東京のホットヨガおすすめランキング12選!体験や安いスタジオまとめ

東京のおすすめヨガ

体質改善や冷え性解消など様々な効果が期待できるホットヨガ。手軽にダイエット効果を得られることもあって、人気を博しています。しかし、いざ通うとなってもホットヨガスタジオによって料金や特徴はさまざま。

どのホットヨガスタジオを選べばいいのか分からないという人も多いのではないでしょうか。

そこで、今回は東京でおすすめのホットヨガスタジオを紹介します。男女問わず通える選りすぐりのホットヨガスタジオのみを紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

東京のおすすめホットヨガスタジオ特集

ヨガをする女性

東京でおすすめのホットヨガスタジオについて特集していきます。まずは、ホットヨガスタジオのメリットや選び方を解説していますので、確認していきましょう。

ホットヨガスタジオのメリット

ホットヨガスタジオを利用するメリットは大きく3つです。メリットを知っておくことで、自分の目的に合わせてホットヨガスタジオを活用すべきか判断できますので、一度目を通してみてください。

基礎代謝が上がり、太りにくい体になる

痩せたい 男 ダイエット

毎日の生活で消費する総エネルギー量の60~70%を占めるのは基礎代謝です。

効率よくダイエットを進めるうえで基礎代謝アップは、必要不可欠と言っても過言ではありません。実はホットヨガの特徴でもある、大量の汗とヨガポーズには、基礎代謝をあげる効果が。

つまり、ホットヨガに取り組むことで、基礎代謝が上がり太りにくい体質に変化するのです。

肩こり・腰痛・冷え性・姿勢などの改善

腰痛の男性

ホットヨガのメリット2つ目は、肩こり・腰痛・冷え性・姿勢などの改善が期待できることです。

肩こりや腰痛・冷え性の原因は、血行の悪さにある場合も少なくありません。ホットヨガは、体を内側から温め血行を良くする効果があります。また、ヨガのポーズをおこなうことは、姿勢の改善にも繋がります。

リラックス効果・ストレス解消

ビーチでリラックスする人

誰しも多かれ少なかれストレスを抱えているはずです。ストレス解消効果が望めることも、ホットヨガの大きな魅力です。

ホットヨガをおこなうことで、GABA、βエンドルフィン、セロトニンという3つの物質が分泌されます。これらの物質には、リラックス効果をもたらす成分が含まれているので、ホットヨガを行うことでリラックス効果やストレス解消効果が期待できます。

ホットヨガスタジオの選び方

次に、ホットヨガスタジオの選び方についてみていきましょう。ホットヨガスタジオの選び方は3つ。ホットヨガスタジオを選ぶうえで、必要不可欠なポイントのみまとめていますので、参考にしてみてください。

通いやすい場所にある

ホットヨガスタジオの選び方一つ目は、通いやすい場所にあることです。ホットヨガは回数を継続することで、より大きな効果を実感することができます。何度も通うということを考えると、仕事場や自宅の近くなど通いやすい場所にあることが必須の条件です。ですので、ホットヨガスタジオを選ぶ際は、まず通いやすい場所にあるかどうかを見るようにしましょう。

プログラム数が豊富

プログラム数が豊富か否かも、ホットヨガスタジオを選ぶ際に注目したいポイントです。プログラム数が多いほど、自分の体質や目的に沿ったコースを選択することが可能となります。自分が通いやすそうなホットヨガスタジオをいくつかピックアップしたら、プログラム数にも注目してみましょう。

体験レッスンが受けられる

ホットヨガスタジオの選び方三つ目は、体験レッスンが受けられることです。ホットヨガスタジオの中には、入会する前に低価格で体験レッスンが受けられるものもあります。入会した後のミスマッチを防ぐという意味でも、できれば体験レッスンを一度受けることがベターです。

この後には、体験レッスンが受けれるホットヨガスタジオも多く紹介していますので、そちらも参考にしてみてください。

東京のおすすめホットヨガスタジオ12選

ここからは、東京のおすすめホットヨガスタジオを紹介していきます。ホットヨガスタジオ毎に営業時間や料金はもちろん、特徴までを紹介していますので、自分にぴったりのヨガスタジオを探してみてくださいね。

①LAVA

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)のバナーアイコン

店舗詳細
住所
銀座本店〒104-0061 東京都中央区銀座3丁目3−1 ZOE銀座 4F
マップはこちら
営業時間(平日)9:00〜21:00(土日祝)9:00〜18:00
定休日年中無休
料金システム
  • 入会金:4630円
  • 月額(フルタイム):15093円 
  • 月額(デイタイム):12315円 
  • マンスリー4:9537円
  • 1回券:3241円
  • 体験レッスン:463円 

⇒公式サイトはこちら

国内最大のホットヨガスタジオです。全国展開しており、東京都内だけでも100を超えるスタジオがあります。LAVAの特徴は、圧倒的な満足度の高さです。実に、会員の98%が効果を実感しています。

大手なので、運営体制もしっかりしており安心して入会できます。人気とサービスの質、両方を兼ね備えているのでぜひ候補に入れておきたいホットヨガスタジオです。


②カルド

ホットヨガスタジオCALDO(カルド)のバナー

店舗詳細
住所
銀座店〒104-0061 東京都中央区銀座6丁目13 銀座6丁目13−16 銀座ウォールビル12F【マップはこちら
営業時間(平日)9:30〜23:00(土日祝)9:30〜20:00
定休日毎月11日・22日・年末年始など
料金システム
  • 入会金:10800円
  • 月額(フルタイム):11000円 
  • 月額(デイタイム):7500円 
  • マンスリー4:6980円
  • 1回券:円
  • 体験レッスン:980円 

⇒公式サイトはこちら

プログラム数の豊富さが特徴のホットヨガスタジオ。カルドでは、基本的なヨガプログラムの他に「ダイエット」「リラックス」「代謝アップ」「ストレス解消」「不調改善」といったプログラムが用意されています。

豊富な選択肢から、自分の目的にあったプログラムを受けることができるので、自分が望んでいる効果をピンポイントで得ることが可能です。


③ビクラムヨガ

ビクラムヨガバナー

店舗詳細
住所
銀座店〒104-0061 東京都中央区銀座3丁目10−6 マルイト銀座ビルディング3【マップはこちら
営業時間(平日)10:00〜23:00(土日祝)10:00〜21:30
定休日不定休
料金システム
  • 入会金:10800円
  • 月額(フルタイム):16000円 
  • 月額(デイタイム):12500円 
  • マンスリー4:9500円
  • 1回券:円
  • 体験レッスン:1000円 

⇒公式サイトはこちら

世界60カ国に展開しているヨガスタジオです。ホットヨガの元祖と言われており、世界中で支持される効果の高さと圧倒的な実績を誇ります。ビクラムヨガは、ホットヨガスタジオの中では珍しく男性にも焦点をあてたスタジオです。そのため、男性でも気軽に参加することができます。

メタボリックシンドロームや、更年期による体力の衰え、血糖値上昇を改善する効果も期待できますので、健康が気になっている中年の男性にもオススメです。


④YOGA PLUS(ヨガプラス)

ヨガプラスバナーアイコン

店舗詳細
住所
五反田店〒141-0022 東京都品川区 東五反田2-2-2 松楽ビル7F【マップはこちら
営業時間(平日)10:00〜22:00(土日祝)9:00〜18:30
定休日不定休
料金システム
  • 入会金:10800円
  • 月額(フルタイム):14800円 
  • 月額(デイタイム):12000円 
  • マンスリー4:9250円
  • 1回券:7700円
  • 体験レッスン:1000円 

⇒公式サイトはこちら

世界的なヨガのメソッドである「ヨガワークス」と提携しているヨガプラス。 世界一流のインストラクター達と同じグローバルネットワークに属することにより、より現代人に効果の高い最新のヨガを提供するとともに、特に初心者の方への適切な調整法に磨きをかけています。

温度が選択できることもヨガプラスの特徴です。「22度」「27.2度」「40度」の中から自分にあった温度でのレッスンを受講可能。1000円で体験レッスンもおこなっているので、気軽に参加できます。


⑤ホットヨガスタジオ LHASA(ラサ)

SHASAアイコン

店舗詳細
住所
池袋店〒171-0022 東京都豊島区南池袋1丁目19 南池袋1丁目19−12 山の手ビル東館9階【マップはこちら
営業時間(平日)9:30〜22:00(土)9:30〜19:00(日祝)9:30〜18:00
定休日年中無休
料金システム
  • 入会金:-
  • 月額(フルタイム):22500円 
  • 3月額(デイタイム):22500円 
  • マンスリー4:-
  • 1回券:3100円
  • 体験レッスン:2000円 

⇒公式サイトはこちら

20のレッスンが用意されているホットヨガスタジオ。初心者でも自分にあったレッスンから参加できるので、安心です。一回のみのレッスン参加も可能なので、時間が空いた時に立ち寄ることもできます。


⑥LOHAS・LOHAS(ロハス・ロハス)

ロハス-ロハスアイコン

店舗詳細
住所
阿佐谷南店〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1丁目36−4 三幸ビル3F【マップはこちら
営業時間(平日)10:00〜22:00(土日祝)10:00〜20:00
定休日毎月第4月曜・年末年始
料金システム
  • 入会金:月会費3ヵ月分
  • 月額(フルタイム):9980円 
  • 月額(デイタイム):8980円 
  • マンスリー2:3980円
  • 1回券:3500円
  • 体験レッスン:1000円 

⇒公式サイトはこちら

阿佐ヶ谷駅から徒歩5分の場所にあるホットヨガスタジオ。リーズナブルな価格設定が嬉しいポイントです。フルタイムでも1万円ほどで参加できるので、低価格のホットヨガスタジオを探している人にもおすすめです。


⑦FOLE(フォーレ)

FOLEフィットネスクラブアイコン

店舗詳細
住所
東雲店〒135-0062 東京都江東区東雲1丁目6−13 ウェアハウス東雲ビル3F【マップはこちら
営業時間(平日)7:00〜24:00(土)9:00〜24:00(日祝)9:00〜22:00
定休日年中無休
料金システム
  • 入会金:10000円
  • 月額(フルタイム):11000円 
  • 月額(デイタイム):10200円 

⇒公式サイトはこちら

フォーレの特徴は、営業時間が長いことです。平日は朝7時から営業しているので、通勤前の朝活としてホットヨガを取り入れることも可能。夜も24時まで運営しているので、仕事帰りに立ち寄りたい人にもぴったりです。


⑧YogyStyle(ヨギスタイル)

yogy-styleアイコン

店舗詳細
住所
新宿御苑店〒160-0022 東京都新宿区新宿1丁目12−5 第3タケビル3F【マップはこちら
営業時間(月)17:50〜22:30(火〜金)10:00〜22:30(土日祝)9:00〜19:00
定休日祝日月曜日・夏季・年末年始
料金システム
  • 入会金:月会費3ヵ月分
  • マンスリー4:6480円
  • 1回券:2160円
  • 体験レッスン:0円 

⇒公式サイトはこちら

新宿御苑前駅2番出口徒歩1分の場所にあるホットヨガスタジオ。専門分野の知識と技術を持ったプロのインストラクターが多数在籍しています。在籍しているインストラクターの質が高いので、充実したレッスンやアドバイスを受けることができます。


⑨ゼロヨガ

zero-yogaアイコン

店舗詳細
住所
八王子店〒192-0083 東京都八王子市旭町10−3 192-0083 東京都 安嶋中央ビル8F【マップはこちら
営業時間(月〜木)9:30〜21:30(金)9:30〜20:30(土)10:00〜21:00(日)10:00〜19:30
定休日年中無休
料金システム
  • 入会金:5400円
  • 月額(フルタイム):8800円 

⇒公式サイトはこちら

岩盤ホットヨガを実践できるホットヨガスタジオ。内臓から代謝を上げる岩盤の効果と、筋肉を伸ばし脂肪を燃焼させるヨガの効果を掛け合わせて岩盤ホットヨガは、効果抜群。「新陳代謝アップ」「ホルモンバランスを整える」「リラックス効果」などを期待できます。


⑩on the shore(オンザショア)

on-the-shoreアイコン

店舗詳細
住所
立川店〒190-0012 東京都立川市曙町2丁目14−10【マップはこちら
営業時間(平日)9:00〜22:00(土日祝)9:00〜19:00
定休日年中無休
料金システム
  • 入会金:1800円
  • 月額(フルタイム):14800円 
  • 月額(デイタイム):12800円 
  • 1回券:1800円
  • 体験レッスン:2800円 

⇒公式サイトはこちら

溶岩浴を採用しているホットヨガスタジオ。遠赤外線+イタリア溶岩の床+高性能な加湿機で、快適かつ汗をかきやすく、柔軟性が格段に上がるのが特徴。森林以上のマイナスイオンが溢れる気持ちのよいスタジオでたっぷりと発汗し、老廃物の排出も促すので、高い美容健康効果を期待できます。


⑪溶岩ホットヨガスタジオ ララアーシャ

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店舗詳細
住所
吉祥寺店〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目10−12 グリーンハウス伊勢平B1F【マップはこちら
営業時間10:00〜21:30
定休日毎月最終金曜
料金システム
  • 入会金:5000円
  • 月額(フルタイム):12963円 
  • 月額(デイタイム):11111円 
  • マンスリー4:8889円
  • 1回券:3241円
  • 体験レッスン:1000円 

⇒公式サイトはこちら

全米ヨガスタジオ認定校に指定されているホットヨガスタジオ。東京都内で10店舗を展開しており、ほとんどのスタジオが駅から徒歩圏内でいけるアクセスの良さも魅力です。23種類と豊富なレッスンが用意されており、自分の好きなレッスンを受けることが可能。また、メンズヨガコースもあるので男性でも周りを気にせず参加できます。


⑫ルビーホットヨガ&リラクゼーション

Rubyアイコン

店舗詳細
住所
上本町店〒156-0044 東京都世田谷区赤堤4丁目35−5 1F【マップはこちら
営業時間(平日)10:00〜22:30(土日祝)8:30〜20:00
定休日年中無休
料金システム
  • 入会金:2160円
  • 月額(フルタイム):12960円 
  • 月額(デイタイム):10800円 
  • 1回券:2160円
  • 体験レッスン:1080円 

⇒公式サイトはこちら

世田谷区にある岩盤ホットヨガスタジオ。「貴宝石」という温められた岩盤の上で行うのが特徴です。岩盤の遠赤外線効果とヨガのポーズの相乗効果で、肩こり解消・冷え性改善・ダイエット・心身リラックス・ストレス解消が期待できます。

東京のおすすめホットヨガスタジオまとめ

ここまで、東京でおすすめのホットヨガスタジオを紹介してきました。自分の目的に合ったホットヨガスタジオが、いくつか見つかったのではないでしょうか。

ダイエットだけでなく、美容や体質改善など様々な効果が期待できるホットヨガ。ぜひ自分に合ったホットヨガスタジオに通って、体の変化を実感してみてはいかがでしょうか。

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