千葉県で人気のピラティススタジオを5店舗比較!あなたならどこ選ぶ?

無理をせずダイエットするならピラティス

女性だけでなく男性も体型に気を遣う人が多くなり、体を引き締めたいけど、なかなかダイエットや筋トレは続かないという方はいませんか?

そんな方にはメディアでも話題のピラティスがおすすめです。

筋トレや有酸素運動のように激しい運動はなく、体に負担をかけたくないという人にはぴったりのエクササイズです。

今回は千葉県でおすすめのピラティススタジオと、ピラティスについての魅力をたっぷりご紹介します。

千葉県のおすすめピラティススタジオ特集

ピラティス教室の様子

ピラティスは背骨や骨盤の動きに重きを置いておこなうエクササイズです。

リハビリのために考案されたものなので、女性だけでなく男性でも効果を感じることができます。

激しい動きがないため、運動に自信のない方やお年寄りでも気軽に始めることができるのも魅力の一つです。

体のバランスも整えられるため、姿勢がよくなり、猫背が気になる人には特におすすめです。

ピラティススタジオのメリット

ピラティスを始めようとネットなどで情報収集する人も多いと思いますが、初心者であればまずはプロにしっかり指導してもらうことがおすすめです。

独自でおこなってしまうと、間違えた体制をしていたり、ピラティスで重要な呼吸法がしっかりおこなえてなかったり、効果があまり見込めない恐れもあります。

まずはピラティススタジオで基礎から教えてもらうことで、ゆくゆくは自宅でもおこなうことも可能です。

では、正しくピラティスを続けるとどのようなメリットが得られるのでしょうか。

基礎代謝が上がり、太りにくい体になる

痩せたい 男 ダイエット

ピラティスは、激しく自分を追い込むようなものではなく、ゆっくりと動いて普段使わない筋肉や体の内側にある筋肉を鍛えていきます。

バランスよく体全体の筋肉を鍛えることで、健康的に引き締まった体を手に入れられます。

そして、筋肉量が全体的に増えることで、基礎代謝量もアップし、自然と痩せやすい体づくりにも効果的です。

肩こり・腰痛・冷え性・姿勢などの予防・改善

腰痛の男性

ピラティスでは、背骨や骨盤のゆがみを整える動きも多く、デスクワークで曲がりがちな姿勢を正しいものに導いてくれます。

さらに、体の凝りをほぐす動きや腰回りをストレッチさせる動きで、肩こりや腰痛の緩和にも効果が見込めます。

また、ピラティスをおこなうことで体の血行が良くなり、冷え性で悩んでいる方にもおすすめです。

リラックス効果・ストレス解消

ビーチでリラックスする人

ピラティスでは、様々なポーズで体のいろんな部分を伸ばします。ゆっくりストレッチをする時間は、日頃のストレスを癒してくれます。

生活しているだけでは使わない筋肉を使ったり、凝っている体をほぐしたりする動きで、ピラティスの間はリラックス状態にもなれます。

ピラティスをおこなっている間は、普段とは少し違う時間の流れを感じることができますよ。

ピラティススタジオの選び方

ピラティススタジオをいざ選ぼうと思っても、料金だけを見て決めてしまうなんてことはNGです。

今回は選ぶべきポイントを3つに絞って紹介しますので、参考にしてください。

通いやすい場所にある・店舗数の多さ

ピラティススタジオへのアクセスが、普段の生活圏内から離れてしまうと、通い続けるのが難しいですよね。

自宅近くで探すのがベストです。仕事帰りに通いたい場合は、オフィスの近くで探すのもありです。

なかなか周りにない場合でも、通勤経路の途中など、通い続けることができるところにあるピラティススタジオを探しましょう。

レッスン・プログラム数が豊富

レッスンやプログラム数が豊富であるほうが、自分にぴったりな内容のピラティスが受けられるでしょう。

フィットネスクラブなどでもピラティスを受けれますが、プログラムの時間が限られていたり、女性のみしか受けられないというケースもあります。

ピラティスを習うにあたって、ダイエット目的なのか、体の不調を整えたいのか、しっかりと自分のニーズに合っているレッスンを選べるピラティススタジオを選びましょう。

インストラクターの経歴・資格・人柄

ピラティスのインストラクターといっても、インストラクター歴の長さや、今までどんなスタジオで働いていたか、資格を持っているかなどは人それぞれです。

ホームページなどに講師の情報が載っているため、一度チェックしてみましょう。

また、経歴や資格を重視するだけでなく、人柄にも注目です。体験レッスンを一度受けてみると、インストラクターの感じがわかると思いますので、実際に行ってみるのがおすすめです。

千葉県のおすすめピラティススタジオ5選

今回は千葉県にあるピラティススタジオを5つ紹介します。

アクセスのしやすさや、料金や特徴などを比較して、ピラティススタジオ選びの参考にしてください。

①ホットヨガスタジオLAVA津田沼店

LAVAのロゴアイコン
ホットヨガスタジオLAVA津田沼店は千葉県船橋市にあるホットヨガスタジオです。

津田沼駅徒歩2分の場所にあるので、駅近でお仕事帰りに立ち寄るのも便利です。

大手のホットヨガスタジオなので、レッスンプログラムが豊富。

スタジオも2室完備されているので、同じ時間帯でもお好きなレッスンを選びやすいです。

同じ内容だと飽きやすいという方やお悩み別のレッスンを受講したいという方にもおすすめのスタジオです。

店舗詳細
住所
津田沼店千葉県船橋市前原西2-13-16 白井興銀ビル6F【マップはこちら
営業時間特記なし
定休日第2,4火曜
料金システム
  • 入会金:5,000円 ※当日入会で0円
  • マンスリーメンバー登録料:5,000円 ※当日入会で0円
  • 月額(マンスリーメンバーフリー):16,300円 
  • 月額(マンスリーメンバーライト・フルタイム):14,300円
  • 月額(マンスリーメンバーライト・デイタイム):12,300円
  • 月額(マンスリーメンバー4:月4回):9,300円 

⇒公式サイトはこちら


②カルド成田

カルドロゴアイコン
カルド成田は公津の杜駅から徒歩30秒のユアエルム成田というショッピングモールの中にあるホットヨガスタジオです。

駅近なので通いやすいです。また駐車場も1,500台分完備されており、車の方も気軽に通うことができます。

レッスンは予約不要なので、お仕事帰りや買い物の前後にも気軽に立ち寄れます。

フィットネスもや加圧ボディメイキングも併設されたスタジオなので、ヨガだけではなく様々なトレーニングを楽しみたいという方におすすめのスタジオです。

店舗詳細
住所
カルド成田店千葉県成田市公津の杜4-5-3 ユアエルム成田2F【マップはこちら
営業時間平日 10:00~22:30
土日祝 10:00~20:00
定休日毎月10日・20日・月末最終日
料金システム
  • 入会金:0円(新規入会キャンペーン)
  • 月額(フルタイム):8,000円 
  • 月額(マンスリー4):6,000円 
  • 月額(プレミアム・バスタオル等レンタル付き):12,000円
  • 月額(デイタイム・平日10~18時):7,000円

⇒公式サイトはこちら


③Pilates Studio Shunsuke Abe.

Pilates Studio Shunsuke Abeのロゴアイコン
Pilates Studio Shunsuke Abeは千葉県柏市にあるフレッチャーピラティスのスタジオです。

ヨガやピラティスは一般的に女性講師が多い中で、男性講師の方がスタジオを運営しています。

男性の方も気軽に通いやすいです。プライベートセッションでは個々の体の悩みに応じたエクササイズを受講することができます。

また、グループセッションでは、グループだからこそできる「他の人と動きを合わせていく」というところを楽しめます。
プライベートもグループもどちらも楽しみたい!という方におすすめのスタジオです。

店舗詳細
住所
Pilates Studio Shunsuke Abe.JR柏駅西口より徒歩7分。
※場所は予約確定の方のみに連絡【マップはこちら
営業時間特記なし
定休日特記なし
料金システム
  • グループセッション 週1回:8,640円(月額)
  • グループセッション 週2回:11,800円(月額)
  • グループセッション 週3回:15,120円(月額)
  • グループセッション 週4回:18,360円(月額)
  • グループセッション チケット制(4回・7週)10,800円
  • プライベートセッション 1回:5,000円
  • プライベートセッション 4回(7週):18,000円

⇒公式サイトはこちら

Pilates Studio Shunsuke Abe

<代表 阿部さんからのコメント>
ピラティスは男性であるジョセフ・ピラティスが考案したまさに男性のためのエクササイズと云っても過言ではありません。当スタジオではピラティス専用マシンを使用し、全身隅々までバランスよく且つ効率よく鍛えることが出来ます。近年、ピラティスの継続がヒトの脳に驚くほど優れた効果をもたらすといった研究が多々発表されています。よって、スポーツを熱心にされる方にはパフォーマンスの飛躍的な向上が期待できます。


④Pilates Studio Harmony

Pilates Studio Harmonyのロゴアイコン
Pilates Studio Harmonyは千葉県成田市にあるピラティススタジオです。
また、千葉県では初導入の「ダヴィンチボード」という器具を使用したトレーニングを受けることができます。

インナーマッスルはもちろんんこと、アウターマッスルまで鍛えることができるので、体を鍛えたい方にもおすすめのスタジオです。

グループレッスンもプライベートレッスンもそれぞれ体験をすることができますので、まずは体験レッスンを受講してみましょう。

店舗詳細
住所
Pilates Studio Harmony千葉県成田市ウイング土屋256【マップはこちら
営業時間特記なし
定休日特記なし
料金システム
  • 入会金:5,000円
  • マットクラス 10回(4か月):20,000円
  • マットクラス 1回:2,500円
  • プライベートクラス 5回(2か月):30,000円
  • プライベートクラス 1回:6,500円

⇒公式サイトはこちら


⑤スポーツマッサージ整体院Bridge

スポーツマッサージ整体院Bridgeのロゴアイコン
スポーツマッサージ整体院Bridgeは千葉県柏市にある、ピラティスコースが併設された整体院です。

姿勢を改善するという観点からピラティスレッスンを受けることができます。
仕事でのパソコン作業や運動不足などで、猫背や反り腰になっている方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめのレッスンです。

整体もピラティスも通ってみたいという方は、是非一度こちらの整体院に行ってみましょう。

店舗詳細
住所
スポーツマッサージ整体院Bridge千葉県柏市明原1-3-4 B棟201【マップはこちら
営業時間平日9:30~20:00
土日祝13時~(終了時間変則)
定休日不定休
料金システム
  • パーソナルレッスン1回:7,000円
  • セミパーソナルレッスン1回:4,000円 

⇒公式サイトはこちら


千葉県のおすすめピラティススタジオまとめ

ピラティスは、体を鍛えるだけでなく、姿勢を正したり肩こりを改善したり、体の調子を整えてくれます。

体を鍛えようと思っても、なかなか行動に踏み出せずにいる方は、ぜひピラティススタジオでピラティスを体験してみませんか。

普段伸ばしていなかった体を伸ばしたり、ゆっくりとした時間を感じて心身ともに癒しましょう。

<おすすめ関連記事>

0