鼻毛が白くなった?!考えられる白い鼻毛の原因と対策・処理方法まとめ

「鼻毛出てるよ」

この一言を他人に言われるだけで十分恥ずかしいのに「白い鼻毛が出てるよ」と言われた日には、大半の人はショックを隠せないのではないでしょうか。

髪の毛の白髪はよく耳にするキーワードですが、実は鼻毛も白髪になってしまうことがあります。

しかも鼻毛の白髪化は年齢に関係なく、ある一定の原因により白髪が生えてきます。

そこで本記事では鼻毛に白髪が生えてくる原因とその予防・改善、対処方法をご説明していきたいと思います。

鼻毛が白髪になる原因とは

鼻毛が白髪になる原因は次の2種類の原因が考えられます。

年齢

まず、一番考えられるのは加齢があげられます。

鼻毛が白髪になるのは個人差もありますが、調査してみたところ30代後半から40代にかけて鼻毛が白髪に変わり始める傾向にあります。

鼻毛自体が自分自身も含めてほとんど目にすることがないので、上記のような年代よりも早く鼻毛が白髪になっていることもあります。

ちなみになぜ加齢により髪などの毛が白くなってしまうのかというと、もともと体に生える毛は色がついておらず白色です。

そして体内にあるメラニン色素が毛の色を決定して毛を生やしてくるというのが仕組みなのですが、このメラニン色素の活動が加齢に伴い低下し弱くなることがあります。

場合によってはメラニン色素自体がなくなってしまうことだってありますが、メラニン色素のはたらきが弱まることで毛が白いまま生えてきてしまうのです。

年をとっていくとどうしても体内の組織や細胞の活動が弱くなりますので自然な現象ともいえるでしょうが、

やはり白髪は年をとったことの象徴としてよく語られるので実際に自分に白髪が生えると自分自身が年をとったことに考えがつながるのでショックですよね。

血行不良

年齢の次にあげられる原因としては血行不良が考えられます。

髪の毛の場合、たまに若いのに白髪が生えている人(若白髪)がいらっしゃいますが、実は血行不良により若い人でも白髪が生えてきます。

なぜ血行不良になると白髪になるかを具体的にご説明すると、まず先ほどご説明したように毛自体はもともと白色で、この毛の色を決定するのはメラニンであると解説しました。

メラニンは毛の根本にあるのですが、血液の循環(血行)が悪いと、本来、毛の根元に届くはずの栄養が十分に届かず結果としてメラニンを作る量が減ってしまうのです。

お腹が空いている状態であれば誰しも何かをやろうとか、効率が悪くなったりするのと同じようにメラニンも栄養が不足していればその量を作ることができません。

そして栄養が不足している既存のメラニンは本来の寿命よりも短くしてその役割を終えて活動を終了してしまいます。

この結果、毛が白いまま生えてきてしまうのです。

血行不良とだけ聞くとあまり自分には関係ないと思われがちですが、たとえば冷え性の方などは血行不良の代表格なので思い当たる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

鼻毛の白髪を改善・予防する方法とは

鼻を触る老夫婦

それでは鼻毛の白髪を防ぐ方法はないのでしょうか?

白髪に悩んでいる方、他人に鼻毛が白くなったと指摘されて恥ずかしい思いをした方でも今からできる改善策と予防策があります。

正しい生活習慣を送る

基本的なことですが、まずが正しい生活習慣を送る事が必要です。

現代ではさまざまなモノやサービスにより生活が豊かになり、モノやサービスに依存して本来の生活サイクルが乱れていることがあります。

その中でも特に以下のようなケースが乱れがちな生活習慣の例ですので、じっくりご覧ください。

栄養バランスのとれた食生活

ヘルシーフード健康食和食

バランスのとれた食生活を送りましょう。

仕事などで忙しい日々を送っている方の場合、食生活が偏りがちです。

たとえば、ランチの時間も忙しく書類の作成や営業先に駆け回らないといけないことだって多いでしょう。

そのような場合にも食事の時間を節約するためにもコンビニで買ったお弁当やスーパーの惣菜、おにぎりで済ませる方もよくいらっしゃいます。

おにぎりだけの場合、ほぼ炭水化物だけしか摂取していない状態ですので1日に摂取しなければいけない栄養をほとんど摂取していない状態です。

また、ジャンクフードも美味しくて病みつきになるメニューも多いですが、ジャンクフードを毎日のように食べたりするのもよろしくありません。

ジャンクフード自体がまず高カロリーで1日のカロリー数を簡単に超えることだってあります。

また、糖質や脂質、塩分が非常に高く生活習慣病にすらつながりやすいのでできるだけ控えるようにしましょう。

もし1日に摂取しなければいけないとされる栄養素が不足している場合は、せめてサプリメントなどで補ってあげることで改善される余地がありますが、

栄養補給すら怠っているといずれは白髪問題だけでなく予期せぬ病気にだってかかってしまうことがあります。

良質な睡眠と十分な睡眠時間

睡眠 男

忙しさのせいで睡眠時間が減っていることはありませんか?

睡眠時間とその質も白髪の原因に大きく関与しているといえます。

睡眠とは、体の重要な部分から修復と再生、成長をおこなおうとします。

たとえばけがをしている箇所がある場合、睡眠中はそこを集中的に修復と再生をしようと体がはたらきかけます。

白髪の場合は優先順位は基本的に低いので後回しにされるのですが、十分な睡眠時間を確保せずに生活を送っていると、

短い睡眠時間であれば体の多少の疲労の回復を図るだけで、白髪の問題は睡眠中に生成される成長ホルモンが作られない状態が続くのでいつまで経っても改善はされません。

この成長ホルモンはメラニンの細胞分裂をおこなううえで必須のもので、メラニンが細胞分裂をしないとメラニンの数自体が増えませんので少量のメラニンだけで活動をすることになります。

その結果、数の少ないメラニンは増えることなく寿命を迎え活動を停止してしまい、毛の色が白いまま生えてきてしまうのです。

毛の色の決定はこのような仕組みで決まっていくので、睡眠も十分に重要であることがわかります。

そして睡眠時間の長短だけでなく、その質もしっかりしたものでなければいけません。

ストレスを発散する

ストレス発散 運動

ストレスも実は白髪の原因のひとつとして考えられます。

たとえば一瞬のストレスであればあまり問題視されませんが、これが長期間常時続くようであれば話は別です。

ストレスが継続するような場合、副交感神経のはたらきが活発になりますので体がずっと緊張状態を維持していることになります。

そうなると血管が収縮して血行不良を招き、先ほどご説明した血行不良のルートをたどって白髪へと繋がっていくのです。

会社などではたらいているとやはり他者との付き合いや人間関係が関与してきますので、避けられないものではあります。

だからといってすべてを自分の中に受け止めてしまうのではなく、ストレスを受け取った分発散するようにしてください。

自分の好きなことやスポーツ、音楽を聞く、映画鑑賞、遠出をするなど気分が晴れるようなことであればいいですね。

無趣味の方であればまずは自分が好きなことをキーワードにして探してみてはいかがでしょうか?

趣味の一覧サイトなどもありますので、インターネットを使って情報収集からはじめてみてもいいかもしれません。

喫煙者はタバコを控える

禁煙

鼻毛が白髪になってお困りの方、もしかしてタバコを吸ってはいませんか?

タバコに含まれているニコチンには血管を収縮する作用があり、本記事でもしつこいくらい書いている血行不良へとつながっていきます。

タバコ自体が吸えなくなることがストレスになってしまうような場合は無理にやめる必要はありませんが、まずは喫煙本数を減らすところからはじめてみましょう。

または、健康維持のためにも禁煙の機会と思ってチャレンジしてみてもいいかもしれません。

鼻毛の白髪が生えた時の処理方法

鼻毛ワックスで鼻毛を処理する女性

どんなに気をつけても生えてきてしまっては仕方ありませんので、生えてきたときは適切な処理をしてしまいましょう。

鼻毛カッター

ここ数年でずいぶんと名前を聞くようになった鼻毛カッターで伸びてしまった鼻毛を処理してしまいましょう。

おすすめの鼻毛カッター:パナソニック エチケットカッター グレー ER-GN50-H

created by Rinker
パナソニック(Panasonic)
¥2,030 (2018/12/10 22:21:31時点 Amazon調べ-詳細)

鼻毛カッターもたくさん種類がありますが、当記事でおすすめなのはパナソニックのエチケットカッター(ER-GN50-H)です。

まず名のあるメーカーのパナソニックがつくったもので、しかも本体価格がかなり安いことがうれしいポイントです。

本体をそのまま水洗いもできますのでお手入れも簡単で清潔さを保ちながら使用することができます。

また、使いやすいように持ちやすいゆるやかな曲線の形状をしているので使用していても疲れにくい設計です。

鼻毛のワックス脱毛

ちょっと想像しづらいかもしれませんが、鼻毛をワックスで脱毛する方法をご存知ですか?

今、テレビやメディアでよく取り上げられるようになりました。

鼻毛ワックス自体の歴史も実はそこそこあり、ここ数年で急激に流行りだして今もなお人気を博しています。

おすすめの鼻毛ワックス脱毛:Brabianca KING’s NOSE WAX

Brabianca KING's NOSE WAX

公式サイトはこちら

鼻毛ワックスも多くの種類の商品が販売されていますが、特にユーザー目線で開発されたブラビアンカのKING’s NOSE WAXがおすすめです。

ブラビアンカのKING’s NOSE WAXは鼻毛専用に開発された鼻毛ワックスで、鼻毛脱毛がはじめての方でも安心してトライできるアイテムです。

ちなみに、ブラビアンカはブラジリアンワックスというものになるのですが、ブラジリアンワックスとはもったりした形状の固形ワックスを脱毛したい箇所に塗り、塗ったワックスが固まったところを一気に引き抜いておこなう脱毛方法です。

Brabianca KING’s NOSE WAXもブラジリアンワックスですので、使用方法にそってワックスを溶かして鼻の中に挿入して固まったら引き抜いて脱毛していきます。

やはり力で引く抜きますので痛みはあるのですが、一度に脱毛できる量が非常に多くゴッソリ抜けます。

この大量に脱毛できる爽快感と鼻の中がツルツルになる感触が忘れられずリピーターになる方も多いです。

まずは手軽にはじめられる10回分×1が税込みで2,980円でご購入いただけるほか、もし続けたいと思った場合はお得なセット商品もあるのでぜひ検討してみてください。

個数 価格(税込み)
10回分×1 2,980円
10回分×2 4,768円
10回分×3  9,685円

白髪用サプリメント

白髪対策のサプリメントがあることをご存知ですか?

面倒なお手入れをすることなく食後などにいっしょに飲むことで白髪予防を期待できます。

おすすめの白髪用サプリメント:ブラックサプリEX

ブラックサプリEXのパッケージ

通常価格:13,150円→初回価格:5,980円
内容量:270粒(3ヶ月分)

公式サイトはこちら

ブラックサプリEXは、9種類の「黒々ツヤツヤ成分」が配合された白髪用のサプリメントです。

白髪染め自体が面倒で放置していたりしませんか?

ブラックサプリEXであれば飲むタイミングも特に決まっていませんので、自分の好きなタイミングで飲むことができるので便利です。

まとめ

いかがだったでしょうか?

年をとったから改めるのではなく、生活習慣自体を改めることで健康維持にもつながりますので

最近食べ過ぎが続いている方や間食が増えてしまった方、忙しくて睡眠時間を確保できていない方はぜひこの記事を機会に生活習慣の見直しをされてみてはいかがでしょうか?

<おすすめ関連記事>