山梨のおすすめヨガスタジオ特集

山梨エリアのオススメのヨガスタジオをご紹介します。スタジオごとにそれぞれの魅力的な特徴があるため、自分にあったヨガスタジオを見つけましょう。

ヨガのメリット

リラックスする人 まずはじめにヨガをすることによってどのようなプラスのメリットがあるのかご紹介します。主に以下の3つが大きな特徴です。
  • 基礎代謝が上がり、太りにくい体になる
  • 肩こり・腰痛・冷え性・姿勢などの改善
  • リラックス効果・ストレス解消
ヨガは、有酸素運動なので基礎代謝を上げながら姿勢改善ができ、かつ正しい呼吸法を身につけることができるなどいいことづくしの運動です。 また、スタジオのコンセプトにもよりますが、基本的にはヒーリングミュージックを聴きながら、心を落ち着かせて取り組むので、リラックスできリフレッシュ効果があります。

ヨガスタジオの選び方

ヨガスタジオと一概にいってもプログラムにはたくさんの種類があります。 また、インストラクターによっては、体験できるヨガの雰囲気が異なります。 ここではヨガスタジオの選び方について詳しくご紹介します。

通いやすい場所にある

ヨガは家でもできる場合がありますが、ヨガスタジオに通うことが一般的です。理想的な距離は、着替えなどの荷物をもって移動しても負担を感じにくい自転車でも通える距離です。 どんなビギナーコースでもしっとりと汗をかくため、タオルや着替えなどを持っていくのが一般的です。着替えることを考えるとわざわざ長距離を移動して通うことになった場合、通うこと自体が「面倒」と感じてしまう可能性があります。

プログラム数が豊富

ヨガの種類は、細かくみていくといくつもの種類があり、また熟練者向けのものから、ビギナー向けのものなど、それぞれによってレベルが設けられていることがあります。 そのため、より多くのプログラムがあるようなヨガスタジオを選ぶことで、より多くの選択肢の中から自分にあったプログラムを見つけることができます。

体験レッスンが受けられる

体験レッスンを受けることで、「スタジオの雰囲気は自分の好みか」「レベルは自分にあっているものか」などの気になる点を解消することができます。

山梨のおすすめヨガスタジオ7選

山梨には多くのヨガスタジオがありますが、当記事では特に「男性が通えるヨガスタジオ」に特化して掲載しています。体験レッスンが格安で受けられるヨガスタジオや各種ヨガイベントを開催しているところもありますので、どのヨガスタジオに通おうか迷っている方はぜひチェックしてみてください。

①yoga studio Libra(リブラ)

店舗詳細
住所 Libra(リブラ)〒401-0013 山梨県大月市大月1-11-18 チドリヤ2F【マップはこちら
営業時間9:30〜18:00
定休日毎週火曜日
料金システム
  • 入会金:特記なし
  • グループレッスン(月通い放題):8,900円 
  • 個人レッスン1回券(当日有効):6,000円
  • 個人レッスン4回券(2カ月間有効):20,000円
  • アシュタンガヨガ1回券(当日有効):3,000円
  • アシュタンガヨガ3回券(2カ月間有効):6,000円 毎月3,4回土日で開催
  • 親子ヨガ3回コース:5,000円
  • 体験レッスン:1,000円 キャンペーン価格につき変動あり
⇒公式サイトはこちら yoga studio Libraは、山梨県内では珍しい男性限定のクラス(メンズヨガ)があるヨガスタジオです。通常、ヨガスタジオというと男女で女性の通う比率が高いことがほとんどですが、yoga studio Libraはメンズヨガがあるため男性も気兼ねなくヨガをすることができます。 またyoga studio Libraではグループレッスンや個人レッスン、決められた呼吸法・ポーズを決められた順番で繰り返し行う運動量の多アシュタンガヨガなどさまざまなクラスがあります。ヨガの経験や期待する効果にあわせ、これらのてコースを選ぶことが可能です。個人レッスンやアシュタンガヨガは1回分のチケットも販売しているので、試しに1回やってみたいという場合にも気軽に取り組みやすいでしょう。

②ヨガスクールTSUNAGU(ツナグ)

店舗詳細
住所 ヨガスクールTSUNAGU(ツナグ)〒409-3863 山梨県中巨摩郡河東中島2053【マップはこちら
営業時間曜日によって異なる
定休日特記なし
料金システム
  • 入会金:0円
  • 1レッスン(60分):1,500円(都度払い)
  • プライベートレッスン(60分あたり3名まで):8,000円~
  • 体験レッスン:1,000円 
⇒公式サイトはこちら ヨガスクールTSUNAGUはただヨガのポーズをとるだけでなく、ポーズひとつひとつの意味を解説してくれたり、瞑想の時間を設けたりと健康を目指しつつヨガそのものへの理解を深められるスタジオです。ヨガスタジオには床暖房が完備されているため、床で足が冷えることなく快適にヨガを行うことができます。 またヨガスクールTSUNAGUでは、大自然の中で行われ身も心もリフレッシュできるヨガ合宿や写経体験もできるお寺ヨガなどさまざまなイベントを開催しています。スタジオ以外の場所でヨガを楽しめる貴重な機会なので興味があれば参加してみると良いでしょう。

③YOGA studio RICO

店舗詳細
住所 YOGA studio RICO〒400-0031 山梨県甲府市丸の内1-21-7 武藤ビル6F【マップはこちら
営業時間10:00〜20:00
定休日特記なし
料金システム
  • 入会金:4,800円
  • 月額(フルタイム):10,000円 
  • 月額(デイタイム):9,000円 
  • マンスリー4:8,000円
  • ドロップイン:2,900円
  • 体験レッスン:3,240円(3回) キャンペーンにつき価格変動あり 
⇒公式サイトはこちら YOGA studio RICOは男性も通いやすいホットヨガスタジオです。高温多湿の部屋でヨガを行うことで、通常のヨガよりも汗や老廃物・毒素などを排出することができ、デトックスや冷え性対策、ストレス解消などに一役買ってくれます。 また、YOGA studio RICOではヨガ以外にピラティスの教室も開催されています。ヨガスタジオは完全予約制のため、スタジオに行ったものの人数が多すぎては入れなかったという心配もありません。 土日も午後までレッスンを行っているため、平日は仕事で忙しくて通えない方にもおすすめのヨガスタジオです。

④甲府ヨーガ

店舗詳細
住所 オリオン教室〒400-0031 山梨県甲府市丸の内1-15-9【マップはこちら
営業時間特記なし
定休日毎月第5週目、祝祭日
料金システム
  • 入会金:4,000円
  • 月会費(無制限):10,800円 
  • 月会費(4回分):6,400円 
  • 月会費(8回分):8,600円
  • フリーチケット(4回分):10,000円
  • フリーチケット(10回分):22,000円
  • 1回券:3,000円
  • 体験レッスン:0円 
⇒公式サイトはこちら 甲府ヨーガは性別や年齢を問わず老若男女さまざまな方が通っているヨガスタジオです。甲府ヨーガでは難しいポーズは行わず、一番気持ち良いポーズをキープすることを大切にしています。これはヨガそのものの目的である「心身をリラックスさせて調和をもたらす」ことを重要視しているため。難しいポーズは行わないため、ヨガ初心者の方にもおすすめです。 また甲府ヨーガでは90分の初回体験レッスンが無料で受けられます。ヨガに興味はあるもののまだヨガスタジオに通うかどうか決めかねている、どのヨガスタジオが良いか悩んでいるという方も気軽に参加できおすすめです。

⑤ヨガ&癒し処Alivie(アリビエ)

店舗詳細
住所 Alivie(アリビエ)〒400-0862 山梨県甲府市朝気2-4-15 レフォルム青沼通り1F【マップはこちら
営業時間10:00〜22:00
定休日特記なし
料金システム
  • 入会金:円
  • 月額(フルタイム):7,000円 
  • プライベートレッスン1回:5,000円
  • グループレッスン(4名以上):1名様1,500円
  • 体験レッスン:特記なし
⇒公式サイトはこちら ヨガ&癒し処Alivieはヨガとボディケア・フットケア・ヘッドスパなどを行うプライベートサロンがひとつになった店舗です。ヨガで全身の筋肉をほどよく動かした後は、ボディケアでゆったりと癒しの時間を楽しむこともできます。 また毎週金曜日は男性限定のメンズヨガを開催しているため、男性も気兼ねなく通うことができます。メンズヨガに限らずその他のプログラムであっても男性の参加は可能です。メンズヨガのほかには初心者向けのゆったりヨガや運動量の多いパワーヨガなどがあり、自身の経験やどの程度体を動かしたいかなどによってプログラムを選ぶことができます。

⑥PEACE DANCE SCHOOL(ピースダンススクール)

店舗詳細
住所 PEACE DANCE SCHOOL〒405-0018 山梨県山梨市上神内川1229-1【マップはこちら
営業時間:00〜:00
定休日年中無休
料金システム
  • 入会金:特記なし
  • 月額(月4回):4,000円 
  • 体験レッスン:1,000円 
⇒公式サイトはこちら PEACE DANCE SCHOOLは山梨市にあるストリートダンススクールで、ヨガのクラスは週1回行われています。簡単なポーズが多く、老若男女問わず初心者の方にも参加しやすいクラスです。 体験レッスンは1回のみ、1,000円で受けることができます。ヨガを初めてやってみるという方も気軽に始めやすい価格でお得です。またPEACE DANCE SCHOOLにはお子さんにストリートダンスを習わせて親御さんはヨガを習うという方も多く、親子揃って通えるスタジオです。

⑦山梨ヨガシャンティー

店舗詳細
住所 山梨ヨガシャンティー〒400-0117 山梨県甲斐市西八幡664-2【マップはこちら
営業時間特記なし
定休日特記なし
料金システム
  • 入会金:2,000円
  • 月4回:3,500円
  • 月8回:5,000円
  • 1か月フリーパス:6,000円 
  • 体験レッスン:0円 
⇒公式サイトはこちら 山梨ヨガシャンティーは整体師の資格を持つインストラクターが指導を行うヨガスタジオです。整体師という側面から、運動不足を解消したりリフレッシュしたりする以外に即身体の不調を改善することを目的とした指導を行ってくれます。冷え性や肩・首のコリなど体の不調を感じる人はまず体験レッスンから初めてみると良いでしょう。 体験レッスンは無料で受けることができ、ヨガを初めてやってみる方や、ヨガに興味はあるけれど本格的に始めるかどうかわからない方などにもおすすめです。

山梨のおすすめヨガスタジオまとめ

山梨には男性も通えるヨガスタジオが数多くあります。中にはメンズヨガという男性のみのコースもあり、女性が多い中でヨガをするのは抵抗があるという方におすすめです。 コースもヨガ未経験者や初心者の方から上級者向け、運動量の多いコースなどヨガスタジオによってさまざまなものがあります。体験レッスンは通常の料金よりも手頃な価格で受けることができるため、まずはヨガがどんなものかをお試しで体験してみると良いでしょう。 <おすすめ関連記事> [blogcard url="https://www.healthy-style.jp/archives/91218"]]]>

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