酸っぱい体臭の原因は◯◯にあった!自宅で簡単にできる対策法を伝授!

体臭が酸っぱくなる5つの原因

ワキガ 臭い

体臭が酸っぱくなる原因はどこにあるのでしょうか?

体臭が酸っぱい原因はさまざまであり、原因によって対策も異なります。

自分の原因を見極めた上で、適切な対策を行なっていきましょう。

原因1:血行不良

大量の喫煙やストレス、運動不足が慢性化すると血行不良に陥ります。

血行不良になると汗を出す器官である汗腺が酸欠を起こし、乳酸を多く含んだ汗を出すようになります。

乳酸は酸性を示す物質のため、身体は酸性を薄めアルカリ性に傾けようとすることによって、菌にとって繁殖しやすい環境となります。

菌が増殖することによって皮膚上の汗や皮脂が分解され、この時にニオイが発生します。

これがプンとくる酸っぱい刺激のある体臭を生み出すのです。

乳酸を蓄積するとアンモニアの分泌を促進するので汗臭くなり、また中高年層に多く見られるミドル脂臭の原因にもなってきます。

血行不良の原因

  • タバコ
  • 喫煙
  • 運動不足
  • ストレス

【おすすめの対策】→対策①:適度な運動をして血行を良くする

原因2:肝機能低下による酸っぱい体臭

肝臓はタンパク質が分解されるときにできるアンモニアを尿素に分解して体外に排出する役割をしています。

過度な飲酒や脂肪肝、疲労やストレスなどによって肝機能を低下させると、アンモニアの分解能力が落ちてしまいます。

分解しきれずに余ってしまったアンモニアは血液中に混ざり全身に循環してしまいます。

このアンモニアが汗や皮脂に混ざってしまい酸っぱい体臭を放つようになるのです。

肝機能の低下の原因

  • 過度な飲酒
  • 脂肪肝
  • 疲労
  • ストレス

【おすすめの対策】対策⑤:毎日の体臭ケアにはボディソープ

原因3:血糖値が高いことによる甘酸っぱい体臭

血糖値が高いと糖尿病になります。

身体の中でインスリンの分泌がうまくできなくなって、糖の代謝が落ちてしまうと身体は糖の代わりのエネルギーとして脂肪を代謝するようになり、肝臓でケトン体という物質を生成します。

このケトン体が血中の混ざることで全身から甘酸っぱい体臭を放つようになるのです。

血糖値が高いの原因

  • 肥満
  • 過食
  • 運動不足
  • ストレス

【おすすめの対策】対策③:糖の濃度を適正に保ち、ケトン体を抑える

原因4:過剰なダイエットによる甘酸っぱい体臭

過剰なダイエットをすると、身体は飢餓状態に陥ります。

飢餓状態になるとエネルギー源である糖分を補給できないので、身体は脂肪から脂肪酸を分離させて強引にエネルギーを作り出そうとします。

血液中に糖質がなくなると脂肪組織から脂肪酸が剥がれ落ちて肝臓でケトン体が生成されます。

そのケトン体が血中に増えると酸っぱい臭いを放つので、過剰にダイエットをすると口臭や体臭が酸っぱいニオイになるのです。

これを別名ダイエット臭といい、特殊なニオイでしかも急に臭い始めるので自分でも気づく場合が多いのも特徴です。

ダイエット臭の原因

  • 飢餓状態による異常
  • 口臭も酸っぱい匂いにあることも

【おすすめの対策】対策②:生活リズムを整え疲労を回復

原因5:足元の酸っぱい匂いはイソ吉草酸が原因

足元から酸っぱいニオイがする方は、イソ吉葉酸(いそきっそうさん)という酸性の物質が原因となっています。

このイソ吉草酸は足のむわっとした酸っぱいニオイの原因物質で、皮膚の古くなった角質や皮脂が、皮膚上の常在菌に分解されることで発生します。

靴の中の湿度が高かったり、同じ靴下の何日もはいたりすることで、足の湿度が高くなり、雑菌が繁殖しやすくなるため酸っぱいニオイが発生しやすくなるのです。

イソ吉葉酸

  • 古い角質や皮脂の分解により発生
  • 足の湿度が高く、分解する雑菌が繁殖

【おすすめの対策】対策⑦:体臭をピンポイントで対策するならデオドラントクリーム

酸っぱい体臭の7つの対策

ここでは酸っぱい体臭を改善するための対策を解説します。

酸っぱい体臭に限らず、体臭全般に効果のある対策ですので、ぜひ試してみてください。

対策①:適度な運動をして血行を良くする

腹筋運動

血行不良は乳酸を溜めてしまうので、酸っぱい体臭を発生させてしまう原因となります。

血行を良くするためには適度な有酸素運動が有効です。

有酸素運動で血行改善することによって、乳酸の蓄積を抑制することでアンモニア臭の発生を抑えることができるのです。

また肝機能の低下が抑えられるのでアンモニアの分解を促進して疲労の蓄積も緩和され、酸っぱい体臭を抑えることに繋がります。

対策②:生活リズムを整え疲労を回復

睡眠

疲労やストレスをためると肝機能が衰えてしまいます。

適度な食事をきちんと取ることや睡眠時間を確保すること、過度な飲酒を控えることは身体の疲労やストレスをためにくくするためには重要です。

疲労やストレスを溜めないような規則正しい生活と、肝機能を正常に活動させ酸っぱい体臭を発生させにくい身体を作りましょう。

対策③:糖の濃度を適正に保ち、ケトン体を抑える

野菜

糖尿病の方の膵臓はインスリンを分泌することがうまくできなくて、ブドウ糖をエネルギーに変えることができなくなっています。

身体の中でブドウ糖の代わりに中性脂肪をエネルギーとするようになり、その時にケトン体を生成してしまいます。

これは糖質の多い食事を続けた結果なのですが、ケトン体が発生すると血液に侵入し全身に循環して酸っぱい体臭を放出してしまいます。

偏った食事をやめてバランスの良い食事に改善し、体内の糖分の濃度を適正に保つよう心掛けてケトン体の生成を抑制することで酸っぱい体臭が出にくい体を作りましょう。

︎美容のプロからワンポイントアドバイス!
   
田路 めぐみ    

松倉クリニック ドクター

多忙な臨床病院で形成外科チーフ職を歴任。美容のみならず、形成外科・再建外科としても活躍...

大食い・早食い・寝る前食いを避け、糖質や脂質は控えめ、蛋白質(肉だけでなく魚・豆なども)と野菜類を多めに。色とりどりのいろんな食材をバランス良く摂るように心がけましょう。保存食・加工食よりは生鮮食品の方が、ビタミン・抗酸化物質が豊富で、体内を若く保つことができます。睡眠の質を高め、適度な運動習慣を持つことも、合わせて行えればより効果的です。

対策④:湯船に浸かるだけで体臭を抑える薬用入浴剤

酸っぱい体臭の原因は酸性の物質が原因となっているため、アルカリ性の成分と混じり合えば中和して、臭いが発生しない状態をつくりあげることが可能です。

体臭対策専用の入浴剤である薬用HotTabは主成分が重曹となっており、湯船にいれるだけで全身の酸っぱい体臭を改善することが可能です。

オリンピック選手が合宿先にもっていったことで一度話題になったHotTabですが、疲労回復効果や美肌効果もあるので、家族全員で温泉気分を味わいながら体臭対策をすることが可能です。

Hot Tab 入浴剤

⇒薬用Hot Tab公式サイトはこちら

【参考記事】薬用Hot Tabの口コミや詳細はこちら↓↓

対策⑤:毎日の体臭ケアにはボディソープ

「加齢臭に悩んでいる方」「ワキガがきついと感じる方」「無茶なダイエットでダイエット臭が出てしまった方」「血糖値が高いと診断されて体臭に悩んでいる方」の酸っぱい体臭にはデオシークのボディソープが特におすすめです。以下に、デオシークを含めたオススメのボディソープをご紹介します。

デオシーク

デオシーク ボディソープ

定期価格:2,480円 (単品価格:5,780円)
容量:300ml

<特徴>

  • 初回は定価の57%OFF / 2回目以降も同じ料金でずっとお得
  • 非常に高い殺菌効果がある医薬部外品
  • あらゆる臭いに対してトータルケアできる万能型
  • 医薬部外品 /永久返金保証 / モンドセレクション2018受賞

デオシークは、体臭予防のボディソープの中でも、特に万能型で使い勝手の良いボディソープです。臭いを防ぐために必要な、制汗作用、殺菌作用、消臭成分を兼ね備えています。

そのため、酸っぱい臭いに限定されず、ワキガ、加齢臭、足の臭いにまで広く対応する特にオススメの製品です。また無添加・無香料仕様ですので、敏感肌の方などにも安心して使用していただけるボディソープになっています。
※最安値に関する問い合わせをいただきますが、デオシーク公式サイトでしか販売していないので注意しましょう

<口コミ>

<35才 女性>
【ボディソープを変えたことで毎日のケアが必要なくなった】
汗で肌もべたつき、体臭が気になる夏場はいつも職場で気をつかっていました。生理中は特に体臭が気になり悩んでいて、調べたところデオシークのボディソープにたどり着きました。使用してみたら毎日のケアが必要ないくらい気になっていた匂いが無くなりました。お肌にも問題なく敏感肌の私でも問題ありませんでした。この季節はかなり必需品だと思いました。

⇒公式サイトはこちら


クリアネオ

クリアネオ

定期購入初回料金:2,480円 (単品価格:5,980円)
容量:300ml

<特徴>

  • 初回は定価の1000円OFF
  • モンドセレクション受賞など数多くの実績
  • デオシーク同様、万能型ボディソープ
  • 医薬部外品

クリアネオもデオシーク同様に、万能型のボディソープです。
モンドセレクションを二年連続受賞するなど数多くの実績をもつボディソープですので安心して購入することができます。

体臭に特化した商品を作っているメーカーということもあり、制汗作用、殺菌作用などの臭いに対する対策は申し分なし。専任のスキンケアアドバイザーがいるためいつでも体臭に関する相談をすることができるのもメリットです。

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薬用柿渋石鹸

柿渋石鹸

定期購入初回料金:943円(単品価格:1,886円)
容量:100g

<特徴>

  • 柿渋成分を多く含む類似商品の中でもトップクラスの消臭力
  • リーズナブルで効果的な体臭対策ができる石鹸
  • 医薬部外品

柿渋エキスを多く配合している上に、茶カテキンも配合しているため消臭力だけみると今紹介している商品の中でもトップクラスです。

また固形石鹸タイプということで固形石鹸好きの方におすすめです。柿渋石鹸は、その消臭力から「加齢臭でお悩みの方」に好評の商品です。高配合の消臭成分で、足元の酸っぱい臭いには特に効果が期待できます。値段も他の商品に比べてリーズナブルで、毎月指定した個数を届けてくれる定期お届けコースもあります。

加齢臭だけでなく、汗臭さやニキビに悩む方にもおすすめです。「安価で効果的な体臭対策をしたい方におすすめのボディソープ」であると言えるでしょう。

<口コミ>

人前に出るのも嫌になり困っていたところ、柿渋石鹸が加齢臭に効果があるとの宣伝を思い出し、家内と相談し最初は一個購入して試してみることにしました。驚くことに使ったその直後から体臭が殆ど無くなったのです、パーセントで云えば95%位でしょうか、家内も大喜びでした。早速、お得な5個セットを購入しました。本当に柿渋石鹸に感謝です。
出典:www.fuku-ecard.com/syosyuriki2.html

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デオラ

デオラ

初回料金:3,582円(単品価格:3,980円)
容量:100g

<特徴>

  • 女性ウケ抜群の香水と同じ香り
  • 加齢臭・体臭に十分に対応した消臭成分

デオラの特徴は何と言っても「香水と同じ香り」ということで、男性の方にとって女性ウケを狙うのにはもってこいのボディソープです。

香りだけでなく必要な成分も、しっかりと配合されています。殺菌成分に銀イオン、消臭成分に柿タンニン、保湿成分にトレハロースと加齢臭・体臭に対してのアプローチも十分です。加齢臭・体臭対策もしたいけど、良い香りも求めたいという「若い年代にもおすすめの体臭対策用ボディソープ」であるといえます。

ただし、酸っぱい臭いに対して香りつきの商品を使用することで、逆に臭いが混ざってしまったり香りに酔ってしまったという声もあるので、購入する前に十分に検討するよう心がけてください。これは、ボディソープに関わらず、香りつきのあらゆる体臭ケア商品に言えることです。

<口コミ>

旦那に。夏は汗をかくので色んな体臭のボディーソープを試しましたがこちらが一番良いみたいです。市販のものは比べ物になりません。高いかなと思いましたがそれ以上の価値あり。旦那だけなので長持ちしますし。ボトルもシンプルで良いです。
出典:楽天

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アジカ

アジカグランテック

定期価格:2,980円 (単品価格:3,980円)
容量:300ml

<特徴>

  • ミドル脂臭・加齢臭対策に特化して開発された
  • 働き盛りの中年男性に使って欲しいボディソープ
  • モンドセレクション2018受賞

アジカグランテックスは男性のミドル脂臭、加齢臭の対策のために開発されたボディソープです。2018年モンドセレクションで銀賞を獲得しており、安全性・効果が広く認められている商品であると言えます。

ミドル脂臭、加齢臭に効果のある成分を厳選して配合しているので、もちろん酸っぱい臭いにも対応します。

また、近年注目されている成分のバイオエコリアを配合しており、バイオエコリアの効果により皮膚上の善玉菌と悪玉菌のバランスを調整してニオイの発生しづらい環境を作り出すことができます。「働き盛りの中年男性に使って欲しいボディソープ」であるといえます。

<口コミ>

通勤電車の中や、仕事で人と対面する時に、自分の加齢臭が気になり始めました。そこで、この石鹸で体と頭を洗い始めたところ、自分でも感じていた加齢臭が、自分ではわからないレベルにまで、激減しました。効果あると思います。
出典:アジカ公式モニター

⇒公式サイトはこちら

 

対策⑥:持ち歩きが最強!デオドラントクリーム

ワキガやすそわきがなど体臭の患部がピンポイントの方にはデオドラントクリームがオススメです。

体臭には、1番効果的という声も上がるデオドラントクリームは、何と言っても即効性の面で期待ができます。

デオドラントクリームは直に塗ることができるため、長時間汗や雑菌を抑えることができ、強い体臭を改善したい方にオススメです。

塗る際には、必ず事前に汗を拭き取っておくことを心がけてください。多汗症の方は特に注意するポイントです

汗を拭き取っておかないと、臭いのもととなる脂質が残ったままなので、本来の効果を十分に発揮しないことがあります。

ボディソープでご紹介したデオシークにはクリームタイプのものがあり、持ち歩けるデオドラントクリームの中でも高い効果が期待できる商品です。

デオシーククリーム

デオシーク クリーム

⇒デオシーク男性用公式サイトはこちら

⇒デオシーク女性用公式サイトはこちら

対策⑦:体の内側から体臭対策をするならサプリメント

身体の内側から体臭を改善したいという方には体臭対策用のサプリがオススメとなっています。

体臭対策用のサプリには柿タンニンや緑茶エキスなどの消臭成分が配合されていたり、腸内環境を改善するオリゴ糖やセンスピュールが配合されており、加齢臭や汗のニオイを緩和することができます。

長期的に体臭を改善できるという点で非常に人気となっています。

メンズデオ8400 サプリ

⇒メンズデオ 8400の公式サイトはこちら

【参考記事】メンズデオ 8400の口コミや有効成分の解説はこちら↓↓

脇から酸っぱいニオイがする人はワキガ?

ワキガ 男

脇から酸っぱいニオイがする場合はワキガの可能性はあるのでしょうか?

ワキガはアポクリン腺から分泌される汗に含まれる脂質やタンパク質が皮膚上の常在菌に分解されることで発生するニオイが原因となっています。

ワキガのニオイは「ネギの臭い」「鉛筆の芯の臭い」「古くなったプラスチック、洗濯バサミ」と表現され、ツンとした刺激臭がワキガのニオイの特徴です。

上記のツンとしたニオイがする場合はワキガの可能性があるので、ワキガ対策を行いましょう。

【参考記事】ワキガの対策法が知りたいという方はこちら↓↓

まとめ

上記のように肝機能の低下や糖尿病などの病気や乳酸の蓄積・無茶なダイエットによって、身体から酸っぱい体臭が漂ってしまうことがあります。

適度な運動をして血行を良くしたり、生活リズムを整えたり食事の改善を行って肝機能を向上させることで体臭を抑制することができます。

さらなる改善を求めて薬用柿渋石鹸などの体臭対策用石鹸を使うのも良いでしょう。

疲労やストレスのない健康的な生活を送って酸っぱい体臭から解放されましょう。


【参考記事】体臭対策におすすめのボディソープの紹介記事はこちら

【参考記事】酸っぱいニオイの原因が足にあるという人はこちら↓↓

【参考記事】外出先でも体臭ケアがしたいという方はこちら↓↓