山形のプライベートジム4選!体験や金額の安さなどを比較!

山形でのプライベートジムの選び方

山形 さくらんぼ

最近、よく聞くプライベートジムはおおやけにスポーツジムのように他のお客様と会うこともなく、トレーナーとマンツーマンで体型を絞るジムのことを指します。

場所によってはマンションの一角でやっているようなジムもとても多く、トレーナーとの距離が近く目標達成まで二人三脚でゴールがしやすいです。

自分がどのような体型になりたいのかを具体的に伝えて、イメージして頑張れるのでぶれる事もなく理想の体型を手に入れられます。

そういう性質なため、あまり口コミもアテにはならないことも多いです。なぜかというとそれぞれ目指す理想があまりにも違うため、プログラムが全く違うことが多いです。

アスリート向けの内容もプライベートジムでは多いですが、その口コミをあと5キロ落としたい方とはボディメイキング方法や鍛え方、ダイエット方法や食事管理方法も、活動量も生活環境も全く異なります。

食事管理も人によっては根本的な部分からの指導となりとても辛かったかもしれませんか、アスリート選手はもともと身体を作るための食事なので辛いと感じることはありません。

一人一人に合った専用の細やかなプランを立てて2人3脚で頑張れるのがプライベートジムの特徴でもあるので、勇気がいりますが、まずは電話などで予約をして体験するのか、カウンセリングで相談して見ることが理想的な体型を手にいれる第一歩になります。

体験コースがあるか

エステのように体験しないと、自分にあっているのかもわからないようにプライベートジムでは体験コースを大切にしています。

また、扱う内容や理想があまりにも個々に違いがあるので体験コースというよりかは、

カウンセリングもしてくれるのでしっかりと具体的に自分の理想とする体型を伝えて、イメージして自分に合った内容を教えてもらえます。

返金制度があるか

プライベートジムは料金がスポーツジムやパーソナルジムのように安価ではないため、大きな買い物となり、そのため受けるお客様が不安にならないように返金制度を設けているジムが多いです。

きちんと自分が納得いかなければ契約はしないほうが良いとも言えます。

食事制限はあるのか

減量が目的なら糖質制限、筋力アップなら糖質をたくさん取るなど自分の理想とする体型にとって食事からとる栄養がとても重要になってきます。

また日々の自分の食事の積み重ねで今の体型がありますので食事の制限はセットだと思った方が良いでしょう、しかし食事制限によるストレスは深刻な問題でリバウンドの原因にもなりますので、きちんとガス抜きといった食事の提案もトレーナーがしてくれることがほとんどです。

自分の生活圏内にあるのか

自分のライフサイクルの中のどこで頑張るのかによって通勤の途中なのか、休日に自宅そばでなのかは考えておくと良いでしょう。

通う頻度はどのくらいか

理想的な体型になるぞ!という意気込みのある時はモチベーションが高く、ついたくさん通いたがりがちですが、トレーナーが一番大切にしていることは負担なく継続して通えるかが大事なので月に1回もしくは2回の場合が多いです。

山形のプライベートジム7選

山形のプライベートジムは、それぞれ特徴の違うジムが多いため目的別にまたは用途によって何を一番に考えて頑張りたいのかをイメージしやすく、わかりやすく解説してまいります。

ライザップ 山形店

ライザップのロゴ・バナー
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【料金】

シェイプアッププログラム

1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。
一流の専属トレーナーがあなただけの効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。

入会金 50000円(税別)
オプション : リバウンド保険付き ボディマネジメントプログラム  29,800円(税別)月に2回

回数金額(税別)トレーニング期間月2回/週
16回298,000円2ヶ月
24回432,000円3ヶ月
32回560,000円4ヶ月

シェイプアッププログラム プラス

1回80分、スケジュール調整が難しい方には、1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。中長期的に目標を達成したい方にも、ニーズに合わせてメニュー提案。不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。

入会金 50000円(税別)
オプション : リバウンド保険付き ボディマネジメントプログラム  29,800円(税別)月に2回

回数金額(税別)トレーニング期間月2回/週
16回498,000円2ヶ月
24回720,000円3ヶ月
32回934,400円4ヶ月

ペアシェイプアッププログラム

1回50分。一人だと不安でも、同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。
ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。

入会金50000円(税別)
オプション : リバウンド保険付き ボディマネジメントプログラム 29,800円(税別)月に2回

回数金額(税別)トレーニング期間月2回/週
16回398,000円2ヶ月
24回576,000円3ヶ月
32回748,800円4ヶ月

ペアシェイプアッププログラム プラス

1回80分。週に2回のスケジュール調整は難しいという方におススメ。1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。

入会金50000円(税別)
オプション : リバウンド保険付き ボディマネジメントプログラム 29,800円(税別)月に2回

回数金額(税別)トレーニング期間月2回/週
16回648,000円2ヶ月
24回940,800円3ヶ月
32回1,216,000円4ヶ月

モデルプログラム

1回50分。お一人おひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化。
さらに、美しくなるための生活習慣を身につけていただくため、内面から変えていく食事・日々の姿勢・ストレッチなど広い視点から指導し、長期的な美を提案します。

入会金 50,000円(税別)

回数金額(税別)トレーニング期間月2回/週
16回298,000円2ヶ月
24回432,000円3ヶ月
32回560,000円4ヶ月

美脚プログラム

1回50分。脚のラインを整えるエクササイズに特化した“美脚プログラム”。 お一人おひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指しており、女性会員の人気を博している女性ならではのコースとなっております。

入会金 50,000円(税別)

回数金額(税別)トレーニング期間月2回/週
16回298,000円2ヶ月
24回432,000円3ヶ月
32回560,000円4ヶ月

マッスルゲインプログラム

1回50分。「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的とした“マッスルゲインプログラム”。
ただ単に見た目が良いだけでなく体力の維持向上、リバウンドしない体も作り上げていきます。

入会金 50,000円(税別)

回数金額(税別)トレーニング期間月2回/週
16回298,000円2ヶ月
24回432,000円3ヶ月
32回560,000円4ヶ月

【初回体験】あり(無料カウンセリングのみ)
【返金制度】あり(プログラム開始から30日間)
【食事制限】あり

<特徴>

自分が理想的な体型をイメージしやすいプライベートジムで、食事制限や生活習慣などにもアドバイスをして食事プログラムなども充実、各コースがわかりやすく明瞭で特にペアでできるところは一人だとモチベーションが下がるものの、甘えも許さずに黙々と自分の目標達成のために頑張れます

住所マップはこちら
最寄り駅JR左沢線 山形駅 東口 徒歩10分 JR奥羽本線 東口 徒歩10分 JR仙山線 山形駅 東口 徒歩10分
定休日無し
営業時間7:00〜23:00
駐車場の有無

⇒公式サイトはこちら


ACTIVE ROOM

ACTIVE ROOM(アクティブルーム)パーソナルトレーニングジム 山形
ACTIVE ROOM公式サイトはこちら

【料金】

パーソナルトレーニングメニュー

入会金10,000円(税込)
60分4,300円(税込)
90分6,400円(税込)
120分8,100円(税込)
回数券×416,800円(税込)
回数券×833,400円(税込)
回数券×1665,800円(税込)

学生パーソナルトレーニング

入会金10,000円(税込)
45分2,500円(税込)

ペアトレーニング

入会金10,000円(税込)
2名まで2,100円(税込)
3名まで1,800円(税込)
4名まで1,500円(税込)

学生ペアトレーニング(60分)

入会金5,000円(税込)
2名まで2,100円(税込)
3名まで1,800円(税込)
4名まで1,500円(税込)

【1回あたりのセッション時間】45分 2,500円(税込)
【初回体験】あり 30分 2,100円(税込)

<特徴>

スポーツを頑張っている学生さんやアスリートさん向けの接骨院も込みのジム、良心的な価格帯で通いやすく身体を鍛えることや、身体のメンテナンスも同時に見てもらうことが可能。

住所マップはこちら
最寄り駅JR左沢線 山形駅 東口 徒歩21分 JR奥羽本線  山形駅 東口 徒歩21分 JR仙山線 山形駅 東口 徒歩21分
定休日土曜日・日曜日・祝日
営業時間14:00〜22:00
駐車場の有無有り

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BEST NINE

Best Nine 山形 パーソナルトレーニングジム
Best Nine公式サイトはこちら

【料金】

パーソナルトレーニング 30分4,860円
パーソナルトレーニング 50分8,100円
パーソナルトレーニング50分×532,400円
レコーディングダイエット(1ヶ月)20,000円
管理栄養士による食事管理5,400円

【1回あたりのセッション時間】30分 4,860円
【初回体験】カウンセリングのみ
【食事制限】あり

<特徴>

鍼灸治療院が併設しているプライベートジムで、鍛えるだけでなく身体のメンテナンスも兼ねて指導して欲しい方にオススメです。

管理栄養士による食事指導があるので、今どういった食事をしたら良いのかを的確に指導してくれる、レコーディングダイエットでは、一回毎の食事をスマホで撮影してもらい、トレーナーに送信してアドバイスと毎週毎に食事のアドバイス分析が届きますので継続しやすいです。

住所マップはこちら】
最寄り駅新庄駅 徒歩3分
定休日日曜日
営業時間9:00〜21:00(平日)9:00〜19:00(土・祝)
駐車場の有無有り

⇒Best Nine公式サイトはこちら


FITNESS STUDIO PROGRESS

PROGRESS(プログレス)山形 パーソナルトレーニングジム
PROGRESS公式サイトはこちら

【料金】

入会金 一律 50,000円(税別)

短期集中型コース(食事指導付き)

スタンダードコースを定期的に行うコースで入会初日に目標を決め、目標達成のためのプログラムを進めていき、リバウンドをさせない食事指導も行います。

3ヶ月(週2/24回コース)155,000円(税別)
3ヶ月(週3/36回コース)180,000円(税別)

スタンダードコース(食事指導付き)

Bodyラインを整えていく一般的なコースでお客様が望む理想的なBODYへ導くサポートとリバウンドをさせない食事指導と食事管理も行います。

6ヶ月(週2/48回コース)240,000円(税別)
6ヶ月(週3/72回コース)360,000円(税別)

アスリート向けコース(食事指導付き)

目的や目標などのゴールまで献身的にサポートするプロフェッショナルコースで、ライバルに負けない身体(特に投げる・走る・体幹強化)へサポートします。

6ヶ月(週3/72回コース)324,000円(税別)

ペアトレーニングコース(食事指導付き)

スタンダードコースをペアで共にトレーニングするコースで、ペアの望む目標達成のためにサポートします。

6ヶ月(週2/48回コース)336,000円(税別)ペア合計金額

【1回あたりのセッション時間】ビジター料金(時間不明)10,000円(税別)
【初回体験】カウンセリングのみ
【食事制限】あり

<特徴>

リバウンドしない、アスリート選手でライバルに負けない身体を作りたい、結婚式までにあとマイナス5キロ落としたいなど理想の身体を食事管理と食事指導がついてある程度の回数を設けてモチベーションを落とすことなくゴールまで頑張ります。

住所マップはこちら】
最寄り駅仙山線 北山形駅 東口 徒歩14分
定休日不定休
営業時間9:00〜14:00 19:00〜ラスト(時間外可)
駐車場の有無不明

⇒公式サイトはこちら

まとめ

いかがでしたか?気になるジムはありましたでしょうか?

最近では、プライベートジムと一言で言っても細やかなプログラムの違いや用途が構成されてきているのでより自分に合った精度の良いコースを受けられることができます。

また、ペアコースで受けることもできて、パートナーの存在が良きライバルとしても、お互いに応援していくこともできるため相乗効果が得られます。

スポーツを頑張っている方やアスリート向けも出てきてより自分を追い込み種目とは違った筋肉を鍛えることで違ったベネフィットが得られます、理想的な体型を目指して手に入れてください。

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