男性におすすめの太るサプリ人気ランキングTOP5!【口コミ有】

憧れの体に近づく!話題の「太るサプリ」とその効果とは?

プロテインシェイクproteinshake

太っていることをコンプレックスに感じる人は多いと思いますが、その逆で、太れないことに悩みを抱えている人もいます。

「ガリガリで全く太ることができない」「もっと男性らしい体になりたい」と悩んでいませんか?

そんな方の助けとなるのが、サプリメントです。体を大きくしたい人、太りたい人向けのサプリメントが販売されています。

では、一体太るサプリとはどのようなもので、どうして太ることが出来るのでしょうか?

今回はおすすめの太るサプリを5つ紹介し、効率的に太るためのメカニズムや商品の口コミ・安全性を解説します。

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太れない原因とは?

筋肉男性

太れない人には、どのような特徴があるのでしょうか。

以下では、なかなか太ることができない人に共通する特徴について解説していきます。

食が細い

太るためには、摂取カロリー>消費カロリーとなる必要があります。

人間には基礎代謝という運動をしなくとも勝手に消費されていくカロリーがあります。

まず体重が増やせない、太れないという方の特徴として、食べることのできる量が少ないということが挙げられます。

偏食

なかなか太ることができない人は、偏食である可能性があります。

栄養は糖質・脂質・タンパク質の三大栄養素を中心に、ビタミンやミネラルをバランスよく摂取する必要があります。

しかし、タンパク質の摂取量が極端に少なかったりすると、ガリガリの体型にとどまってしまうというケースが多くあります。

胸板は薄く肋骨が洗濯板のようになっているにも関わらず、お腹周りは脂肪が乗っているという人は、栄養バランスを見直す必要があります。

胃腸が弱い

胃腸が弱いと、食べ物が消化・吸収され難く、せっかく摂取した栄養素が排泄されてしまいます。

つまり、栄養が十分に吸収できていない状態なのです。

食べるとすぐにお腹を壊してしまう人は、上手く栄養を吸収できていない恐れがあります。

胃下垂

胃下垂とは、胃の膨らんでいる部分が正しい位置になく、下がってしまっている状態を指します。

胃下垂では食べたものが通常よりも長い時間胃にとどまることになり、胃の動きが制限されてしまいます。それにより消化能力が低下し、吸収効率が悪くなります。

食べた直後はお腹がポッコリと出っ張る人は、胃下垂の可能性があります。

代謝が良い

代謝が良いということは、エネルギーを消費しやすいということです。

代謝が良いと運動をしている時はもちろん、何もしなくても消費されるカロリー量が上がります。

痩せている人は遺伝的に太っている人より代謝が良く、普通に生活していても自然とカロリーを消費して、痩せやすくなってしまうのです。食べている最中や、食べた後に体が熱く感じる人は、基礎代謝が高く、食べ物を食べていることでもその消化にエネルギーを消費しているのです。

効果なし?太るサプリのメカニズムとは?

太りやすくなるサプリには大きく分けて二種類あります。

消化吸収をサポートする

まず、消化酵素のちからで食べ物の消化と吸収を助けるタイプのサプリです。

先ほど、太れない原因として消化・吸収の能力が悪いことを挙げましたが、消化酵素が通常の人より少ない傾向にあります。

そこで、不足している消化酵素を補うことで胃腸の働きを良くし、消化効率を上げていくことが重要になります。

消化酵素とはアミラーゼやラクターゼがあり、これらを効果的に補給し、消化を促していきます。

エネルギーを補給する

つぎに、栄養素を吸収しやすくして、エネルギー補給をするタイプです。

体に吸収されやすい栄養素を補給し、太る効果を期待するものです。

こうしたサプリメントは、弱った消化器官でも栄養を吸収できるように工夫がされています。

どちらのタイプでも、身体に栄養が吸収されやすいようになっているので身体を大きくするのに役立つでしょう。

太るサプリの選び方とは?

脂肪燃焼サプリメント

太るサプリを試してみようと思ったら、サプリの選び方について知っていきましょう。

太るサプリなら何でもよいということはありません。以下にサプリメントを選択する際のポイントを解説しましたので、ぜひ参考にしてください。

国産のサプリメントであるかどうか

サプリメントには海外の物もあります。外国産のサプリは効果が強そうなイメージもありますが、添加物が多い、日本人に配合が合わない、安全性に疑問があるというマイナスポイントもあります。

やはり、日本人にあった安全性の高い国産のサプリメントがおすすめです。

さらに国産であることに加え、「GMP認定工場」製造であることもチェックしておきましょう。これは厚生労働省に認められた基準の工場であるという意味です。

同時にチェックしたいのが、無添加であることです。身体に不要な物は摂取すべきではありません。

体に悪い成分が入っていない無添加のサプリメントを選びましょう。

消化吸収率を高める成分が配合されているか

太るためのサプリメントを選ぶポイントとして、消化吸収をサポートする質の高い栄養素が配合されているかが重要です。

特にチェックしたいのは「消化酵素」「亜鉛」「酵母」の3つです。

太るには食事から栄養吸収することが何より大切です。

これらが含まれるサプリであれば、消化吸収率を高め、食事から効率的に栄養吸収することができます。

継続できる価格帯であるか

サプリメントは継続してこそ意味のあるものですので、求めやすい価格であるかことも重要です。

もちろん安いサプリメントで妥協するよりは高価で質の高いサプリメントを買うほうがいいですが、しっかりと予算を決めたうえで続けることのできるものを購入するといいでしょう。

太るサプリは即効性を求めることは難しいので、長期的な視点をもって購入を検討しましょう。

男性におすすめ!太るサプリ5選

男性におすすめしたい太るサプリを紹介します。

先程のサプリメントの選び方と合わせて参考にしてください。

サプリ 1日あたりの価格 返金保証 無添加
プルエル 172円
ファティスタ 116円 30日
フトレマックス 256円 30日
プッチェ 177円 180日
プランプ 99円

プルエル

プルエルpluel

内容量:90粒(1ヶ月分)
価格:6,480円

⇒公式サイトはこちら

<特徴>

  • 7つの酵素が健康的な身体環境を整えてくれる
  • 古くから伝わる7つの和漢が身体環境を内側からサポートしてくれる
  • 良質なアミノ酸「BCAA」が含まれておりた体内吸収が早い

<口コミ>

男性 32歳 ★★★★★
最初の1ヶ月は気持ち男らしくなったかな?ぐらいだったのですが、2本目に突入してから徐々に理想的な体に近づいてきました。
出典:公式サイトモニター

<価格>

コース 価格
単体購入 6,480円+送料500円
定期便 5,180円(ずっと20%OFF)送料無料
定期2本セット 9,720円(ずっと25%OFF)送料無料
  • 次回お届けの7日前までに連絡することでいつでも解約・休止が可能

ファティスタ

ファティスタバナー

内容量:180粒(1ヶ月分)
価格:7,000円

⇒公式サイトはこちら

<特徴>

  • 穀物発酵エキス(小麦を含む)、亜鉛含有酵母、ジンジャーエキスパウダー、黒コショウ抽出物、マカ原末など、自然由来の成分を多く配合
  • 酵素、花粉荷、ローヤルゼリー、乾燥生姜、乳酸菌、ビフィズス菌、オリゴ糖など栄養成分を複数配合

<価格>

コース 価格
単体購入 7,000円+送料500円
3ヶ月コース 6,300円(10%OFF)送料無料
6ヶ月コース 4,900円(30%OFF)送料無料
9ヶ月コース←1番人気 3,500円(50%OFF)送料無料
  • コース月数が経過後、いつでも解約・周期変更が可能
  • 30日間全額返金保証

ドクター・フトレマックス

ドクター・フトレマックスdr.futoremax

内容量:30袋(1ヶ月分)
価格:7,680円

⇒公式サイトはこちら

<特徴>

  • 微細化したタンパク質や炭水化物が消化吸収性を高める
  • カカオや発芽玄米GABAも配合し、太れないストレスを軽減
  • 管理栄養士監修のもとに製造

<口コミ>

この商品を飲んでからはどんどん太ってきて食事もしっかり食べられます。仕事にも女性にも積極的になれて人生観まで変わりました!
出典:公式サイトモニター

<価格>

コース 価格
単体購入 11,800円 送料無料
定期コース ずっと7,680円 送料無料
  • 定期コースはいつでも解約可能

プッチェ

プッチェ (2)

内容量:30包(1ヶ月分)
価格:8,890円

⇒公式サイトはこちら

<特徴>

  • 吸収率促進「高GI値成分」が栄養吸収を手助けしてくれる
  • 中鎖脂肪酸油が含まれており、脂肪になりやすい中鎖脂肪酸を同時に摂ることができる
  • 健康を配慮した徹底した成分へのこだわりがある

<口コミ>

24歳 女性 ★★★★★
人に会うたびに「痩せてるね」「ガリガリじゃん、食べてる?」と言われウンザリしていました。プッチェのおかげで今はそういうことを言われることもなくなりました。
出典:公式サイトモニター

<価格>

コース 価格
単体購入 8,890円+送料
4ヶ月コース 初回5,334円(2回目以降5,334円)送料無料
6ヶ月コース 初回5,334円(2回目以降4,890円)送料無料
12ヶ月コース 初回5,334円(2回目以降4,445円)送料無料
  • コース月数が経過後、いつでも解約・周期変更が可能
  • 180日間返金保証

プランプ

プランプPLUMP

内容量:90粒(1ヶ月分)
価格:2,980円(2回目以降3,980円)

⇒公式サイトはこちら

<特徴>

  • 7種類の溶解酵素&ハーブ効果、酵母、カルシウム、葉酸、鉄、リンにより、体重を自然な状態まで戻す
  • 配合されている成分は、肌荒れや胃腸の調子も整える

<口コミ>

毎日かかさず飲んでいます。飲む前と比べてしっかり食べられるようになりました!
出典:公式サイトモニター

<価格>

  • 公式サイトで、初回限定50%off、2,980円(税抜)
  • 単品の購入はできず、不良品以外の返品制度はなし。次回お届けの10日前に連絡でいつでも休止・解約可能

太るサプリは薬局で買える?

薬局ドラッグストアPharmacy

ダイエット用のサプリはたくさんありますが、太るサプリは薬局などでは販売されていません。薬局にあるのはプロテインなど筋力アップに関連するサプリくらいでしょう。

太るサプリは、amazonなどでも取り扱いがなく、購入するには通販サイトからの購入に限られています。手間に感じるかもしれませんが、ネットで検索し、通販サイトで購入するしかありません。

太るサプリの安全性・副作用は?

医者

現在販売されている太るサプリには、大きな副作用は認められず、心配せずに飲むことができるといえます。

太るサプリに含まれる消化酵素はもともと体内にあるもので、食べ物から摂取することができるものです。ただ、太るサプリには酵素だけではなく、体重増加の効率を上げるためにたんぱく質やビタミンミネラル、漢方などの成分も含まれています。自分に合わない漢方が含まれていたりすると、副作用が出ないとは言い切れません。

配合されている成分をよく確認したうえで、自分の体にマッチしたサプリを選ぶことが大切です。

太るサプリがおすすめなのはこんな人

太るサプリをおすすめしたいのは、太る努力をしても太れない人です。太る為に必要な力が弱っている、そんな人におすすめできるのが太るサプリなのです。

上記で解説したとおり、太れない人は食が細いか消化能力が低いことが原因です。食が細い人は様々な栄養成分を含んだサプリを、消化機能が弱い人は酵素が含まれるサプリを選択しましょう。

まずはなぜ自分が太れないのか、原因を考えたり医療機関に相談するといいでしょう。

太るサプリに関してよくあるQ&A

Q.太るサプリって本当に効果あるのですか?

A.効果はあります。酵素のちからで消化吸収をサポートするので、太るサプリを飲んだだけでも効果がある人も多くいます。

しかし、サプリだけでは満足のいく効果を得られない可能性もあります。

食事のバランス、上質な睡眠、適度な運動という努力を併用することと、自分に合った太るサプリを続けていくことで、効果を実感しやすくなるでしょう。

Q.自己流の筋トレでは太れないのでしょうか?

A.自己流の筋トレも体を作るのに価値があります。

ただ、自分の体に合った運動、筋トレと、太るサプリの併用がベストです。

どこの筋肉をどう鍛えれば理想の体型になれるのか、プロの元でのトレーニングのほうが効果的なのは事実です。

Q.プロテインでは太れなかったのですが?

A.プロテインは太るためのサプリメントではありません。

プロテインで体が大きくなれると勘違いしている人が多くいますが、プロテインとはタンパク質です。

たんぱく質とは、筋肉や骨を作る栄養素。丈夫な筋肉を作るための材料になるのであって、飲んだら太るものではないのです。

太るサプリとプロテインを併用し、食事量も増やしつつ、トレーニングするとプロテインの吸収も高まり、効果的に身体を大きくしてくれる効果が期待されます。

Q.飲むタイミングはいつが効果的ですか?

A.サプリの種類によりますが、食前がおすすめのものが多いです。

食べる前に飲むことで、酵素が働き、栄養を吸収しやすい状態になります。

食事を食べる30分前くらいに飲むことで、食事をより効率的に吸収することができます。

Q.どのくらいの期間続ければ太れるのですか?

A.おすすめは最低でも1ヶ月半、できれば3か月程度です。飲んだら即太る魔法のサプリはありません。

健康的に太るを為には継続が必要です。

睡眠・食事・運動とサプリを続けてみましょう。

体質によっては1年以上かかる人もいますが、マイナスにはならないので、信じて続けることが大切です。

まとめ

ガリガリな身体にコンプレックスを抱えている人は多くいます。

ダイエットサプリは多くあっても太るサプリは通販しかなく、なかなか試しにくいのが現状です。

今回ご紹介したサプリの選び方を参考に自分に合う太るサプリを見つけることができれば、効率的に男らしい体を手に入れることができるでしょう。

普段の食事の質を大切にし、適度な運動も行いながら、プラスαの要素として太るサプリを試してみましょう。

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