金剛筋HMBは効果なし?口コミや成分、効果、副作用を徹底検証!


金剛筋HMBとは?

金剛金HMB

金剛筋HMBは、芸人である庄司さんも愛用している加圧シャツの金剛筋のメーカーが販売しているHMBサプリメントです。

金剛筋HMBには、以下の特徴があります。

①業界トップクラスのHMBカルシウムを2000mg配合

②金剛筋のメーカーが販売している

③筋肥大に必要なアミノ酸であるBCAAとクレアチンも配合

今回そんな金剛筋HMBの口コミや成分、副作用などを徹底検証していきます。

金剛金

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金剛筋HMBの成分解析

まずは、金剛筋HMBの成分を解析していきます。どのような成分が配合されているのか一つずつチェックしていきましょう。

HMBカルシウム

HMBカルシウムは、3-ヒドロキシイソ吉草酸というヒドロキシ脂肪酸の一種です。

筋力アップに欠かせない成分として、広く知られています。

また、HMBは筋力をつくるために必須であるタンパク質を合成し、筋肉が分解されてしまうのを防ぐ効果があります。

筋力の分解を防ぎなら、増大をはかることで筋肥大に大きな効果があるのです。

HMB は、筋肉をつくるタンパク質合成の増大と筋肉分解防止の両方に効果があることが明らかにされています。その結果、除脂肪量が増大し、筋力が高まります。

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出典:株式会社ヘルシーナビ

BCAA

BCAAは、必須アミノ酸であるバリン・ロイシン・イソロイシンのことを指します。

BCAAは、筋肉をつくるために欠かせない成分の一つです。

運動前にBCAAを摂取することによって、筋肉の分解を防ぐことができるのです。

さらに、筋肉の合成を促すことによって、筋肥大に効果を発揮します。

クレアチン

クレアチンは、1-メチルグアニジノ酢酸という有機酸の一つです。

クレアチンの高エネルギー分子であるクレアチンリン酸は、筋肉へとエネルギーを補給し、筋肉が疲労してしまうのを防ぎます。

筋収縮が活発になることにより、運動持久時間がアップしたり、高強度のトレーニングが可能となります。

負荷の大きいトレーニングが可能になることによって、筋肥大に効果を与えます。

1992年バルセロナオリンピック陸上競技100m走の金メダリスト、リンフォード・クリスティが使っていたことで話題になり、2000年のシドニーオリンピックではメダリストの4人に3人が使用していたとも言われている。

一般的には、1週間の摂取で下記のような例もある。

●パワーアップ :ベンチプレス/5~10%UP
●瞬発力アップ:100m走/0.2秒UP
●持久力アップ :1,500m走/5~10秒UP
●除脂肪体重アップ:体重/1~2kg増
●抗炎症作用 :ケガからの回復速度UP

出典:www.dnszone.jp/nutrition_guide/6-2.php

金剛筋HMBの口コミ

実は金剛筋HMBはまだ発売したてということもあり、客観的な口コミが存在しません。

アマゾンと楽天ではすでに販売はされていますが、レビューは0となっています。

またツイッターやインスタグラム、知恵袋でも口コミは存在していませんでした。

楽天市場上での口コミ

楽天市場における口コミです。

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Amazonカスタマーの口コミ

Amazonカスタマーにおける口コミです。

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ネット上では口コミが掲載されているサイトもありますが、出典URLがない場合はサイト主が自前で作成したものの可能性が高いため注意するようにしましょう。

どんな効果が期待できる?

では、金剛筋HMBを飲むことによってどんな効果が期待できるのでしょうか。

期待できる効果について解説していきます。

①筋肉が大きくなる

金剛筋HMBを飲むことによって、筋肉の破壊と再生が促進されます。

トレーニングにて破壊された筋肉は、金剛筋HMBを飲むことによって修復されます。

そして、筋肉を休ませることによって、筋肉がより増大して再生されるのです。

金剛筋HMBには、筋肥大に欠かせない成分が豊富に配合されているため、筋肉の肥大をより感じることができます。

②筋トレの効果を最大限に引き出せる

栄養を補給しないトレーニングと、栄養を補給しながらのトレーニングでは効果がまったく異なります。

金剛筋HMBに含まれているHMB・BCAA・クレアチンはどれも筋肥大に欠かせない成分です。

これらを積極的に補給し、筋肉の分解を防止・筋肉の合成を促進するkとおで、筋トレの効果を最大限に引き出すことが可能です。

効果を高める方法とは

次に、筋トレの効果を高める方法について解説していきます。

筋肉肥大のメカニズムーイラスト原寸

筋肉肥大のメカニズムは上記の通りです。

筋肉は、トレーニングによって損傷した筋繊維が栄養補給によって修復し、再生される際に肥大します。

筋肉を肥大させるためには、まず筋トレによって筋繊維を損傷させることがスタートとなるのです。

また、筋肉の合成を促進するためには、HMBやBCAAなどのアミノ酸が重要となります。

普段の食生活で十分な栄養を補給するのは難しいため、サプリメントなどを利用して必要な栄養素を補っていくことをおすすめします。

下記は、1分間でできる最強腹筋トレーニング方法となっています。

<1分間でできる最強腹筋トレーニング>

①膝を90度に立ててあおむけになる

②膝を胸のあたりまで持ち上げる

③繰り返す

動画で詳しく説明されているので、ぜひチェックしてみてください。

金剛筋HMBに副作用はある?

次に、金剛筋HMBの副作用の有無について解説していきます。

結論からお伝えすると、金剛筋HMBに副作用はありません。

というのも、金剛筋HMBはあくまでも健康食品であり、医薬品ではないため副作用が出ることはないのです。

また、金剛筋HMBの1日の摂取目安は9粒となっています。

トレーニング後に飲むことで、損傷した筋肉に栄養素をしっかりと届けることができます。

金剛筋HMBをお得に購入する方法

次に、金剛筋HMBをもっともお得に購入する方法について解説していきます。

現在、金剛筋HMBはアマゾン・楽天・公式サイトで販売されています。

この中で、アマゾンと楽天は定価での販売となっています。

対して、公式サイトの価格は通常価格9,258円(税抜)のところ、初回料金が94%オフの500円(税抜)となっています。

さらに、2回目以降も24%オフの6,980円(税抜)で購入することが可能です。

初回購入だけでなく2回目以降も割引が続くため、公式サイトからの購入がもっともお得であるといえます。

金剛金HMB

⇒金剛筋HMB公式サイトはこちら

購入時の注意点

次に、金剛筋HMB購入時の注意点について解説していきます。

金剛金

2回目以降も割引が適用される金剛筋モニターコースは、最低4回以上の継続が申し込みの条件となっています。

5回目以降は、いつでも休止や解約が可能です。

条件に注意して、金剛筋モニターコースを申し込んでください。

⇒金剛筋HMB公式サイトはこちら

金剛筋HMBにデメリットはある?

金剛筋HMBにデメリットはあるのでしょうか?

金剛筋HMBにデメリットとしては大きく二つのデメリットが考えられます。

①購入の縛りがある

②飲むだけでは痩せないし筋肉もつかない

①購入の縛りがある

4回の購入縛りがあるため、4ヶ月で合計¥21,440がかかります。

月で換算すると5360円になります。

とはいえ、筋肉サプリは単発購入が可能であっても継続的な摂取が必要なので、どちらにしても体感を得たい方にとってはあまりデメリットにはなりません。

②飲むだけでは痩せないし、筋肉もつかない

これは当たり前ではありますが、中には飲むだけで筋肉がついたり、痩せたりすると思っている方もいます。

あくまで筋肉の生成をサポートするアミノ酸が配合されているだけなので、脂肪燃焼したい方や筋肉をつけたい方は運動をするようにしましょう。

③口コミが少ない

金剛筋HMBは新発売の最新のHMBサプリとなっているため、あまり飲んでいる方がいません。

そのため客観的な口コミがほとんど存在していません。

他社サプリとの違い

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同じHMBサプリのキレマッスルと比較してみました。

<料金>

キレマッスル:初回500円、二回目以降6980円

金剛筋HMB:初回500円、二回目以降6980円

<HMBカルシウム含有量>

キレマッスル:1800mg

金剛筋HMB:2000mg

金剛筋HMBとキレマッスルの比較は上記の通りとなります。

価格は同様ですが、HMBカルシウムの含有量は金剛筋HMBのほうが200g多いことが分かります。

金剛筋HMBはキレマッスルと同価格ありながら、より多くのHMBカルシウムを配合しているのです。

実際に入手してみた

金剛筋HMBが飲みづらさや商品に欠陥がないか実際に金剛筋HMBを入手してみました。

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中身はこのような白い錠剤形式となっています。

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大きさを測ってみるとちょうど1cmでした。

また特に臭いもなく、飲みづらさはありませんでした。

錠剤が割れていたりなどもなく、商品に欠陥はありませんでした。

金剛筋HMBをおすすめしたい方

最後に、金剛筋HMBについてご説明します。

□筋肉をつけたい方

□筋トレの効果をより高めたい方

□筋肉の栄養補給をしっかりと行いたい方

□効率よくトレーニングをしたい方

金剛筋HMBに含まれている成分は、どれも筋肥大には欠かせない成分ばかりです。

筋力アップを目指している方は、ぜひ金剛筋HMBで効率よくトレーニングを行ってみてはいかがでしょうか

⇒金剛筋HMB公式サイトはこちら


『スキンケア』カテゴリーの情報まとめ記事はこちら

http://www.healthy-style.jp/archives/48846

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