代々木のパーソナルトレーニングジム7選!体験や金額の安さなどを比較!

代々木でのパーソナルトレーニングジムの選び方

代々木

ダイエットをするためには食事を適切な量に管理し、定期的に運動を行って摂取カロリーよりも消費カロリーが大きくなるようにすればよいのですが、自分で管理するのは意外と難しく、途中で挫折してしまったり、成功しても食事を元に戻したらリバウンドしたりしがちです。

そこで注目を集めるようになったのがパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングジムは文字通りトレーニングの専門家であるトレーナーが1対1でトレーニングや食事を徹底的にサポートしてくれるので短期間で効果的にダイエットができる、ということで人気となっています。

しかし、パーソナルトレーニングジムについて調べようとすると、たくさんのパーソナルトレーニングジムがあり、選び方がよくわからない、という人が多いのではないでしょうか?

そこで今回はまずパーソナルトレーニングジムの選び方について紹介します。

また、代々木エリアのパーソナルトレーニングジムの中からおすすめのジム7か所について料金や特徴等の情報もまとめたので、パーソナルトレーニングジムに通いたい、興味がある、という人は今回の記事を参考に自分にあったパーソナルトレーニングジムを探してみてください。

体験コースがあるか

パーソナルトレーニングジムの選ぶ際ですが、ジムの雰囲気や設備、トレーニングの内容を確認するのが理想ですが、そのためには体験コースに参加するのがベストです。

体験コースは有料の場合が多いですが、パーソナルトレーニングジムの料金はそれなりにしますので、入会してからなんか違う、ということになるよりは有料でも体験コースに参加することをおすすめします。

体験コースに参加するとトレーニングの内容はもちろん、ジムの雰囲気がわかりますし、相性が大事なトレーナーがどんな人なのかもあらかじめ確認することができる他、疑問や質問などをすることができます。

パーソナルトレーニングジムではジムやトレーナーとの相性が重要なので、自分に合ったジムを選ぶためにも体験コースがあればぜひ参加しましょう。

また、体験コースがなくてもほとんどのパーソナルトレーニングジムがカウンセリングを無料で実施していますので、必ず無料カウンセリングを受けて料金やトレーニング内容、トレーナーについて等、気になる点をチェックするようにしてください。

返金制度があるか

パーソナルトレーニングジムの費用はそれなりの金額になります。

これはもちろんプロのトレーナーが1人1人に合わせたトレーニングを用意したり食事について指導を行ったりとオーダーメイドのサポートを提供してくれるからですが、いざパーソナルトレーニングジムに入会しようと思うと高い費用を払ったのに結果が出なかったらどうしよう、と不安になる人もいると思います。

そこで用意されているのが返金制度です。

返金制度はこのように不安に思う人の不安を払拭するためにある制度ですが、パーソナルトレーニングジム側としても自信があるからできる制度という意味でもありますね。

また、返金制度があることでトレーナーにとってもより一層サポートに力が入る、という意味でも効果がありそうです。

返金制度を用意しているパーソナルトレーニングジムでもジムによって条件をそれぞれに設定していますので、個々の条件は事前に確認しておく必要があります。

通常はパーソナルトレーナーの用意したトレーニングメニュー通りにトレーニングを行い、食事を制限、管理する等の条件の他、返金を申し込みできる期間等が設定されています。

食事制限はあるのか

ダイエットは簡単に言えば食事で摂るカロリーよりも運動等で消費するカロリーを増やすことですが、パーソナルトレーニングジムでも食事についての指導や管理を行う場合があります。

食事の量を極端に減らしたり、抜いたりすると必要な栄養まで不足したりして健康を損なう可能性もありますが、パーソナルトレーニングジムではプロのトレーナーが1人1人の生活習慣や理想のボディメイク内容等を考慮した上で理想的なダイエットのための食事について指導してもらうことができます。

パーソナルトレーニングジムではしっかり3食の食事を適切に摂り、身体作りをしつつダイエットができるように計算された内容になっていますので、安心してダイエットをすることができます。

また、パーソナルトレーニングジムではで筋肉を落とさないようにトレーニングを行い、代謝を上げることで痩せやすくリバウンドしない身体作りをするのが基本です。

自分の生活圏内にあるのか

パーソナルトレーニングジムに限らず、なにかを成功させるために大切なのは継続することです。

そのためには定期的にきちんとパーソナルトレーニングジムに通うことが重要です。

パーソナルトレーニングジムでは週に2回ペースでトレーニングをすることが多いのですが、しっかり通うためには職場や自宅の周辺等、自分の生活圏内にジムがあると通いやすくなります。

気に入ったジムだとしてもジムまで距離があってわざわざ通う感じになると通うのが面倒になってしまうということありますので、ジムを選ぶ際には通いやすさについても考慮するようにしてください。

また、仕事が忙しくて通えない、という人は営業時間もチェックしましょう。パーソナルトレーニングジムの中には早朝営業や深夜まで営業しているところがあります。

通う頻度はどのくらいか

パーソナルトレーニングジムでは1人1人の理想とする身体づくりのためにプロのトレーナーがトレーニングメニューを組んでくれます。

一般的なパーソナルトレーニングのコースではトレーニング頻度は週に2回ですが、人によってはもっと頻度を上げる必要があるという場合もあります。

そうなると仕事の事情などで通えない日が出てしまう、ということもあり得ますので、パーソナルトレーニングジムを選ぶ際にはトレーニングの頻度を確認し、確実に通えるようなスケジュールを確保するようにしてください。

代々木のパーソナルトレーニングジム7選

パーソナルトレーニングジムを選ぶ際に確認しておくべき注意点については理解できたと思います。

では、代々木エリアにあるおすすめのパーソナルトレーニングジムを7か所紹介します。

それぞれのジムで必要な費用や体験コースの有無、返金制度等の他、ジムの場所や営業時間等についても記載しておりますので、それぞれのジムの特徴を確認して自分にあったジムを選んでください。

MEXTER メクスター

MEXTR 代々木 パーソナルトレーニングジム
MEXTR公式サイトはこちら

【料金】

  • 入会金:30,000円
  • 短期集中ボディメイキング:220,000円(2か月間・16回)

【1回あたりのセッション時間】50分
【初回体験】85分 6000円
【返金制度】なし
【食事制限】あり

<特徴>

メクスターでは独自のSOAPシステムに基いて1人1人にぴったりのプログラムを提供してくれます。

メクスターのトレーナーはしっかりとした研修を経ていますが、ベテランのトレーナーでも解剖学や最新のエクササイズ情報、栄養についてや接客サービス等、様々な研修を受けているので室の高いサポートが得られます。

また、フィットネスの情報は常にアップデートが行われていますので、日本だけではなく海外からも情報を取り入れ、プログラムの改善を行っています。

住所マップはこちら
最寄り駅代々木駅 
定休日定休日 火曜日・年末年始
営業時間平日 10:00~23:00
土日祝日 8:00~18:00
駐車場の有無

⇒公式サイトはこちらから


ASPIREST アスピレスト

ASPI 代々木 パーソナルトレーニングジム
ASPIREST公式サイトはこちら

【料金】

  • 入会金:54,000円
  • シェイプアップ27プラン:89,800円(27日間・7回)

【1回あたりのセッション時間】50分
【初回体験】無料体験トレーニング
【返金制度】なし
【食事制限】あり

<特徴>

アスピではダイエットを食事と運動のバランスと捉え、アメリカの糖尿病医学の知識をベースにプログラムを立案しています。

トレーニングはもちろんですが、ホルモンバランスを考慮した上でどのタイミングで食事を摂るのが効果的かを把握し、食事によるダイエット効果を高めることができます。

シェイプアップ27プランは27日間に7回のトレーニングが受けられる他、90食分の食事指導がついています。

そのほか、他社で2ヶ月間の短期ダイエットが終了した方や、シェイプアップ27コースを終了した後は月額6,480円からのお得な金額で継続的にトレーニングを続ける事が出来ますので、リバウンド対策も万全です。

住所マップはこちら
最寄り駅代々木駅
定休日なし
営業時間 10:00~22:00
駐車場の有無

⇒公式サイトはこちらから


EXEED エクシード

EXEED 代々木 パーソナルジム
EXEED公式サイトはこちら

【料金】

  • 入会金:無料
  • ボディメイキングプラン 86,400円(1か月間・8回)

【1回あたりのセッション時間】50分
【初回体験】体験トレーニング&カウンセリング(90分) 3,000円
【返金制度】なし
【食事制限】あり

<特徴>

エクシードは2名の実績あるトレーナーがダイエットをサポートしてくれます。

エクシードではカウンセリングで徹底したヒアリングを行い、食生活の把握を元に栄養指導を行います。
また、LINEを使って24時間相談できるので、ダイエットのストレスもケアして貰えます。

体験トレーニングはカウンセリングとセットで3,000円で受けることができますよ。

住所マップはこちら
最寄り駅代々木駅
定休日
営業時間平日9:00〜23:00
駐車場の有無

⇒公式サイトはこちらから


YOSHIDA GYM 新宿

YOSHIDA GYM 代々木パーソナルトレーニングジム
YOSHIDA GYM公式サイトはこちら

【料金】

  • 入会金:35,000円
  • スタンダードダイエットコース16:132,000円(2か月間・16回)

【1回あたりのセッション時間】60分
【初回体験】無料カウンセリング+初回体験トレーニング(30分)
【返金制度】なし
【食事制限】あり

<特徴>

YOSHIDA GYM の特徴として、専用アプリを使用した徹底的な食事管理が挙げられます。

ダイエットでは運動によるカロリー消費だけではなく、食事の管理も重要ですが、しっかりとした環境があることで食事をスムーズに管理することができます。

また、YOSHIDA GYMでは多くのスポーツ選手を輩出していますので、豊富な経験を元にしたしっかりとしたトレーニングを受けることができます。

住所マップはこちら
最寄り駅新宿駅
定休日
営業時間平日 7:00〜22:00
土日祝 7:00〜19:00
駐車場の有無

⇒公式サイトはこちらから


BOSTY ボスティー

BOSTY パーソナルジム
BOSTY公式サイトはこちら

【料金】

  • 入会金:30,000円
  • ダイエットコース:198,000円(2か月間・16回)

【1回あたりのセッション時間】45分
【初回体験】ビジターコース有 その他無料カウンセリング
【返金制度】なし
【食事制限】あり

<特徴>

ボスティーのトレーナーは自らコンテストに入賞した経験や豊富な指導歴・実績を持っているエリートと言えるトレーナーなので、本格的なパーソナルトレーニングを受けることができます

1セッションあたりの時間は45分と短めに思えますが、密度の濃いトレーニングなので時間を節約しながら効率の良いダイエットとボディメイクができます。

タオルやトレーニングウェアも揃っていますし、完全予約制で個室でトレーニングを受けることが可能なプライベートを大切にしたパーソナルジムです。

住所マップはこちら
最寄り駅代々木駅
定休日年中無休
営業時間8:00 – 23:00
駐車場の有無

⇒公式サイトはこちらから


NK–ONE

NK–ONE 代々木 パーソナルトレーニングジム
NK–ONE公式サイトはこちら

【料金】

  • 入会金:9,800円
  • ボディメイクシングル:59,800円(1か月間・8回)

【1回あたりのセッション時間】60分
【初回体験】無料体験トレーニング
【返金制度】あり
【食事制限】あり

<特徴>

NK ONEは短期間で徹底的に成果を出したい人におすすめです。

トレーニングメニューはもちろん、食事メニューもニーズに合わせてオーダーメイドで作成し、ボディメイクを専属トレーナーがサポートしてくれます。

毎日の食事もトレーナーが徹底的に管理してくれるので、 安心してダイエットに集中できます。

返金保証制度がありますが、コース終了後にリバウンドしてしまった場合も返金対象となる点が特徴ですね。

さらにボディメイクコースには一生涯のサポート保証が付きますので、期間終了後に困った事や不明な事などがあればいつでも相談できますので、 理想の体型をずっと維持することができます。

住所〒151-0053 東京都渋谷区代々木2丁目36-10アドウェル代々木
【マップはこちら】
最寄り駅南新宿駅
定休日不定休
営業時間9:00~23:00
駐車場の有無

⇒公式サイトはこちらから


Best body Make

Best Body Make 代々木 パーソナルジム
Best Body Make公式サイトはこちら

【料金】

  • 入会金:10,800円
  • トレーニング60分コース:6,480円(1回)

【1回あたりのセッション時間】60分
【初回体験】あり
【返金制度】なし
【食事制限】なし

<特徴>

ベストボディメイク、略してBBMでは定められた部位をベルトで固定し、血流を制限をして行うBFRトレーニングを行っており、短時間で大きな効果を得られます。

トレーニングの時間そのものが短い他、負荷が軽いので普段運動の習慣がない人や女性にもおすすめです。

BFRトレーニングは成長ホルモンの分泌が促進されるとされ、血行の促進効果の他、ダイエットやアンチエイジング、美肌などの効果も期待できます。

BBMでは体験トレーニングがあり、60分を3回パックで9,720円の料金で受けることができますので、まずは体験トレーニングを試してみましょう。

住所マップはこちら
最寄り駅代々木駅
定休日祝日
営業時間平日・土曜:12:00-22:00
日曜:12:00-18時
駐車場の有無

⇒公式サイトはこちらから

まとめ

パーソナルトレーニングジムはトレーニングやダイエットのプロであるトレーナーが1人1人に合わせたトレーニングメニューやダイエットのための理想的な食事に関して指導してくれますので、自分では難しいダイエットを短い期間で成果につなげることができます。

また、パーソナルトレーナーが1体1で徹底的にサポートしてくれるので、健康的かつ効果的なダイエットが出来るという点が魅力です。

食事の指導を受けることでトレーニング期間が終わった後もリバウンドしにくい食生活を続けられ、理想の体型を維持することができるという特徴があります。

パーソナルトレーニングジムでダイエットをしてみたい、けれど迷っている、という人は今回の記事を参考にしてパーソナルトレーニングジムに通ってみましょう。

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