まれています。体内には約2000mg存在していると言われ、骨格筋、骨、皮膚、肝臓、脳、腎臓などで働きがあります。世界中では、古くから精力を高めるミネラルとして扱われてきた経緯があり、主に男性に広く摂取されてきました。

亜鉛には、味蕾の材料として補給されることで味覚を正常に保ち、皮膚や粘膜の健康維持を助け、タンパク質・核酸の代謝に関わる作用があります。

亜鉛が十分だと免疫力が向上し、風邪や感染症の予防になります。粘膜を保護するビタミンAを体の中にとどめる効果があり、のどの痛みや鼻水・鼻づまりなどにも効果的です。病気を引き起こす細菌を攻撃する白血球にも亜鉛が含まれているので、傷や病気の早期回復にも亜鉛が不可欠です。

加えて、主に男性の生殖機能を改善します。男性の前立腺、精子に亜鉛が多く含まれており、精子の形成や前立腺の活性化などにも作用します。

Lシトルリン

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シトルリンはスイカから発見された成分で、一酸化炭素の生成を促すことで、血行を良くし、腎臓の働きを向上させる働きがあります。

むくみの解消、冷え性の改善、筋肉増強、集中力・記憶力向上、疲労回復、美肌効果、さらにはペニスの海綿体を緩め、血流を増やすことで勃起を促すなど、実に多くの効能があります。

アルギニン

前述のように必須アミノ酸の一つで、成長ホルモンを合成し、免疫反応を助ける働きをします。生殖の機能を高め、男性の精子の数を増やす効果もあります。

アルギニンは、男性生殖細胞の80%を占めています。精力増強や活力増進、ストレスや精力減退に効果的です。

牡蠣エキス

牡蠣にはタウリン、グリコーゲン、亜鉛などの栄養分を多く含んでおり、体力を強化する等の効果のために使用されています。

滋養強壮サプリの選び方

滋養強壮サプリの正しい選び方について解説していきます。

成分の配合量

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上の写真では、内容物に液糖と保存料が含まれていることが分かります。

先ほどご紹介した栄養成分も配合されてはいますが、原材料の順序的にブドウ糖果糖液糖がもっとも多く含まれており、栄養剤というよりは、飲みやすさや味にこだわった商品と考えられます。栄養分の配合が多い製品を選びましょう。

配合バランス

動物性、植物性、そしてミネラル等の栄養分も幾つか含まれていますので、ある程度バランス良く配合されていることになります。

サプリを選ぶ際は、配合バランスを見るようにしましょう。数種類しか含まれていなかったり、動物性、植物性のバランスが偏っていたりすると、体全体に作用して強める目的からすると、優れたサプリとは言えません。

安全性

国内製造であれば安心です。製品が安全に作られ、商品も製造過程も一定の品質を保証するGMPマークや有機JAS認定、HACCPなどのマークがあるものが望ましい製品です。

やたらと効能を謳うものより、こうした公的機関の認定を示すマークをつけた商品を選びましょう。

滋養強壮サプリ5選

上記の成分や選び方基準を踏まえたうえで、おすすめのサプリをご紹介します。

配合してある成分のバランスが良く、全身への効果を狙っています。どれも滋養強壮に効果があり、高い品質基準を満たす製品です。

クラチャイダムゴールド

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価格:8,400円(税抜) 
内容量:1箱30粒(1日2~5粒約6日~15日分)
主成分:クラチャイダムのみ

⇒クラチャイダムゴールド公式サイトはこちら

<特徴>

  • クラチャイダムを100%含んでおり30日分で17,400mgという驚異の含有量
  • 楽天売れ筋ランキングでも健康サプリウコン加工部門1位2位を独占
  • BCAAや鉄分、ポリフェノールなどアミノ酸やミネラルも豊富に配合

マカの2倍以上のアルギニンを含み、亜鉛などの成分をマカ以上に含有することで注目される、クラチャイダムをメインに使用しています。そのクラチャイダムの、実質的な栄養部である根茎の部位だけを100%原料としているのが。このクラチャイダムゴールドです。

クラチャイダムは、タイ原産のショウガ科の植物で、1000年以上も前から精力剤として知られていました。今でも現地男性達の間で使用される、天然の滋養強壮剤です。

クラチャイダムゴールドでは、現地産にこだわり、他の材料を一切使用していません。飲みやすいカプセル状になっているのもポイントです。

詳細はこちら⇒クラチャイダムゴールドは効果なし?口コミ・副作用・効果を徹底検証

⇒クラチャイダム公式サイトはこちら

マカ&クラチャイダム

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価格:初回990円、二回目以降3600円
内容量:60粒(1日2~6粒30日分)
主成分:マカ、クラチャイダム、アルギニン、亜鉛

⇒マカ&クラチャイダム公式サイトはこちら

  • 楽天市場マカ配合ランキング5週連続1位
  • 一袋にアルギニン、マカ、クラチャイダムを6000mg配合
  • 2016年・2017年連続モンドセレクション銀賞受賞

1粒にマカ100mg、クラチャイダム100mg配合をしており、これも精力増強の点で非常に効果的なサプリです。

滋養強壮の王道、マカとクラチャイダムが、1袋で6000mgも入っており、圧倒的なコストパフォーマンスが魅力です。

またアルギニンと亜鉛も追加配合しているため、活力向上に貢献することが可能です。

詳細はこちら⇒マカ&クラチャイダム12000は効果なし?本当の口コミ・副作用を徹底解析!

⇒公式サイトはこちら

VITOX-α

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価格:12,800円
内容量:30粒入り(1日1~2粒)
主成分:シトルリン、アルギニン、レスベラトロール、亜鉛、ガラナetc..

⇒VITOX-α公式サイトはこちら

<特徴>

  • 累計41万箱販売しており、男性通販サイトで3年連続№1の売上
  • 厳しく選ばれた天然成分に100種類を超える成分を配合
  • 満足度96.5%、体感まで5日間と高い効果と即効性

VITOX-αは、精力増強サプリの中で非常に高い知名度を誇ります。実際、アメリカでは20週間連続1位を記録するなど、人気に裏打ちされた効能があります。

VITOX-αは、アメリカで販売されていたものが日本人向けに改良され、国産のサプリとして生まれ変わりました。成分のバランスや配合量の豊富さでも群を抜いており、精力増強に特化しているのが特徴です。

詳細はこちら⇒ヴィトックスαは効果なし?本当の口コミ・副作用を徹底解析!

⇒公式サイトはこちら

バイタルアンサー

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価格:12,960円(税込) 
内容量:300粒(1日10粒30日分)
主成分:アルギニン、シトルリン、オルニチン、トリプトファン、各種ビタミン、亜鉛

⇒バイタルアンサー公式サイトはこちら

<特徴>

  • 1日あたり1600mgという圧倒的に多いアルギニンを配合
  • シトルリン(500mg)、オルニチン(100mg)も高配合
  • 効果に満足できなった場合は全額返金が可能

アルギニン、シトルリンを高配合しているサプリです。

特にアルギニンは1600mgを1日に摂取することができ、業界最多となっています。

2017年度のモンドセレクション金賞を受賞し、世界的にもその品質と効果を認められている安心のサプリと言えます。

詳細はこちら⇒バイタルアンサーは効果なし!?成分・口コミから効果・副作用を解説!

⇒公式サイトはこちら

ギムリス

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価格:11800円
内容量:60粒(1日1~2粒30日分)
主成分:シトルリン、クラボワスカ、亜鉛、アルギニン

⇒ギムリス公式サイトはこちら

  • 88%の還元率で、1粒あたりのLシトルリン含有量も750mg
  • 97%の満足度があり、実感の早さが最短3日
  • 全成分において厳しい検査機関をクリア

L-シトルリン、クラボワスカを業界トップクラスの量で配合し、男性の精力増強をサポートするのがギムリスです。アマゾンの先住民族に愛用されてきた精力増強食品である、ツル科の植物クラボワスカを初採用し、独自のアプローチで確実な効果を発揮します。

詳細はこちら⇒ギムリスの効果は嘘?効果なし?口コミ・副作用などを徹底解析!

⇒ギムリス公式サイトはこちら

☑︎コスパで選ぶなら

なかなか値段が高くてサプリを購入できないという方には「マカ&クラチャイダム」がオススメとなっています。マカとクラチャイダムが6000mgずつ配合されていながら、初回の料金は990円となっており、二回目以降も3600円と非常に高いコストパフォーマンスとなっています。

アルギニンと亜鉛も追加配合されており、活力向上をサポートしてくれます。

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⇒公式サイトはこちら

 

☑︎含有成分で選ぶなら

配合成分で選びたいという方にはクラチャイダムゴールドがオススメとなっています。クラチャイダムゴールドはBCAAやアルギニン、鉄分、亜鉛など活力成分を高配合している高級クラチャイダムを100%使用しています。

一ヶ月分で17400mgのクラチャイダムを配合しています。

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⇒公式サイトはこちらをクリック

滋養強壮サプリはどれくらいで効果が出る?

滋養強壮サプリはおおよそ早くて一週間から1ヶ月ほどで効果を実感することができるとされています。

滋養強壮サプリに配合された成分が身体に行き渡り、腸内や血液、臓器などの改善までにはそのくらいの期間が必要であるためです。

中には1日で効果を実感できる方もいますが、効果を実感したからといって飲むのをやめてしまうと、成分が身体に行き渡っていない状態になってしまうので、すぐに元の状態に戻ってしまいます。

最低でも1ヶ月は継続して飲むようにしましょう。

まとめ

精力増強のみならず、滋養強壮など体を強める作用もあるのがこれらのサプリであり、含まれている成分の効能になります。

誰しも不可抗力で年と共に衰えていきますが、サプリで必要な栄養分をしっかり補給し、疲れや病変に強い体を作っていきましょう。

おすすめ滋養強壮サプリ5選

クラチャイダムgold

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⇒公式サイトはこちら

マカ&クラチャイダム

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ヴィトックスα

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バイタルアンサー

バイタルアンサー

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ギムリス

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