前橋のプライベートジム5選!体験や金額の安さなどを比較!

前橋でのプライベートジムの選び方

千本桜 前橋

近年日本でもフィットネスブームがおきており、ボディメイクへの関心が高まってきています。

しかし、ボディメイクといってもどんなトレーニングをしたら良いのか分からないという声が非常に多く、最初の一歩が踏み出せない方が大勢います。

ボディメイクの核となる筋力トレーニングには、自重トレーニングからウェイトトレーニングまで様々な方法があり、より効率よく体を変えるには負荷の設定やセット回数など細かい知識が必要になってきます。

また、筋力トレーニングは間違った方法で行っていては成果が現れにくいのはもちろん、怪我のリスクも高めてしまいますので無理なトレーニングは禁物です。

そんな背景もあってか、近年では一人ひとりにプロトレーナーがつき、トレーニングから食事管理までマンツーマン指導してくれる、パーソナルトレーニングというシステムを導入しているパーソナルトレーニングジムが急増しています。

様々なパーソナルトレーニングジムの中でも特に人気が高いのが完全個室でパーソナルトレーニングを行うことができるプライベートジムと呼ばれるジムです。

プライベートジムでは他人の目に触れることのない完全な個室でトレーナーも完全専任であることが多く、より内容の濃いトレーニングを行えることを売りにしており、そのトレーニング効果はとても評判です。

今回は群馬県前橋エリアにフォーカスして、ボディメイクにおすすめなプライベートジムの紹介と比較をしていきます。

体験コースがあるか

一口にプライベートジムといっても店舗によって様々な違いがあり、トレーナーや店内の雰囲気、トレーニング機材や得意な分野などがジムによって異なります。

多くのプライベートジムがホームページにメニューや店内の写真を掲載していますが、ボディメイクや筋力トレーニングに取り組んだことがない方にとっては、情報が不足しがちで不安なことが多いのも確かです。

そんな時に役に立つのが体験コースです。

もちろん体験コースを設けていないジムもありますが、体験コースがある場合にはトレーナーとの相性やジム内の雰囲気などが自分にあっているかしっかり確認しましょう。

プライベートジムは、よくあるスポーツジムと比較しても料金設定がかなり高額になるので、ジムを選ぶ際には体験コースの有無が決め手になることもあります。

返金制度があるか

プライベートジムでは返金制度を設けている店舗も少なくありません。

プライベートジムの不安要素はその高額な料金です。

「高額な料金を支払ったのに、もしも効果が全くでなかったらどうしよう」という不安要素を取り除くためにジムが用意している制度ですが、返金制度を設けているということはサービス内容に自信があるということでもありますので、そういう意味でも判断材料になります。

ただし、返金には条件がある場合があり、その条件もジムによって異なるので事前に詳しく確認しておく必要があります。

食事制限はあるのか

ダイエットやボディメイクにおいてトレーニングと同じくらい大切なのが食事です。

いくら質の良いトレーニングを行っていても、食事管理を怠ってしまってはその効果が半減してしまいます。

プライベートジムではメニューの中に食事管理が含まれていることが多く、そのレベルはジムの方針や自分の目標によって異なりますが、場合によっては厳しい食事制限を指示されることもあるかもしれません。

特にダイエットの場合には我慢は必須なので、人によっては耐え切れずに途中で挫折してしまうということもあるかもしれません。

ジムへ入会する際には、事前に食事制限の有無やその程度を確認しておくことも大切です。

自分の生活圏内にあるのか

ダイエットやボディメイクにおいてもっとも大切なのは「継続」です。

いくらトレーニング頑張って食事管理もキッチリ行っても数日しか続かなければでは体感できるほどの効果は得られません。

そこに関してはプライベートジムを利用する場合も同じです。

ジム通いを継続するためには、通うジムが自分の生活圏内にあることが非常に大切ですので、入会前には立地や駐車場の有無、営業時間などを確認しておきましょう。

通う頻度はどのくらいか

ジムに通う頻度は自分のなりたい体や期間、それぞれのジムの方針によっても異なります。

ボディメイクを目的とした場合は週に1~3回程度のトレーニングが効果的とされており、プライベートジムでもそれに沿ったプログラムが多いですが、自分のライフスタイルに合っていなければ継続するのは難しいです。

トレーニング頻度についてはホームページにも明記されていますが、ジム入会前のカウンセリングの際には頻度についてもしっかり話して確認しましょう。

優良なジムであれば通える頻度にあわせてメニューを変えるなど、臨機応変に対応してくれるはずです。

前橋のプライベートジム5選

前橋市内にあるパーソナルトレーニングが受けられるジムを5つ紹介します。

24/7ワークアウト 高崎店

24/7ワークアウト パーソナルジム
24/7ワークアウト公式サイトはこちら

【料金】

  • 入会金:38,000円(税抜き)
  • 2ヶ月コース週2回(全16回):196,000円(税抜き)

【1回あたりのセッション時間】75分
【初回体験】あり(無料カウンセリングのみ)
【返金制度】あり
【返金条件】

  1. 初回トレーニングから30日以内に返金申請を行うこと
  2. トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
  3. トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと

【食事制限】あり

<特徴>

24/7ワークアウト高崎店は前橋市内のジムではありませんが、前橋市内から車で15分程度の位置にありますので、前橋市内からでも通いやすいプライベートジムとなっています。

24/7ワークアウトのトレーナーは全員が自社規定の試験と研修に合格しているため、その信頼度は非常に高いです。

また、その内容はトレーニングだけでなく、食事管理はもちろんコミュニケーション能力など含まれているので、トレーニングの知識がない初心者にも分かりやすく指導してくれますし、分からないことは気軽に聞くことができます。

コンセプトとしては「3食食べて痩せる」を謳っており、できるだけ食べながら無理なく痩せていくことを方針としているので、「ダイエット目的だけど厳しい食事制限が苦手」という方にも比較的易しい内容となっています。

トレーニングウェア、シューズ、タオル、ドリンクなどの無料貸し出しをしており、深夜24:00まで営業しているので、仕事帰りなどに手ぶらでジムに通うことができるのも嬉しいポイントです。

住所マップはこちら
最寄り駅JR高崎駅 西口徒歩4分
定休日なし
営業時間7:00~24:00
駐車場の有無あり

⇒公式サイトはこちら


ライザップ 高崎店

ライザップのロゴ・バナー
RIZAP公式サイトはこちら

【料金】

  • 入会金:50,000円
  • シェイプアッププログラム2ヶ月週2回(全16回):298,000円(税別)
  • シェイプアッププログラムプラス2ヶ月週2回(全16回):498,000円(税別)

【1回あたりのセッション時間】

  • シェイプアッププログラム:50分
  • シェイプアッププログラムプラス:80分

【初回体験】あり(無料カウンセリングのみ)
【返金制度】あり(プログラム開始から30日間)
【食事制限】あり

<特徴>

ライザップ高崎店は前橋市内のジムではありませんが、前橋市内から車で15分ほどの距離なので、前橋市内からも通いやすいプライベートジムとなっています。

テレビや色々なメディアで紹介されており、CMでもお馴染みのライザップは完全個室のプライベートジムブームの火付け役となったジムです

約12万人という膨大な実績データを元に個々の目標に合った最適なトレーニングプログラムを組んでくれるので、その信頼性は高く最短で自分の理想の体を目指すこと可能です。

また、全国120箇所の医療機関との提携や、カウンセラーや管理栄養士との連携が取れる体制をとっているため、安全や健康面でにおいても安心して利用することができます。

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最寄り駅JR高崎線 高崎駅 西口 徒歩1分
定休日不定休
営業時間7:00~23:00
駐車場の有無なし(近隣にコインPあり)

⇒公式サイトはこちら


プライベートジム DROIT(ドロイト)前橋本店

プライベートジム DROIT(ドロイト)パーソナルトレーニングジム 群馬 前橋 高崎
DROIT公式サイトはこちら

【料金】

  • 月1~2回コース:8,640円/1回(入会金無料)
  • ボディメイクコース週2回:69,120円/月(入会金・年会費:108,000円)

【1回あたりのセッション時間】90分
【初回体験】あり(無料体験&見学)
【返金制度】なし
【食事制限】あり

<特徴>

プライベートジムDROITは前橋市以外に高崎市にも店舗を構えるプライベートジムです。

DROITでは最新のウェアラブル端末を利用したデータ管理を行っている点が特徴的です。

常時着用のウェアラブル端末を提供してもらえるので、ジム以外の日常での運動量や心拍など参考にアドバイスもしてもらえます。

また、前橋店に限り託児サービスも行っているので、お子さん連れのお母さんやお父さんでも気軽に利用できる点も嬉しいポイントです。

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最寄り駅JR前橋駅から徒歩18分
定休日日・祝
営業時間6:00~22:00
駐車場の有無あり

⇒公式サイトはこちら


AZBL PRIVATE 前橋

AZBL パーソナルトレーニングジム 群馬
AZBL公式サイトはこちら

【料金】

  • 単発プライベート料金:60分5,500円/90分8,000円/130分11,000円
  • エントリープラン(3ヶ月24回):178,000円
  • AZBLスペシャルプラン(3ヶ月24回):355,900円

【1回あたりのセッション時間】 90分
【初回体験】なし
【返金制度】なし
【食事制限】あり

<特徴>

AZBL PRIVATE前橋は24時間ジム「AZBL24」の姉妹店として2017年にオープンしたプライベート型ジムです。

サプリメントケアを重要視していてプロテインはもちろん抗酸化サプリメントや抗老化サプリメントを使用した、ボディケアを行っている点が特徴です。

また、女性のトレーナーも在籍しているため、女性でも利用しやすい点も嬉しいポイントです。

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最寄り駅新前橋駅西口より徒歩約5分
定休日不定休
営業時間不明
駐車場の有無あり

⇒公式サイトはこちら


Aim high

Aim high 前橋 パーソナルトレーニングジム
Aim high公式サイトはこちら

【料金】

  • 入会金:20,000円
  • 2ヶ月集中パック(全16回):120,800円
  • 2ヶ月ゴールドパック(全16回):196,000円

【1回あたりのセッション時間】 50分
【初回体験】あり(カウンセリング&トレーニング:5,000円)
【返金制度】なし
【食事制限】あり

<特徴>

Aim highは前橋市からは少し距離がありますが、前橋市内から車で20分ほどの位置にあるプライベートジムです。

Aim highの特徴はトレーニング方法だけでなく食事方法も4つの選択肢の中から自分に合ったものを選択できるという点です。

また、ジムの正面だけでなく裏側にも駐車場が用意されており、ジムに通っているところを見られたくないという方にもおすすめできるプライベートジムとなっています。

住所マップはこちら
最寄り駅両毛線「国定駅」
定休日無休
営業時間9:00~21:00
駐車場の有無あり

⇒公式サイトはこちら

まとめ

プライベートジムの利用料金は消して安くはありませんが、その分身体へのの効果も確実に実感できます。

ボディメイクではトレーニングの方法や食事管理の方法など、初心者には分からないことが多いうえに、色々な方法を試行錯誤していては遠回りになってしまうこともあります。

また、ウェイトトレーニングに関しては間違った方法で行うのは怪我のリスクが非常に高いので、正しい知識を身につけるためにも一度プライベートジムに通ってみるのも良い選択かもしれません。

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