静岡県で人気のピラティススタジオ6店舗の特徴を徹底比較!

ピラティスでバランスの良い体を手に入れる

あなたはピラティスというエクササイズを知っていますか?

現役アスリートやモデルなどの有名人が話題にし、最近ではメディアにも取り上げられることも多くなっています。

ピラティスは、激しい運動をせずに体にバランスよく筋肉をつけられるため、運動が苦手な人にもできるエクササイズです。

これからピラティスを始めたい人向けに、今回はピラティスについての知識とともに、静岡県にあるピラティススタジオをまとめてみました。

静岡県のおすすめピラティススタジオ特集

ピラティス教室の様子

ピラティスは、もともとリハビリ用に考案されたエクササイズです。

胸式呼吸とともに、ストレッチや普段使わない筋肉を鍛えていきます。

ピラティスを続けると、筋トレで鍛えあげるムキムキとした体ではなく、インナーマッスルが鍛えられて引き締まったバランスの良い体になります。

激しい動きは少ないため、効果に即効性ははありませんが、今までダイエットや筋トレなどが長続きしなかった方にはぜひやってみてもらいたいエクササイズです。

ピラティススタジオのメリット

ネット社会のいまなら、ピラティスと検索するだけで、多くのピラティス動画が出てくるでしょう。

しかし、自分に必要なポーズや、正しい呼吸法などを知るには、プロに直接教えてもらうのが一番です。

自宅でしかも一人でおこなうと、なかなか長続きも難しいです。

ピラティスは継続しなければ、効果が見えにくいため、始めようと思ったらピラティススタジオに足を運びましょう。

以下ではピラティスで得られる3つのメリットを紹介しています。

基礎代謝が上がり、太りにくい体になる

痩せたい 男 ダイエット

ピラティスは、普段使わない筋肉やインナーマッスルをじわじわと鍛え上げることで、体全体の筋肉量がアップします。

筋肉量と比例して、基礎代謝量も増えるので、日々の生活をしているだけで消費するカロリー量も上がります。

また、体のゆがみも整えることができるので、正しい位置に骨盤などが戻り、痩せやすい体が手に入ります。

年齢を重ねるたびに、若いころと同じ生活をしているのに体重が増えていってしまう方は、基礎代謝量が下がってきていることも原因の一つ。

ピラティスを通じて、基礎代謝を促進させて、痩せやすい体を目指しましょう。

肩こり・腰痛・冷え性・姿勢などの予防・改善

腰痛の男性

ピラティスは、背骨を伸ばしたり、骨盤を調節したりする動きが多いです。

そのため、姿勢が正しく整えられて、立ち姿もかっこよくなれますよ。

また、凝り固まった体をほぐしてくれる動きもあるため、肩こりや腰痛の改善にもってこいです。

凝りの解消は血行促進にもつながるので、冷え性の改善にもつながります。

ビジネスマンのほとんどが、デスクワークで培った肩こりや猫背に悩まされていると思います。

ピラティスは女性がおこなうものじゃないかと思われがちですが、ビジネスマンの体の悩みも解決できるエクササイズなのです。

リラックス効果・ストレス解消

ビーチでリラックスする人

ピラティスは、体の動きに合わせて、空気を吸ったり吐いたりし、体全体に酸素をいきわたるようにします。

心地よい伸びを感じながらゆっくりと呼吸をすることにより、ピラティスをおこなっている間、体はリラックス状態になります。

ゆったりと心を落ち着かせることで、日頃抱えているストレスからも解放されるでしょう。

ピラティススタジオにしばらく通えば、自宅でも気軽にピラティスをおこなうことができるので、いつでもストレスを解消できるようになります。

ピラティススタジオの選び方

ここではピラティススタジオを選ぶ際に押さえておくべきポイントをご紹介します。

こちらを踏まえて、自分に合っているピラティススタジオを探しましょう。

通いやすい場所にある・店舗数の多さ

ピラティススタジオへの通いやすさは、誰もが第一に考えることでしょう。

実際に通うことになって、普段の生活圏内から離れてしまってはなかなか継続して通うことはできません。

自宅やオフィスの近くなど、いつでも通える場所にあるピラティススタジオを選びましょう。

ピラティススタジオは、個人でおこなっているスタジオから、多くの店舗を構えるスタジオまでさまざまです。

店舗数が多いほうが、施設の設備が整っていることもあるので、自分にはどのくらいの規模のピラティススタジオがあっているかも押さえておきましょう。

レッスン・プログラム数が豊富

いまやピラティスは、フィットネスクラブでもレッスンが受けられるほど、多くの場所で取り入れられています。

しかし、ピラティス専用のスタジオのほうが、レッスンやプログラムのバリエーションが豊富です。

個人レッスンやグループレッスン、マットピラティスやマシーンピラティスなど、レッスンやプログラムの選択肢が多いほうが、自分がやりたい環境でピラティスをおこなえます。

インストラクターの経歴・資格・人柄

インストラクターの経歴や資格なども、比較するポイントのひとつです。

どんな経歴で、ピラティスをどのくらい学んでいるのかなど、サイトにプロフィールを載せているインストラクターはたくさんいますので、気になるスタジオがあればそのサイトを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。

静岡県のおすすめピラティススタジオ6選

上記ではピラティススタジオを選ぶポイントを3点お伝えしました。

では実際に、静岡県にはどのようなピラティススタジオがあるのでしょうか。

おすすめの6店舗をまとめましたので参考にしてください。

①Awty

Awtyのロゴアイコン

アウティ静岡は静岡鉄道日吉町駅より徒歩1分のところにあるフィットネススタジオです。

駐車場や駐輪場もあるので、お車や自転車でお越しの方にも便利です。

こちらのスタジオでは、ピラティスの他にも、ヤムナやシルクサスペンションのレッスンを受講することができます。

ピラティス以外にも様々なトレーニングを組み合わせながら、体を整えていけるのが嬉しいですね。まずは一度、体験レッスンを受講してみましょう。

店舗詳細
住所
Awty 静岡県静岡市葵区鷹匠2丁目21−8 日吉さかえビル2F【マップはこちら
営業時間AM/09:00~12:00
PM/13:00~21:00
定休日特記なし
料金システム
  • ピラティス1回:1,500円
  • ヤムナ1回:2,000円 
  • シルク1回:3,000円 

※月謝制については問い合わせ

⇒公式サイトはこちら


②pilates studio hagu

pilates studio haguのロゴアイコン

pilates studio haguは静岡県浜松市にあるピラティス専用スタジオです。
プライベートレッスンはもちろんですが、グループレッスンでも2~3人少人数制のレッスンを行っており、それぞれの目的に応じたきめ細やかな指導を受けることができます。

また、ピラティスの他にも、Silk-Suspensionという体の機能改善のためのトレーニングや、自己治癒力を高めるファスティングも行っています。

チケット制になっているので、忙しい方も気軽に通うことができます。

店舗詳細
住所
pilates studio hagu静岡県浜松市中区佐藤【マップはこちら
営業時間特記なし
定休日特記なし
料金システム
  • 入会金:5,400円
  • マットピラティス 
  • 2人組(1回):3,240円 
  • 3人組(1回):2,160円
  • 4人組以上(1回):1,620円

⇒公式サイトはこちら


③奈於ピラティススタジオルーエ

奈於ピラティススタジオルーエのロゴアイコン

奈於ピラティススタジオルーエは、静岡県浜松市にあるピラティス専用スタジオです。

ピラティスの器具は、本場アメリカから輸入しており、豊富なラインナップとなっております。

プライベートレッスンや少人数制(2~3名)のセミプライベートレッスンが充実しており、きめ細やかな指導を受けることができます。

また、チケット制なので、ライフスタイルに合わせて受講できるのも嬉しいです。

体験レッスンも受講できるので、まずは一度体験レッスンを受講してみましょう。

店舗詳細
住所
奈於ピラティススタジオルーエ静岡県浜松市中区鴨江3-74-23 名倉総合ビル 3F【マップはこちら
営業時間特記なし
定休日特記なし
料金システム
  • 入会金:10,800円
  • グループレッスン(1回):3,240円 
  • プライベートレッスン(1回):7,560円 

⇒公式サイトはこちら


④ピラティスタジオ KAZU

ピラティスタジオ KAZUのロゴアイコン

ピラティススタジオKAZUは静岡県袋井市にあるピラティス専門スタジオです。一人一人の体の癖や目的に合ったセッションを提供していきます。マットだけではなく器具も充実しているので、様々なプログラムを受けることができます。

また、インストラクターは外部の研修にも参加し、常に自分を高めている方々です。

そんなスタジオで、最高のピラティスレッスンを受講してみませんか。体験料金の設定もあるので、気軽に体験してみましょう。

店舗詳細
住所
ピラティスタジオ KAZU静岡県袋井市方丈3-5-8 2階南側 【マップはこちら
営業時間特記なし
定休日不定休
料金システム
  • 入会金:5,000円
  • グループ(1回):2,000円~3,000円 
  • プライベート(1回):4,000円~7,000円 
  • プライベートダブル(1回):3,000円~4,000円

⇒公式サイトはこちら

 


⑤PilatesWholeBody

PilatesWholeBodyのロゴアイコン

PilatesWholeBodyは静岡県焼津市・藤枝市・島田市でピラティスレッスンを行っているピラティス教室です。

朝日テレビカルチャー藤枝校でもピラティス教室を行うなど、外部でのレッスンや出張レッスンも請け負っています。

こちらのトレーナーはご自身のライフステージに伴う体型変化の経験からピラティスを始めました。

体型の変化が気になる方、是非こちらのピラティス教室へ通ってみてはいかがでしょうか。

店舗詳細
住所
PilatesWholeBody静岡県焼津市・藤枝市・島田市【マップはこちら
営業時間特記なし
定休日特記なし
料金システム
  • プライベートレッスン1回:4,320円
  • プライベートレッスン6回(2か月):21,600円 
  • プライベートレッスン6回(5か月):24,000円 
  • ペアレッスン(1回):2,160円
  • グループレッスン(1回):1,080円

⇒公式サイトはこちら


⑥ピラティススタジオMAEDA

MAEDA

ピラティススタジオMAEDAは静岡県静岡市駿河区にあるピラティススタジオです。

完全予約制で、マンツーマン指導から少人数グループレッスン、出張パーソナルレッスンを行なっており、リラックスした環境でピラティスを受けることができます。

またピラティススタジオMAEDAでは姿勢の改善だけではなく、痛みの改善やスタイルアップ、アスリートトレーニングと多岐にわたるメニューがあります。

トレーナーもピラティスの本場であるアメリカで学んできたということもあり、実績や信頼性があります。

現在はキャンペーンでパーソナルレッスンが初回限定で半額になっています。本格的なピラティスを体験してみたいという方はぜひ受けてみてはいかがでしょうか。

店舗詳細
住所
ピラティススタジオMAEDA静岡県静岡市駿河区南町5-17オリエントビル2階【マップはこちら
営業時間10:00~22:00
定休日 月曜日・金曜日
料金システム
  • パーソナルレッスン:6,000円(60分)
  • 出張パーソナルレッスン:10,000円 (60分)
  • 少人数グループレッスン:3,000円(60分) 

⇒公式サイトはこちら


静岡県のおすすめピラティススタジオまとめ

今回はピラティスについてのメリットやピラティススタジオの選び方のポイントともに、静岡県でおすすめのピラティススタジオをご紹介しました。

行きたいスタジオはありましたか?

ピラティスを続けることで、体の調子も整い、仕事にもより一層身が入りますよ。

体験レッスンができるスタジオも多いので、ぜひ一度ピラティスをおこなってみてください。

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