市販の中性脂肪を下げるサプリとは?口コミ・成分からランキング紹介!

中性脂肪って?サプリで中性脂肪は減らせる?

太い男性

最近、よく耳にする「中性脂肪」ですが、中性脂肪とは一体どのようなものなのでしょうか?

中性脂肪とは、「人間が食事によって体内に摂取する脂肪の大部分と言える脂肪」のことです。

消費されずに体内に残ったエネルギーは皮下脂肪や内臓脂肪として蓄えられますが、その大部分が中性脂肪です。

中性脂肪は、放っておくと大きな病気につながる可能性もあり、できることなら早く下げたいものです。

ここでは、中性脂肪の原因を紹介し、中性脂肪を下げるのに役立つサプリも紹介していきます。

 

中性脂肪・内臓脂肪・皮下脂肪って何が違うの?

脂肪には中性脂肪・内臓脂肪・皮下脂肪などがあり、それぞれ違った役割を持っています。

まずはそれぞれの違いや役割についてをしっかり把握しておきましょう。

中性脂肪

中性脂肪は別名「トリグリセリド」とも呼ばれ、お腹などの贅肉が当てはまります。

食事によって摂取する脂肪、例えば炭水化物や分解されたブドウ糖の残りなどは大半が中性脂肪となります。

この蓄えられた中性脂肪は体内のエネルギーですが、すぐに使うものではなく、万が一に備えて蓄えられているものです。

余った中性脂肪は肝臓や脂肪組織に蓄えられますので、皮下脂肪や内臓脂肪の大部分は中性脂肪と言っても間違いではありません。

皮下脂肪

皮下脂肪とは名前の通り皮膚の下につく脂肪で、皮下組織につく皮下脂肪は外界との温度差や衝撃から身を守るためのものです。

生命維持に必要なエネルギーにも使われる大切な脂肪で、一度皮下脂肪として身につくと落ちにくいという特徴があります。

また皮下脂肪は一般的に男性より女性につきやすく、大切な役割を持っていますので燃焼しにくいという欠点があります。

皮下脂肪がたくさんついている肥満型、いわゆる皮下脂肪型肥満は生活習慣病の原因にはなりにくいですが、もちろん見た目の印象は大きく左右します。

付きすぎると骨格などにも負担をかける、皮下脂肪が代謝されないままでいるとセルライトになりやすくなるなどの問題もありますので、生活習慣病に繋がりにくいからと言って気にせずとも良いものではありません。

内臓脂肪

内臓脂肪は内臓の周辺につく脂肪のことであり、皮下脂肪と比べるとたまりやすく落ちやすいという特徴があります。

さらに内臓脂肪は女性より男性のほうがつきやすく、加齢と共に蓄積しやすくなるのも特徴です。

生活習慣病と言われる糖尿病や高血圧症、脂質異常症 などに繋がりやすいのが内臓脂肪型肥満で、これらの病気は動脈硬化などの原因にもなります。

内臓脂肪型肥満で病気を引き起こす可能性がある状態を「メタボリックシンドローム」と分類し、治療しなければならない状態と考えられています。

最初に記述しました通り内臓脂肪は燃焼しやすいという特徴がありますので、運動や食事などを見直すことによって改善させやすいのも特徴です。

外見的に痩せている方が内臓脂肪は多いこともあり、体脂肪率が高い痩せている方を「隠れ肥満型」と分類することもあります。

中性脂肪は危険?

医者

中性脂肪を下げる必要があることは分かりましたが、中性脂肪が高いとどのような危険があるのかについても知っておきましょう。

中性脂肪が高い状態は、すでに「脂質異常症」という血液中の中性脂肪や悪玉コレステロール(LDL)が増え、善玉コレステロール(HDL)が少なくなる病気であるとも言えます。

「ドロドロの血液」と言われるのが脂質異常症の状態で、潜在患者を含めるとその患者数は3200万人とも言われています。

脂質異常症であるということは、動脈硬化を引き起こす原因である「中性脂肪や悪玉コレステロールの増加、善玉コレステロールの減少が進んでいる」という状態です。

つまり脂質異常症は動脈硬化を引き起こす原因そのものとも言えますし、動脈硬化は狭心症や心筋梗塞、脳梗塞を引き起こす原因となります。

脂質異常症の段階で自覚症状を持つことはほとんどなく、定期的な検診やライフスタイルを見直し、中性脂肪を下げる意識を持つことが大切です。

中性脂肪の原因って?

中性脂肪が増えてしまう原因としていくつか考えられますので、まずはこれらの原因について詳しく見ていきましょう。

食生活

食生活で最も見直さなければならないのは「糖質」で、正しく栄養を摂取していく場合は糖質の制限が必要になります。

お菓子やジュースを控え、3度の食事もごはんやパン、麺類は最後に少量食べることがおすすめです。

糖質や脂質は体内で消化されてエネルギーとなりますが、使われなかったものは中性脂肪になります。

中性脂肪を下げるためには糖質・脂質の制限が絶対に必要となりますので毎日の食生活を見直し、糖質や脂質を控えるようにしていきましょう。

お酒

アルコールは糖質を多く含有しており、肝臓で分解され中性脂肪の合成を促進してしまいます。

アルコールは脂肪肝の原因にもなりますので、特に中性脂肪値が高いと判断された場合は、中性脂肪を下げるためアルコールの摂取も控える必要があります。

運動不足

運動不足は脂肪を燃焼させることができず、その結果中性脂肪を下げることが出来ず貯めこんでしまう原因のひとつにもなります。

中性脂肪を下げるためにはウォーキングサイクリングと言った有酸素運動1日30分以上、できれば週3日以上取り入れていきましょう。

意識的に下げるためには毎日のウォーキングも有効ですので、毎日1万歩以上の歩行を目安に一駅手前で降りて歩くなどの習慣も意識していきましょう。

中性脂肪を下げるおすすめサプリメント

ここまで、中性脂肪の特徴や、中性脂肪の危険性、その原因を探ってきましたが、中性脂肪を下げるサプリメントにはどのようなものがあるのでしょうか?

ここでは、中性脂肪以外にも、皮下脂肪・内臓脂肪等広く効果が期待できるものを紹介していきます。

まずは、サプリの種類から紹介します。ダイエットサプリには、代表的なものに以下のようなものがあります。

◻︎脂肪燃焼系のダイエットサプリ

代謝を向上させるなど、脂肪を燃焼しやすい体にして、痩せやすくリバウンドしにくい体を作っていくサプリです。

◻︎糖質(カロリー)カット系のダイエットサプリ

糖質など、摂取カロリーの吸収を抑える効果があるものです。

食欲を抑える効果もついていることがあります。

◻︎中性脂肪等、脂肪の合成を抑えるサプリ

DHA やEPAなど、肝臓での中性脂肪の合成を抑制したり、筋肉などへ中性脂肪が取り込まれることを抑制するサプリです。

中性脂肪を下げるおすすめサプリ メタバリアS

メタバリアS

⇒メタバリアS公式サイトはこちら

□特徴・オススメユーザー

メタバリアSは、累計400万個販売されているFUJIFILMが開発した機能性表示食品です。

機能性表示食品とは国が有効性・安全性を個別に審査し許可した食品に表示される「特定保健用食品」、国が定める特定の栄養成分の規格基準に適合した「栄養機能食品」、そして「機能性表示食品」の「保健機能食品」の分類の一つです。

サラシア由来の成分「サラシノール」が糖の吸収を抑える糖質カットタイプのサプリメントで、食後の血糖値の上昇を抑え、食後30分の糖質の吸収を抑えることで中性脂肪を下げることが可能になります。

またカットし吸収されなかった糖が大腸のビフィズス菌を増やしますので、腸内環境を改善する効果も持っています。

メタバリアSは糖質カット系の効果を発揮しますので、特に糖質を制限したい方、炭水化物や甘いものをよく食べる方におすすめです。

また整腸作用もありますので便秘気味の方、腸内環境を整えておきたい方にもおすすめできます。

食べた糖質の吸収を抑える効果を持っていますので、消費カロリーを増やすことが難しい、運動があまりできない方にも中性脂肪を下げる効果は発揮されます。

□安全性

メタバリアSは「機能性表示食品」ですが、これは平成27年4月から新しくはじまった制度により表示されています。

これは国が有効性・安全性を個別に審査し許可した食品に表示される「特定保健用食品」、国が定める特定の栄養成分の規格基準に適合した「栄養機能食品」、そして「機能性表示食品」の「保健機能食品」の分類の一つです。

機能性表示食品は事業者の責任において科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品であり、販売前に安全性・機能性の根拠に関する情報が消費者庁長官へ届け出されたものになります。

届け出た情報は消費者庁のウェブサイトで公開されていますので、確実に安全性や機能性、その効果などの科学的根拠があると安心してお飲みいただくことが出来ます。

□内容量/値段

14日分トライアルパック⇒500円(税別・送料無料)

こちらのパックは初回お一人様一回一個限りの特別な期間限定プランになりますので、ぜひお得なこの機会にお試しいただくことをおすすめします。

約7日分の500円からさらに追加で7日分無料プレゼントとなっており、送料も無料ですので非常にお買い得です。

またトライアルパックをお試しいただいた後も継続したい場合、公式サイトで定期購入することが出来ます。

この場合の購入時のお値段は4,935円(税込)になりますのでご注意下さい。

一度公式サイトをしっかりご確認いただき、定期購入の注意事項なども確認してからのご購入をおすすめします。

メタバリアSの口コミ・効果まとめ!副作用はあるのか徹底検証!」では、メタバリアSの口コミや成分から、効果を検証していきます。普段、多くの糖質をとっている方はチェックしておきましょう。

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中性脂肪を下げるおすすめサプリ 生漢煎防風通聖散

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⇒生漢煎女性用公式サイトはこちら

⇒生漢煎男性用公式サイトはこちら

□特徴・オススメユーザー

生漢煎とは、 「18種類の生薬を1日あたり4,500mg凝縮配合した満了処方の防風通聖散」という漢方薬のことです。

一日分最大量27.1gの原生薬を4,500mgのエキスに濃縮され、累計450万包売り上げられている人気商品です。

92.3%もの医師が「飲み続けたい」と回答した生漢煎は、漢方と生薬の効果によって胃腸が活性化し、善玉菌優位の腸内環境を整えます。

生漢煎は善玉菌優位の腸内環境になることによって身体の代謝が上がり、リパーゼという脂肪分解酵素、また脂肪燃焼ホルモンを活性化させることが出来る脂肪燃焼系サプリです。

代謝をアップさせ脂肪を燃焼させていくことで、中性脂肪を下げることが可能になります。

生漢煎をおすすめしたい方としてはお腹の脂肪が気になってきている方や好きなものをつい食べすぎてしまいやすい方、またメタボリックシンドロームと指摘され健康のためにダイエットを始めたい方になります。

腸内環境を整え善玉菌優位の状態にしますので、中性脂肪を下げるだけではなく便秘を改善したい方にもおすすめできます。

胃腸や腸内環境を整え脂肪を燃焼しやすい状態に整え中性脂肪を下げることが出来ますので、幅広い範囲の方におすすめできるのが生漢煎です。

□安全性

生漢煎は漢方と生薬のみ配合となっていますので、基本的に副作用の可能性も低く、安全性は高いものです。

しかし漢方は飲み始めると身体のバランスを整える効果を持っていますので、今まで弱かった胃腸などを活性化した結果下痢などを引き起こす可能性はあります。

副作用ではなく使い続けることによって体質が改善されますので安心してお飲みいただけますが、不安な場合は一度問い合わせてみましょう。

□内容量/値段

生漢煎を初めて公式サイトから購入する場合は、以下の特典を受けることができます。

・単品購入

定価7,800円(税抜)⇒3,900円(税抜・送料700円)

またお得な定期購入コースも用意されていますので、ぜひ定期コースもチェックしてみましょう。

・毎月1箱コース

定価7,800円(税抜)3,900円(税抜・送料無料)

2ヶ月目以降の値段は5,900円(税抜・送料無料)になりますのでご注意ください。

・3ヶ月ごとに3箱コース

定価23,400円(税抜)38%オフの14,500円(税抜・送料無料)+2,466円相当のボタニカルホットジェル

・6ヶ月ごとに6箱コース

定価46,800円(税抜)42%オフの27,400円(税抜・送料無料)+2,466円相当のボタニカルホットジェル2本

定期コースでご購入の場合も、ご満足いただけない場合は最初の1箱目で解約することが可能です。

初回は単品購入の場合も半額となりお得ですが送料がかかってしまうため、最初は定期コースでお申込みをして、満足出来ない場合は解約する方法が最もお得です。

生漢煎防風通聖散の効果や副作用とは?成分や悪い口コミも完全分析!」では防風通聖散の客観的な成分分析や口コミについて記載されています。特に筋トレやトレーニングをせずに脂肪燃焼したい方はチェックしてみましょう。

⇒生漢煎男性用公式サイトはこちら

中性脂肪を下げるおすすめサプリ カッティ酵素

カッティ酵素

⇒カッティ酵素公式サイトはこちら

□特徴・オススメユーザー

カッティ酵素は、「治療院が実践する低糖質ダイエットサプリ」として、治療院が低糖質ダイエットと共同で開発した商品です。

ダイエットの重要項目である「食事コントロール」、それを実践するために活用されているのがカッティ酵素です。

ギムネマシルベスタ・ガルシニア・酒粕発酵物・生酵素・黒胡椒・食物繊維が豊富に配合されており、中性脂肪に働きかけます。

糖質や脂質をカットしながら中性脂肪を下げることが可能で、さらに腸内環境を改善し、身体の代謝をアップさせます。

中性脂肪を下げるダイエットするにあたっての重要な糖質や脂質のサポート、腸内環境のサポートなどが充実しており、テレビでも紹介されています。

低糖質ダイエットだけではなく腸内環境も整え、スッキリとした毎日を送ることが出来ます。

カッティ酵素は糖質や脂質をカットし中性脂肪を下げる効果を発揮しますので、日頃から油ものや炭水化物を摂ることが多い方におすすめします。

また摂取カロリーが高めの方、ダイエットのための運動の時間の確保が難しい方にも中性脂肪を下げるためおすすめです。

□安全性

カッティ酵素の成分は自然由来のものばかりとなっていますので、身体に大きな負担をかける副作用なども心配ありません。

またカッティ酵素は安全・安心・安定した製品のため、GMPを取得した提携国内工場でのみ生産されていますので、安心して摂取することが出来ます。

GMPとは食品や医薬品、化粧品法などに基づいた製造管理や品質管理の基準のことを指します。

原材料はもちろん、入荷・製造・最終製品を出荷するまでの全ての工程において「安全」が保たれています。

□内容量/値段

公式サイトの定期コースの場合:通常価格5,760円⇒66%オフ1,980円(税抜・送料無料)

公式サイトで購入する場合は定期コースになりますが、通常価格5,760円のところ66%オフの1,980円(税抜・送料無料)で購入が可能となります。

さらに2回目以降の購入も30%オフの4,032円になりますので、アマゾンなどで購入するよりかなりお得に購入することが出来ます。

定期コースの場合、3回めのお届けまでお約束という条件がありますのでご注意下さい。

これは最初の1ヶ月では最大限の効果を実感することが難しく、最大限の効果を実感していただいた上で判断してもらいたいという理由があります。

4回目以降のお届けが不要の場合は、発送完了日の7日前までに連絡すれば解除出来ますのでご安心下さい。

カッティ酵素は効果なし?成分・口コミからその効果を徹底検証!」では、カッティ酵素の成分・効果を徹底検証していきます。チェックしておきましょう。

⇒カッティ酵素公式サイトはこちら

中性脂肪を下げるおすすめサプリ スリムフォー

スリムフォー

⇒スリムフォー公式サイトはこちら

□特徴・オススメユーザー

スリムフォーは葛の花由来のイソフラボンが配合されたサプリメントで、脂肪の分解や燃焼に効果があるとされています。

肝臓に脂肪が吸収されることを防ぎ、脂肪を分解・燃焼することによって中性脂肪を下げる効果を発揮する脂肪燃焼系サプリメントです。

体重の減少はもちろん、内臓脂肪や皮下脂肪の減少、それによるウエストの絞り込みの効果なども期待できます。

スリムフォーだけでダイエットは出来ませんのでもちろん食事制限や運動は必要ですが、自身の肥満が気になる方や中性脂肪を減らしたい方におすすめします。

食事制限や運動を合わせることによってサプリメントは効果を発揮しますので、スリムフォーを摂取しているからと言って暴食などももちろんやめましょう。

□安全性

スリムフォーはサプリメントですので、目安量を守って摂取している場合は基本的に副作用の心配などもありません。

またスリムフォーは機能性表示食品であり、販売・製造元の事業者が安全・機能を科学的に実証し、根拠を消費者庁に届け認められたサプリメントです。

スリムフォーの効果や安全性、機能性が科学的に保証されているという証明になりますので、安心してお飲みいただけます。

□内容量/値段

amazonで購入の場合:9,960円

楽天で購入の場合:8,940円

以上の通販サイトでもこのように購入が可能ですが、最もお得な購入方法としては公式サイトから定期コースご利用の購入になります。

初回2週間分:9800円(税別)79%オフの980円(税別・送料500円)

2回目以降は30日分120粒が38%オフの5,980円(税別・送料500円)

また通常価格+送料にて単品での購入も可能ですし、お得な5個セット購入もあります。

5個セット購入:通常価格49,000円⇒43%オフの27,930円(税別・送料500円)

定期コースはいつでも解約が可能ですが、次の商品手配が行われる5日前までに連絡する必要がありますのでご注意ください。

また解約手続きの翌月分からの解約となりますので、最初にご了承願います。

スリムフォーは痩せない?本当の口コミ・効果・副作用を徹底検証」では、スリムフォーの成分・口コミからその効果を徹底検証していきます。

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食事の糖の吸収を抑える 大人のカロリミット

大人のカロリミット

⇒公式サイトはこちら

□特徴・オススメユーザー

大人のカロリミットは、主に以下のような機能があります。

・「食事の糖の吸収を抑制する」機能が報告されている成分が配合されている

・日常活動時の脂肪代謝力を高めてくれる

まず、「食事の糖の吸収を抑制する」機能ですが、大人のカロリミットには①ギムネマ酸②桑の葉由来イミノシュガー(ファゴミンとして)

③エピガロカテキンガレート④キトサン⑤インゲン豆由来ファセオラミン5つの成分が配合されています。

これら5つの成分は、糖質の吸収を抑える機能が報告されています。

 

□安全性

カロリミットは無添加へのこだわりを持って作られており、合成着色料や香料、保存料などは一切使われておりません。

アレルギー表示も行われているので、ご自分で確認して安心・安全にお飲みいただけます。

□内容量/値段

公式サイト通販限定特別価格:980円(税込・送料無料)

 

⇒カロリミット公式サイトはこちら

まとめ

中性脂肪を下げるためには今回ご紹介したようなサプリメントの服用はもちろん、やはり大切なのは運動と食事管理(糖質制限など)になります。

サプリメントだけで中性脂肪を下げることはまず出来ませんので、あくまでサポートと位置づけ、毎日の生活から見直す必要があります。

中性脂肪は放っておくと重大な病気に繋がる可能性もありますし、また自分ではなかなか中性脂肪が増えていることに気づけないという問題もあります。

定期的な検診や常日頃からの運動、糖質の制限が大切になりますので、中性脂肪を下げることを意識した今からチェックしていきましょう。

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