三重のおすすめプライベートジム10選!コース内容と料金を徹底比較

三重県のおすすめジム

三重でパーソナルトレーニングができるおすすめのプライベートジムをご紹介します。

三重のプライベートジムは四日市市に集中している傾向がありますが、津市、桑名市、松阪市でもパーソナルトレーニングを開催しているジムが多数あります。

各プライベートジムの特徴やトレーニング内容、料金等をまとめておきました。

三重でパーソナルトレーニングのできるプライベートジムを探している人は、ぜひ参考にしてください。

三重のおすすめプライベートジム特集

プライベートジムには、ダイエット系、バルクアップ系、加圧系などがあります。

そのためジムによってトレーニングプログラムの内容が大きく異なります。

三重のおすすめプライベートジムにもそれぞれ特徴があるので、目的に合ったプライベートジムを選ぶことが大切です。

プライベートジムのメリット

プライベートジムではパーソナルトレーニングを実施しており、トレーナーが1対1あるいは1対少人数のグループに付いて直接トレーニング指導をしてくれます。

まずは、プライベートジムに通うことで、どのようなメリットが得られるのか考えてみましょう。

効果が出るのが早い

多くのプライベートジムでは、2~3か月の短期集中のトレーニングプログラムを開催しています。

プログラム期間中は週2回程度の筋トレを定期的に行い、トレーナーの指導のもと食事指導があります。

ジムによってはキツい食事制限が必要になることもあります。

ただし、期間を決めてトレーニングに集中することで、普通にジムに通うよりもずっと早く効果を得ることができます。

ただ痩せるだけでなく、引き締まった体を作れる

食事制限だけのダイエットを行うと筋肉が落ちてしまうため、ただ痩せているだけの貧相な体になってしまいます。

プライベートジムでは筋肉の成長に必要な栄養を得るため、食事をしっかりと食べながら筋トレを行います。

そのためメリハリのある引き締まった体をつくることができます。

ダイエットの正しい知識を学べる

プライベートジムでは栄養をしっかり摂りながら筋トレを行うため健康的にダイエットをすることができます。

食べないダイエットは栄養が不足がちになり体調を崩してしまうことがあり、とても危険です。

プライベートジムで正しいダイエットの知識を身につけることで、健康的な生活習慣を維持することができます。

プライベートジムの選び方

プライベートジムの選ぶときのポイントを見てみましょう。

料金

料金はプライベートジムによってさまざまですが、普通にジムに通うことと比較するとかなりの高額になります。

一番人気の2ヶ月間の短期集中コースで、20~30万円というのが大抵の相場になっています。

後悔のないように料金とトレーニング内容を比較しながら、納得のできるジムを選ぶようにしましょう。

食事制限の有無

ダイエット 男 食事制限

プライベートジムによっては、厳しい食事制限を設けているところもあります。

ただし、食べない食事制限ではなく、肉や魚を中心に食べる低糖質の食事制限の場合がほとんどです。

ただし、アレルギーなど健康上の理由から食事制限が難しいという人は、食事制限の内容を確認してからジムを選ぶようにしましょう。

トレーナー

パーソナルトレーナー

トレーナーとの相性は、パーソナルトレーニングを進めていくうえで重要なポイントです。

いくら優秀なトレーナーだったとしても、相性が合わないと目標達成が難しくなることもあります。

申し込む前に担当のトレーナーと直接会って、人となりを確認してからジムを選ぶようにしましょう。

三重のおすすめプライベートジム10選

三重のおすすめプライベートジムをご紹介します。

各ジムのトレーニングプログラムや料金を比較して、自分の目的に合った最適なジムを見つけてください。

①ライザップ

ライザップのロゴ・バナー

タレントや有名人のビフォー&アフターを紹介したテレビCMで一躍有名になったプライベートジムが「ライザップ」です。

一人ひとりにカウンセリングを基にオリジナルのトレーニングメニューを作成し、完全個室のマンツーマンレッスンによるパーソナルトレーニングを行います。

トレ―ニングプログラムは、2か月間の短期集中コースがメインで、週2回計18回の筋トレと栄養管理士による糖質制限の食事指導になります。

30日間無条件全額返金保証があることもライザップの人気の理由です。

店舗詳細
住所
四日市店〒510-0074 三重県四日市市鵜の森1-3-20 萩ビル9F【マップはこちら
営業時間7:00〜23:00
定休日年中無休
料金システム
(1セッション50分)
入会金50,000円
16回コース(2か月)298,000円 
24回コース(3か月)432,000円 
32回コース(4か月)560,000円 
ペアシェイプ16回398,000円 
ペアシェイプ24回576,000円

⇒公式サイトはこちら


②ダイエットハウスはやき

hayakiアイコン

店舗詳細
住所
四日市駅前店〒510-0067 三重県四日市市浜田町6-11サムディ四日市ビル4F【マップはこちら
営業時間7:00〜23:00
定休日不定休
料金システム
(1セッション90分)
入会金50,000円
2か月パーフェクトダイエットコース298,000円 
2か月プレミアムダイエットコース498,000円 
1ヵ月激短コース
169,800円 
2か月部分痩せダイエットコース578,800円
3か月経営者様コース
398,000円

⇒公式サイトはこちら

ダイエットに特化した独自のメソッドを提供しているプライベートジムが「ダイエットハウスはやき」です。

看板を出していないためプライベートも厳守されており、周りに気づかれることなくトレーニングに集中できます。

遺伝子検査や個々のパーソナルデータに基づいたトレーニングプログラムを作成し、完全個室制のマンツーマンレッスンによるパーソナルトレーニングを行います。

2か月間の短期集中コースがメインで、カロリーなどの食事制限はなくプロのフードコーディネーターによる体に良い食事指導があります。

四日市駅から徒歩5分圏内にあるので、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすい立地も魅力的です。


③ターニングポイント

ターニングポイントのアイコン

店舗詳細
住所
三重四日市店〒510-0064 三重県四日市市新正2-17-23 ララスアンベリール605【マップはこちら
営業時間9:30〜20:00
定休日不定休
料金システム
(1セッション60分)
入会金50,000円
2か月スタンダードコース(週2回)400,000円 
1か月ライトコースワン(週1回)102,000円 
2か月ライトコースワン(週1回)174,000円 
3か月ライトコースワン(週1回)234,000円 
1か月ライトコースツー(週2回)162,000円
2か月ライトコースツー(週2回)270,000円
3か月ライトコースツー(週2回)354,000円
回数券(8回分)80,000円
回数券(18回分)160,000円

⇒公式サイトはこちら

完全個室でマンツーマン指導をしているダイエット専門プライベートジムが「ターニングポイント」です。

TV東京の番組や雑誌「MEN’S CLUB」にも掲載されたことがあるので、ご存知の方がいるかもしれませんね。

2か月間のスタンダードコースでは、認定トレーナーの指導のもと週2回60分の筋トレと30分の有酸素運動を行い、コース期間中は毎食事ごとにメールやLINEを使いながら食生活のサポートをしてくれます。

シューズお預かり、ウエア&タオルレンタル無料、プロテイン無料とサービスも充実しており、30日間の全額保証サービスもあるので安心してトレーニングに励むことができます。


④LIVITO(リビト)

LIVITOアイコン

店舗詳細
住所
四日市店〒510-0074 三重県四日市市鵜の森1丁目9-15コーポ阪本1階【マップはこちら
営業時間10:00〜22:00(完全予約制)
定休日不定休
料金システム
(1セッション60分+有酸素運動)
入会金50,000円
スタンダードコース1ヵ月(週2回)150,000円 
VIPコース1か月(週3回)230,000円 

⇒公式サイトはこちら

パーソナルトレーニングでボディメイクの指導を行っているプライベートジムが「リビト(LIVITO)」です。

2か月程度の短期間でダイエットを目指すプライベートジムが多いなか、リビトの基本プログラムは4か月が目安になります。

単に痩せるだけでなく引き締まったカッコいい体を目指すプログラムとなり、男性にはカットアップやバルクアップのコースも設けていますので、ボディコンテスト出場を目指す方にもおすすめのプライベートジムです。

トレーニングプログラムは週2回60分の筋トレと有酸素運動がメインで、栄養管理士による食事管理のサポートがあります。


⑤INNOVA(イノーバ)

INNOVAアイコン

店舗詳細
住所
四日市店〒510-0075 三重県四日市市安島1丁目2-19【マップはこちら
営業時間8:00〜23:00
定休日不定休
料金システム
(1セッション50分)
入会金20,000円
2か月短期集中コース(全16回)192,000円 
4か月リバウンド対策コース(全32回)304,000円 

⇒公式サイトはこちら

トレーナー全員がベストボディジャパンなどのボディコンテストに出場しているプライベートジムが「イノーバ」です。

理想とする体に最短で近づけるように作成したオリジナルプログラムを、経験と実績が豊富なトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。

また、一人ひとりの目的に合わせた食事指導をしていますので、無理な食事制限はありません。

いつかはボディコンテストに出場してみたいという方におすすめしたいパーソナルトレーニングジムです。


⑥トレーニングジム極

トレーニングジム極アイコン

店舗詳細
住所
四日市店〒510-0826 三重県四日市市赤堀2丁目14-6【マップはこちら
営業時間10:00〜22:00(土曜は17:00まで)
定休日日曜祝日
料金システム
(1セッション30分より)
入会金5,000円
月会費8,000円
パーソナル指導料(30分)2,500円
パーソナル指導料(45分)3,500円
パーソナル指導料(60分)4,500円

⇒公式サイトはこちら

JBBF(日本ボディビル・フィットネス連盟)公認のトレーニングジムが「トレーニングジム極(きわみ)」です。

パーソナルトレーニングではボディビルの現役選手であるベテラントレーナーが、本格的な筋トレや食事の指導をしてくれるのでダイエットはもちろん本気でバルクアップをしたい人におすすめです。

個室のプライベートジムのようなサービスはありませんが、本気でボディビルダーを目指す方には最適のパーソナルトレーニングを受講することができます。

ジムの設備も本格的なマシンからフリーウエイトまで充実しており、タンニングマシン(日焼けマシン)も利用できます。


⑦GROW

GROWアイコン

店舗詳細
住所
桑名店〒511-1122 三重県桑名市長島町松ケ島94【マップはこちら
営業時間10:00〜22:00(土曜は20:00まで)
定休日日曜(臨時休業あり)
料金システム
(1セッション90分)
入会金5,000円
月会費(セミパーソナルシステム)
9,000円 
2か月ボディメイクプログラム(全16回)150,000円 
※ボディメイクプログラムの入会金、月会費は不要。

⇒公式サイトはこちら

2か月で理想の体をつくるマンツーマンでのパーソナルトレーニングを開催しているプライベートジムが「GROW」です。

ただ「痩せる」だけでなく、筋肉をつけてメリハリのあるボディラインをつくることを目的としており、ダイエットコースと筋力アップコースを選ぶことができます。

プログラムは週2回90分の筋トレと食事指導がベースで、毎トレーニング終了後にプロテインドリンクのサービスがあります。

また、マンツーマンの指導ではなく、同じ空間で複数人の指導を行うセミパーソナルシステムもあるので、低料金でトレーナーの指導を受けることも可能です。


⑧BRAIN

BRAINアイコン

店舗詳細
住所
松阪店〒515-0063 三重県松阪市大黒田町914-3【マップはこちら
営業時間9:00〜20:00
定休日不定休・祝日
料金システム
(1セッション50分)
2か月集中16回+アフター4回290,000円
4セッション23,000円 
6セッション34,000円 
12セッション63,000円 
TRX 30分4セッション14,000円 
トレーニング体験(30分)無料

⇒公式サイトはこちら

1日7名限定の完全予約制で加圧トレーニングによるパーソナルトレーニングを指導しているのが「BRAIN」です。

本気で体を変えたい人のために2か月間で計16回の短期コースがありますが、まずは加圧トレーニングをしっかり理解するために、30分無料のトレーニング体験に参加してみることをおすすめします。

また、BRAINでは体成分分析装置「Inbody」を使って、体の成分である体水分量や筋肉量などを測定することができるので、トレーニングの成果を数値で把握することができます。


⑨SDフィットネス

SDfitnessアイコン

店舗詳細
住所
桑名店〒511-0912 三重県桑名市星川785サンシティ星川2F【マップはこちら
 津藤方店 〒514-0815 三重県津市藤方字西大田563-2【マップはこちら
営業時間10:00〜23:00(土曜は21:00、日祭日は19:00まで)
定休日毎月1日16日、夏期、年末年始
料金システム
(1セッション60分)
2か月マンツーマンコース(全16回)198,000円
※パーソナルトレーニングコースの入会金、登録料は不要。

⇒公式サイトはこちら

完全マンツーマンで2週間の短期集中パーソナルトレーニングを開催しているジムが「SDフィットネス」です。

スパ施設もある大型フィットネスクラブなので個室でのトレーニングではありませんが、同等の効果を得ることができます。

プログラムは週2回30分のトレーニングと栄養士監修の食事サポートが基本で、ダイエット効果をサポートするサプリメントを無償提供してくれます。

期間中はフィットネスクラブ内の施設を使い放題なので、パーソナルトレーニングのない日でも汗を流すことができます。


⑩WINATE(ウィネート)

WINATEアイコン

店舗詳細
住所
四日市店〒510-0068 三重県四日市市三栄町3-14カタオカビル6F【マップはこちら
営業時間10:00〜21:00
定休日不定休
料金システム入会金29,800円
ベーシックプラン(4回/月)32,800円 
プロフェショナルプラン(8回/月)59,800円 
オーダーメイドプラン応相談

⇒公式サイトはこちら

ダイエットとボディメイクに特化したプライベートジムが「ウィネート(WINATE)」です。

四日市駅より徒歩5分にある、完全個室のおしゃれな空間でパーソナルトレーニングを行っています。

ユニークなインセンティブ制度があり、具体的な数値目標と達成すると提携先のネイルサロン、美容院、エステなどが無料なるなどの特典があります。

また、ウエア、シューズ、タオル、ミネラルウォーター、プロテインのレンタルも充実しているので、会社帰りでも手ぶらで通うことができます。


三重のおすすめプライベートジムまとめ

三重でおすすめのプライベートジムを見つけるには、それぞれのジムで開催しているコースやプログラム内容、料金等をしっかり比較して、自分の目的に合ったプライベートジムを選ぶことが大切です。

ほとんどのプライベートジムではカウンセリングが無料なので、気になるプライベートジムがあったら、まずはネットで予約して実際にトレーナーに会ってから直接話を聞いてみるのが良いでしょう。

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