【薄毛が気になる人必見】AGAの解説とおすすめクリニックを一挙公開!

最近なんとなく、抜け毛が気になっていませんか??

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「まだ若いし、自分に薄毛は関係ない」と目を背けがちですが、成人男性の3人に1人が薄毛に悩んでいるというデータがあるので、決して他人事ではありません。※日本醫事新報より

抜け毛が気になってきた人や、お父さんやおじいさんに薄毛の人がいるのであれば、今は平気でも、2年後3年後はどうなっているか分かりません…。

薄毛対策は早いに越したことはないので、もし少しでも気になっているのなら、次項を読み進めてみましょう。

薄毛の9割はAGA(エージーエー)と言われています

「AGA(エージーエー)」聞いたことありますか??
最近はテレビや電車広告等でも有名人を起用して盛んにCMを打ち出したりしていますね。

AGAとは、Androgenetic Alopeciaの略で「男性型脱毛症」の意味です。
遺伝も大いに関係があるのですが、思春期以降に額の生え際や頭頂部の髪が薄くなってくるという、成人男性によくみられる状態のことで、抜け毛が進行し薄毛が目立つようになります。

額の生え際のM字がどんどん広がっていく人もいれば、頭頂部からだんだん薄くなってくる人もいますし、その両方の人もいるそうですが、その3パターンが広く知られています。

主な原因としては、男性ホルモンによるヘアサイクルの乱れが影響しています。

髪の毛1本1本には寿命があり、伸びては抜け、新しく生えることを繰り返しています。これをヘアサイクルと呼んでいて、正常な髪の毛は成長期が最も長く2~6年間続きます。

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出典元:MSD

しかし、AGAの人はDHT(ジヒドロテストステロン)と呼ばれる男性ホルモンの一種が高濃度にみられ、これがヘアサイクルの成長期を短くしてしまう原因物質と考えられています。AGAの人の髪の毛の成長期は、数カ月~1年と極端に短く、毛包が十分に成長しないまま退行期に入ってしまうので、細く短い軟毛が多くなってしまいます。それが全体として薄毛が目立つようになるメカニズムなのです。

そしてAGAは進行するので、放っておくと髪の毛は減り続け、5年後には70%程度になってしまうというデータもあります。※Kaufman K D et al. Eur J Dermatolより

AGAセルフチェック

では、自分はAGAなのかどうか、まずはセルフチェックをしてみてください。

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☑最近、薄毛が気になってきた(額の生え際、頭頂部、その両方)
☑両親、祖父母のいずれかに薄毛の人がいる
☑以前に比べて抜け毛が増えた気がする(シャンプー、ブラッシング、枕)
☑髪にボリュームがなくなり、柔らかい毛が増えた
☑生活習慣が荒れている(食生活の偏り、睡眠不足、飲酒・喫煙、ストレス)

1つでも当てはまれば、AGAの兆候ありです。
数が多ければ多いほど、重度なので、手遅れにならないうちに対策しましょう。

AGAは防げる?

食生活を改善したり、育毛シャンプーを使うことでAGAを防ぐことはできるのでしょうか?

シャンプー

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頭皮の脂分の分泌が活発になっている場合は、正しいシャンプーをすることで、抜け毛を防ぎ、AGAの進行を遅らせることが出来ます。

【髪の健康のための正しいシャンプー】

  • お湯またはぬるま湯で、髪についた汚れを落とします。このとき頭皮を指の腹でマッサージするように優しく揉みます。
  • シャンプーはきちんと泡立てて、指の腹で皮脂や汚れを揉み出すように丁寧に洗います。頭皮をマッサージすることで、血行が良くなります。
  • すすぎも丁寧に時間をかけて、頭皮をマッサージするように行います。シャンプーのすすぎ残しがあると、毛穴が詰まってニオイやフケの原因にもなります。
  • 軽く水分を拭き取った後、コンディショナーを適量つけ、しばらく置いたらすすぎます。このとき地肌でなく髪につけるようにしてください。
  • タオルドライは頭部を優しく包み、ゴシゴシし過ぎないように、毛と頭皮の水気をとります。
  • 髪の健康のためには、ドライヤーできちんと乾かすことも大切です。頭皮から20cm以上離して、同じ場所に3秒以上温風をあてないように注意してください。

時間帯としては、肌の修復や髪の成長に良いとされる22時~2時のゴールデンタイムよりも前に洗うのがベストです。

育毛シャンプーはAGAに効果がある?

CMやドラッグストア等でも、育毛効果をうたったシャンプーを見かけますよね。これらのほとんどは、頭皮の汚れや毛穴に詰まった油脂の洗浄を目的とした成分が配合されています。もちろん、毛根をキレイにして頭皮環境を整えることは、抜け毛予防の効果も期待できます。

しかしAGAの場合は、男性ホルモン量がその原因の主なものだと考えられていて、遺伝による要素が強いので、AGAの発症に頭皮環境はあまり関係がなく、AGAの予防改善にもほとんど影響しないことが分かります。

育毛シャンプーも、クリニックで体質や原因に合ったものを選んでもらうと良いかも知れませんね。

食生活

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AGAは生活環境など様々な要因が重なって進行します。
食生活は身体をつくる基本なので、髪に良いものを食べて内側から対策していきましょう。

【髪に良い食べ物】
タンパク質や亜鉛、ビタミン類を含む食べ物が◎

・納豆、たまご、さけ、さんま、鶏肉ささみ、豆腐
・牡蠣、いわし、ごま、わかめ、アーモンド、昆布
・ピーマン、トマト、ブロッコリー、にんじん、レバー、ほうれん草、のり、チーズ

髪の毛をつくっているタンパク質をたくさん摂取したり、サポート効果のあるミネラルを摂取することが、髪の健康に良いとされています。ビタミンは血液循環と新陳代謝を促進したりストレスを緩和する働きもあるので、抜け毛防止になる可能性は充分ありますね。

【発毛に良くない食べ物】
逆に髪の毛に良くない食べ物はあるのでしょうか?

例えば、アルコールを大量に摂取することで、髪に必要なアミノ酸が分解されてしまうので、お酒の飲み過ぎには注意しましょう。
また、高カロリーな食べ物や、糖分の多い食べ物も避けるべきです。
髪に必要なビタミンや亜鉛は、糖分を消化するために使われてしまったり、カロリーを摂取し過ぎると、脂分が血管をつまらせて、髪の毛が生えにくくなってしまいます…。

昔からわかめや昆布などの海藻類等、髪に良いとされる食べ物は色々ありますが、発毛効果があると実証されているわけではありません。

食事でAGAを完全に防ぐことは出来ませんので、毛髪をつくる栄養素と、サポートする栄養素を摂ることを心がけて、バランスの良い生活を送り、進行を遅らせましょう。

AGAはクリニックに相談しよう

ご紹介した方法で生活習慣の改善や、頭皮環境を整えるのはもちろんなのですが、それだけではAGAの根本的な解決にはなりません。

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AGAの治療は、一人で悩まずにまずは専門のクリニックに相談してみましょう。
多くのクリニックは、相談と診察は別ものとなっており、相談料は無料になっています!
※中には初回の診察料が無料に設定されているものもあります

問診票やカウンセリングにて、一人ひとりの悩みや不安を聞き、毛根や頭皮の状態をチェックします。薄毛の状況は人それぞれなので、相談して初めて想定していなかった原因や対策が見出せることもあるのです!

治療内容や費用について、きちんと納得してから診察に移れるのでとても安心ですね。

▽▽BiDAN編集部が、AGAクリニックをピックアップしておすすめします▽▽

HAIR GENIUS【ヘアジニアス】

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  • 東京、名古屋、大阪、福岡、沖縄と5拠点での展開
  • 4か月で99%が改善を実感
  • 一人ひとりに合わせたオーダーメイド治療が可能
  • 『ヘアジニアス』の目的が『発毛』だと宣言(一般的な発毛治療は薄毛の進行を止めるもの)

他の一般的な発毛治療は薄毛の進行を止めるものとして打ち出している中、ヘアジニアスがすごいのは、「発毛」を目的としていると、宣言していること!
本院は、芸能人も足しげく通う美容専門の“表参道スキンクリニック”だから、信頼感もばっちりです。

HAIR GENIUSの口コミ

(Mさん 28歳)
27歳になった頃から頭頂部の薄毛が気になりはじめました。思い切って治療を始めて2ヶ月経過頃には初期脱毛というものが起こりましたが、薬の副作用等は特にありませんでした。その後、4ヶ月目頃に産毛を確認し、体毛が少し濃くなったような気がしました。6カ月後には魍魎がかなり増え、頭頂部の薄毛は気にならない程になりました!さらにフサフサになるのを期待して、今も続けています!


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表参道ウィルAGAクリニック

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  • 完全予約制で待ち時間なく、プライバシーも保たれる
  • 一人ひとりに合わせたオーダーメイド治療
  • 最新機器を使用した安全で効果的な発毛メソッド
  • 返金制度・割り引き制度あり

昨年開院した新しいクリニックのため、最新機器を用いた発毛メソッドと投薬により治療を受ける事が可能です。
6ヶ月で効果がみられなかったら全額返金※という他社にはあまりない保障制度や、モニター価格の料金プラン等もあります!※所定の規定あり

表参道ウィルAGAクリニックの口コミ
(K.Tさん 32歳)
返金保証制度があるということで、ダメでも損しないと考え相談してみました。
とてもキレイな院内で、プライバシーも守られていました。先生も話しやすく、親身になって相談にのってくれましたし、受付の人の対応も気持ちが良いです。通い始めて3ヶ月で産毛のようなものが生えてきました。これから徐々に濃い毛になってくれることを期待しています!

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HAIR MEDICAL【ヘアメディカル】

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  • 日本初のAGA専門クリニックで、18年間で延150万人の実績あり
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ビートたけしさんのCMでおなじみのヘアメディカルは、18年間の治療実績を誇る老舗の頭髪治療専門クリニックです。
150万人の実績から導き出された発毛治療は、治療費も明確で不安がないと評判です!

HAIR MEDICALの口コミ
(H.Yさん 29歳)
病院で薄毛治療を受けられることをテレビで知り、去年の夏くらいから通い始めました。
初めてのカウンセリングは、無料ですが強引な勧誘もなく、一旦家に帰って検討することもできました。費用もホームページに書いてあるとおりで、それ以上の請求になることはありませんでした。半年くらいでだいぶ効果が出てフサフサになったので、行って良かったです。

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AGAスキンクリニック

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  • 北海道から沖縄まで全国トップクラスの50拠点
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GACKTさんのCMでおなじみのAGAスキンクリニックは、なんといっても全国展開していてクリニック数が豊富なのが魅力。いずれも駅近で通いやすいので、幅広い集客を実現!
血液検査費等が0円になるキャンペーンも適時実施中です。

AGAスキンクリニックの口コミ

(ハタハタさん 29歳)
会社にAGAの治療をしている人が多いと知ってから、とても興味がありました。明らかに毛が増えた人がいたので、思い切って紹介してもらいました。こちらには色々なコースがあったのですが、注射は嫌だったので、塗り薬と飲み薬のみのコースを選びました。
4ヶ月を過ぎたころから発毛を実感し、今ではコシのある太い髪が増えてきました!スタッフさんが毎回経過を写真に撮ってくれます。紹介割引で少し安くなったのも良かったです。

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AGAヘアクリニック

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  • スマホで手軽に受診できるテレビ電話診察に対応!
  • プライバシーに配慮した完全予約の安心設計
  • 経験豊富なカウンセラーと意志による一人ひとりに合わせた診察
  • 明確な料金設定で安心価格

サッカーの長友選手のCMでおなじみのAGAヘアクリニックは、“医療と感動で世界を変える”を理念とし、治療環境にこだわったAGA治療の専門病院です。初回の診察料、テレビ電話診断、医療相談が無料なので、気軽に相談できます。

AGAヘアクリニックの口コミ

(N.Tさん 34歳)
きっかけは友人の勧めでした。効果が出なければそこで諦めがつくと考え、相談してみました。治療を始めて3ヶ月目になった頃から、なんかこう頭頂部が黒くなってきたのを自覚しました。小さな産毛だったのが目立つほど色の黒い髪の毛になっていたので、効果が出た!これいけるかも知れないと希望を感じました。気持ちが明るくなって、着る洋服も変わりました!気持ちが前向きになったので、本当に満足しています。

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AGAINメディカルクリニック

AGAIN

  • 20代~30代専門クリニック。発毛実績99.3%!
  • 若者特有の症状に熟練したカウンセラーと医師が、丁寧にカウンセリング・診察
  • 一人ひとりに合わせた完全オーダーメイド治療
  • 半年間の治療で効果がなければ返金保証

20代~30代なら、ほぼ100%薄毛の改善が可能だと、自信満々に語るAGAINの院長。
初診料や初回の血液検査の費用は全て無料かつ、自信があるからこその全額返金保証制度を打ち出しているだけでなく、約1年という短期間での発毛治療完了実績が評価されています。

AGAINメディカルクリニックの口コミ

(Yさん 26歳)
20歳前から薄くなっている自覚はありました。父がかなり薄いので遺伝だと思いますが、デスクに座っているときも、階段の上り下りも気になって仕方ありませんでした。行くまでは不安でいっぱいでしたが、医師もスタッフさんもアットホームな雰囲気で安心しました。2ヶ月経った頃には後頭部が目立たなくなり、本当に生えることを実感しました。3か月後には抜け毛が明らかに減り、髪にコシが出てきました。半年後には髪の状態は全く気にならなくなり、自分に自信が持てました。

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まとめ

いかがでしょうか。

AGAやクリニックというワードを聞くと、何となく「自分には関係ない…」「まだ早い…」と気が引けてしまいがちですが、対策は早いに越したことはありません。

薄毛になってしまったら、予防だけでは意味がないので、諦めずに“発毛”という選択肢を持っていたいですよね。

治療するかしないかは今決めずとも、無料相談を行っているクリニックに問い合わせてみましょう。頭皮や毛根の状態を知れるだけでも、今後のためにプラスになりますよ!

『ヘアケア』カテゴリーの情報まとめ記事はこちら

http://www.healthy-style.jp/archives/48986

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