ダイエットサプリには副作用がある?健康被害や選び方を紹介!

ダイエットサプリに副作用はあるの?

人気のダイエットサプリですが、「副作用があるのではないか」と心配になっている方も多いでしょう。

では、ダイエットサプリに副作用はあるのでしょうか?

結論からお伝えしますと、基本的にダイエットサプリに副作用はありません。

というのも、ダイエットサプリはあくまでも「一種の健康食品」です。

そもそも副作用とは、薬の目的とする作用をともに起こってしまう有害な作用のことを指すので「健康食品」であるダイエットサプリに副作用が生じることはありえないのです。

しかし、間違った飲み方をすると副作用な症状が出てしまうこともありますので、使用方法には十分注意が必要です。

副作用のリスクが増大するダイエットサプリの飲み方

次に、副作用が生じる可能性のあるダイエットサプリの飲み方について紹介していきます。

過剰摂取

ダイエットサプリには一日に摂取する摂取量の目安があります。

過剰に摂取してしまうと、頭痛や嘔吐などの副作用がでる可能性があります。

必ず摂取量の目安は守るようにしましょう。

薬との併用

薬との併用も場合によっては副作用が出てしまう可能性があります。

代表的な例としては甲状腺ホルモン薬と鉄など。そのほかにも薬との併用が向いていないケースがありますので、サプリメントを服用ときには事前医師に相談することをおすすめします。

妊娠中などの服用

妊娠中はダイエットサプリの服用は避けたほうが良いです。

妊娠中の服用は下記のようなリスクがあります。

□ビタミンAの過剰摂取

妊娠中にビタミンAを過剰摂取すると体内にレチノールが蓄積し先天奇形の可能性が高くなってしまいます。

□ビタミンDの過剰摂取

ビタミンDを過剰に摂取すしるぎると、胎児の歯の形成に悪影響を及ぼす恐れがあります。

□マルチビタミンの過剰摂取

はっきりとした因果関係は解明されていないものの、マルチビタミンを過剰摂取すると早期流産のリスクが高くなることが分かっています。

妊娠中は普段は問題ない成分でも悪影響となってしまうことがあります。

かかりつけの医師に相談し、できるだけサプリメントの摂取は控えたほうが良いでしょう。

副作用のリスクを抑えるダイエットサプリの選び方とは?

次に、副作用のリスクを抑えるダイエットサプリの選び方をご説明します。

副作用のリスクを抑えるための選び方で大切なのは「国内メーカーで製造されている」ということです。

どこでつくられているかわからないサプリは品質が低いことが考えられます。

安全性と確かな品質を求めるのであれば。すべての製造過程が国内でつくられているダイエットサプリが一番です。

また、副作用がどうしても気になってしまう方は、服用する前にかかりつけの医師に相談しましょう。

持病やアレルギーの有無などを伝えた上、ダイエットサプリを飲んで良いか確認してください。

本当に痩せる効果のあるダイエットサプリ!

次に、本当に痩せるダイエットサプリのおすすめをご紹介します。

※ランキング掲載の廃止について

客観性の無いランキング記事がネット上に増えている中で、BiDANでは「より多くの方にわかりやすく美容情報を提供する」ことを理念としており、多くの方々に正しい美容情報を得ていただきたいと考えているため、料金や売れた本数などの客観的な数字での比較ができない商品に関してのランキング掲載を順次廃止しております。

ランキングの順位を気にせず、読者様が自分に合うと思った商品を選んでいただければ幸いでございます。

生漢煎

生漢煎

<商品特徴・配合成分>

生漢煎防風通聖散とは、医師の92.3%が飲み続けたいと回答した満了処方の防風通聖散です。

脂肪燃焼効果と食欲抑制の効果があります。

18種類の生薬を満量処方で配合しており、加齢などによって落ちてしまった代謝を向上させ利尿・便通作用も高めるので、肥満・便秘・肩こりやむくみなどにまで効果を発揮するすぐれた漢方です。

生漢煎防風通聖散には副作用がでる可能性があります。想定される副作用については以下になります。

・下痢

・軟便

・腹痛

・発汗

また、高齢者や妊娠中の方、病気の治療中の方、強弱体質な方、著しく汗かきな方、薬にアレルギーがあったり、むくみや排尿困難な方については使用を控えるか購入する前に病院に相談した方が良いです。

確認ですが、基本的には適切な量を用法を遵守して服用していれば、副作用の心配はありません。

<口コミ>

11号のスーツがギリギリになり、ダイエットを決意。元々運動はしていたのですが、代謝が悪いのか体重は増えるばかり。代謝を上げる為に飲み始め、2週間で6kg落ちました。最初は下痢をしていましたが、今は落ち着きました。私にはすごく体質に合ったようで、体調も良くなりました。後、食欲も抑えてくれるようで、間食をしたいと思わなくなりました。元の体重に戻したいので、まだ続けてみたいと思います。

出典:ダイエットカフェ

<価格・購入特典>

公式サイトからの購入で期間限定にはなりますが、初めて生漢煎防風通聖散を購入する方限定で以下の特典を得る事ができます。

<単品購入>

定価7800円(税抜)3900円(税抜)+送料700円

<毎月1箱定期購入>

定価7800円(税抜)3900円(税抜) 送料無料

2ヶ月目以降:5900円(税抜)

生漢煎

<3ヶ月毎に3箱届くコース>

定価23400円(税抜)38%(-8900円)OFF 14500円 送料無料

2466円相当のボタニカルホットジェル付

<6ヶ月毎に6箱届くコース>

定価46800(税抜)42%(19400円)OFF 27400円 送料無料

2466円相当のボタニカルホットジェル2本付

初めて購入される方であれば単品でも定期でも50%OFFで購入することが可能ですが、定期だと送料が無料になります。

また定期コースは2回目以降は15%OFFでの購入になりますが、もし満足できなかったら一箱目で解約することができるため、とりあえず定期コースに申込をして満足できなかったら解約という流れが最もお得になっています。

こちらの半額キャンペーンは期間限定中のみでいつ終わるかわからないので、初めて購入される方は、半額になり送料も無料の期間中にお試しいただくことをおすすめします。

生漢煎は効果なし?悪い口コミ・成分から効果・副作用を徹底検証!」では防風通聖散の客観的な成分分析や口コミについて記載されています。

特に筋トレやトレーニングをせずに脂肪燃焼したい方はチェックしてみましょう。

⇒生漢煎公式サイトはこちら

第2位:メタバリアS

メタバリアS

<商品特徴・配合成分>

メタバリアSは、FUJIFILMが開発した機能性表示食品であるダイエットサプリです。

亜熱帯地域に広く分布されているサラシアという植物の血糖値の上昇を抑える力を利用し、食後30分後の糖質の吸収を抑えることが可能です。

またサラシアはビフィズス菌という腸内の善玉菌を増やす作用もあるので、整腸効果があり、便秘気味の方などにもおすすめの商品になっています。

メタバリアSには副作用がでる可能性があります。

想定される副作用については以下になります。

・下痢

・ガスがでやすくなる

・腹部膨満感

メタバリアSを服用すると、善玉菌の働きが活発になるためガスがたまやすく、下痢がや腹部膨満感が生じやすくなります。

最初は少ない服用で、徐々に量を増やしていくと良いでしょう。

<口コミ>

最近運動もしていますが、余計に食欲も出てきて胃も大きくなり夜でも何か食べてしまいます。体重が増えるのだけは避けたい気持ちと、でも今は食べたいものは美味しく食べたいという思いで医薬の方でも結果を出されている信頼できる日本の会社のサプリにすがってみることにしました。これがびっくり。◯理前の便秘が全くなく、むしろ食べた分だけ翌日スルッと出てくれて、それが嬉しい副産物でした。容量はあまり全面的に頼るのは何でも苦手なので、何かを頂く前に一粒ずつこまめに飲んでいます。私にはその飲み方も合ってるみたいです。しばらくは愛用して、夏に向けてあと少し体重を落とせたらと思います。

出典:アマゾンカスタマーレビュー

<価格・購入特典>

14日間トライアルパック(112粒入り):540円(税込) 送料無料

定期コース(240粒入り):4935円(税込) 送料無料

キャンペーン中のみ初回の方限定でトライアルパックがたった540円で購入することが可能です。

2週間分が入っているのでまず体感があるかを試してから、定期購入にすることが可能です。

まだ試したことがない方はトライアルパックからお試しいただくことをおすすめします。

⇒メタバリアS公式サイトはこちら

カメヤマ酵母

カメヤマ酵母

<商品特徴・配合成分>

カメヤマ酵母は食生活のサポートをしてくれる市販サプリです。

ビタミン・アミノ酸・ミネラル・ビフィズス菌・オリゴ糖・植物ミネラルを配合しています。

酵母菌を摂取することにより、炭水化物や糖質をすばやく分解。糖質が脂肪に変換されるのを効率よく防いでくれます。

また、ビタミンやアミノ酸、ミネラルなどが配合されているので、身体の不調を整えて健やかにする働きもあります。

カメヤマ酵母には副作用がでる可能性があります。想定される副作用については以下になります。

・ガスが出やすくなる

・便秘

・腹部膨満感

このような副作用がでる場合があります。

これは、カメヤマ酵母を服用することで腸内環境の働きが活発になることが原因だと考えられます。

飲み慣れていくうちに徐々に症状が改善されるでしょう。

<口コミ>

私には効く方だと思います。ちょっと前に一ヶ月間1日一回飲んでいて、トータルで体重マイナス一キロ。やめてからは停滞したり増えたり…。その間酵素ドリンクを試していましたが、置き換えのわりにはあまり体重が減らず、やはり空腹感には耐えられないためまた亀山酵母にシフト。今回は1日三回飲んでみよう思い、三回飲んだら早くも効果てきめんで、次の日いきなり0.5キロマイナス。ちなみにその日はハンバーガー、ポテト、ケーキとかなり高カロリーの食事でした。もう少し1日三回で飲んでみたいと思います。今までこういったたぐいの商品(トマト系のサプリ、するする○、酵素系ドリンク等々)にお金をかけ試してきましたがどれも効果なし。初めて少し結果が期待できそうな商品だなと思いました。

出典:ダイエットカフェ

<価格・購入特典>

□定価5250円(税抜)⇒定期コース5050円(税別) 

※定期コースはいつでも購入可能

□二箱同時購入の場合は定価10500円(税抜)⇒8000円(税抜)

□10日間の全額保証付き

⇒カメヤマ酵母公式サイトはこちら

ウルトラメタブロック

ウルトラメタブロック

<商品特徴・配合成分>

良質な筋肉を鍛えるための成分が豊富に含まれています。

カロリーカット効果のある「リポサンウルトラ」、過剰な食欲を抑える「ガルニシア」なども含まれており、ダイエットもサポートしても万能です。

さらに、脂肪燃焼を促す「フォルスコリン」が配合されているため、ダイエット効果をさらに高めることができるでしょう。

ウルトラメタブロックには副作用がでる可能性があります。想定される副作用については以下になります。

・お腹がゆるくなる

・ガスがたまりやすくなる

体質によっては上記の症状が出る場合がありますが、量を少な目にすることで改善できるでしょう。

また、副作用ではないのですがエビと乳が配合されていますのでアレルギーをお持ちの方は摂取を控えてください。

<口コミ>

この「ウルトラメタブロック」は、僕にとってまさに待望のサプリでした。抑えるのが辛かった食欲が落ち着き、筋肉もよりスマートに付いたので、以前よりもトレーニングを楽しめているのを実感しています。

31歳男性

出典:ウルトラメタブロックモニター

<価格・購入特典>

□定価7900円(税込)⇒初回のみ 500円 (税込)

□定価7900円(税込)⇒2回目以降 5925円 (税込)

公式サイトでの購入が割引率が高く、おすすめです。

また、ウルトラメタブロックの定期購入コースは4回購入が購入条件となっています。

⇒公式サイトはこちらをクリック

ダイエットサプリの副作用まとめ

ダイエットサプリを賢く使おう 出典:http://weheartit.com/entry/291384087?context_page=6&context_query=boy&context_type=search

ダイエットサプリを賢く使おう
出典:wehearti

ダイエットサプリには基本的に副作用はありません。

しかし、飲み方を間違えると副作用のような症状が出てしまうことも。最初は飲む量を少なくし、徐々に増やしていくなど工夫をしましょう。

しっかりと使用目安を守って摂取するればダイエットサプリはかなり効果的です。

正しい使用方法でダイエットの効果をさらにアップさせましょう。

<おすすめ関連記事>

無酸素運動では脂肪燃焼できない?ダイエットに効果的な運動方法を紹介!

男性の体脂肪率を落とすには?理想の体脂肪率になるダイエット法を伝授

0