銀座のおすすめジム10選!パーソナルトレーニングジムのメリットは?

記事の概要

銀座のおすすめパーソナルトレーニングジムバナー

パーソナルトレーニングジムは、短期間で体を鍛えたいあなたにぴったりです。

パーソナルトレーナーと一対一のレッスンで、無駄なくトレーニングに取り組めるからです。

もちろん、長期的に体質や体つきを改善したい人にも、メリットはたくさんあります。

今回の記事では、パーソナルトレーニングジムの魅力や選び方について、詳しく解説していきます。

更に、銀座でおすすめのパーソナルトレーニングジムも10店舗紹介します。銀座付近のあなたは、是非参考にしてみてください。

銀座のおすすめパーソナルトレーニングジム特集

ジム

銀座のパーソナルトレーニングジムを紹介する前にメリットと選び方を解説します。

パーソナルトレーニングジムのメリット

まず最初にメリットを紹介します。

効果が出るのが早い

パーソナルトレーニングジムは、短期間で効果を出したい人におすすめです。

パーソナルトレーナーと一対一でレッスンをするためです。複数人タイプのジムよりも、あなた自身へのアドバイスがより濃くなりやすいので、無駄なくトレーニングに取り組めるでしょう。

ただ痩せるだけでなく、引き締まった体を作れる

ただ体重を減らすのではなく、引き締まった体を手に入れたい人にも、パーソナルトレーニングジムはおすすめです。

バランスの良い筋トレや有酸素運動をおこなうため、メリハリのある体つきが手に入るでしょう。ダイエットをしつつ、健康的な印象を残したいあなたにぴったりです。

ダイエットの正しい知識を学べる

これまでダイエットに失敗した経験がある人にも、パーソナルトレーニングジムはおすすめです。

パーソナルトレーナーによって、正しいダイエット知識が得られるからです。

運動の仕方はもちろん、食事の方法から生活習慣まで、幅広いダイエット知識を身に着けることができるでしょう。

パーソナルトレーニングジムの選び方

ここでは、パーソナルトレーニングジムの選び方を紹介します。

料金で選ぶ

お金 電卓 料金

パーソナルトレーニングジムは、継続して通いやすい料金のところを選びましょう。

通い続けられないような高額なジムだと、結果が出る前に辞めることになってしまいます。あなたの目標を達成するまで、無理なく払い続けられる価格のところが適切です。

パーソナルトレーニングジムによって、支払い方法は異なります。分割払いや月払いの制度だと、一回ごとの負担も軽くしやすいでしょう。

食事制限の有無で選ぶ

医師おすすめヘルシーフード健康食

パーソナルトレーニングジムによっては、食事制限がプログラムに組み込まれています。

この食事制限の有無や程度は、入会前にきちんと確認しておきましょう。あまりにキツい食事制限は長続きしにくいですし、リバウンドの引き金になってしまうこともあります。

ただし、栄養指導や食事アドバイスなどは積極的に活用していきましょう。ダイエットからボディビルディング、健康まで幅広い目的で役立ちます。

トレーナーの質、資格で選ぶ

パーソナルトレーナー

パーソナルトレーニングジム選びにおいて、トレーナーはとても重要なポイントです。

どんなに実績豊富なトレーナーでも、あなたとの相性が良くなければ、通い続けるのは難しくなりますからね。

トレーニングのモチベーションを上げるためにも、あなたがレッスンを受けたいと思うトレーナーを見つけましょう。プロフィールページや無料体験などを有効活用してください。

銀座のおすすめパーソナルトレーニングジム10選

ここからは、銀座にあるパーソナルトレーニングジムを紹介します。

①24/7ワークアウト

24/7ワークアウトバナー

店舗詳細
住所


新橋・銀座店〒105-0004

東京都港区新橋1丁目5−6 銀座 第 3 誠 和 ビル 7F・8F

営業時間7:00〜24:00
定休日年中無休
料金システム
(1セッション75分)
入会金38,000円
全16回コース(週2回×2カ月)98,000円 
※基本コースに食事アドバイス、メールでの食事サポート、個室シャワー、トレーニングウェア無料レンタル、水素水飲み放題がついてきます。

⇒公式サイトはこちら

「3食食べて、1カ月で痩せる」というコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。

全国展開しているチェーン店で、ダイエットからパフォーマンス向上まで様々な目的で利用している人がいます。

特にダイエット分野では実績が豊富で、パーツごとのシェイプップも目指しやすいです。短期間でがっつり成果を出したいと思っているあなたにおすすめです。

また、ジム環境が整っているのも魅力です。シャワールームやウェアの無料レンタル、水素水の飲み放題などがあり、仕事帰りなどにも立ち寄りやすい条件がそろっています。


②ライザップ

ライザップのロゴ・バナー

店舗詳細
住所


銀座店〒104-0061
東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F
銀座7丁目店〒104-0061
東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2階
営業時間7:00〜23:00
定休日年中無休
料金システム
(1セッション60分)
入会金50,000円
シェイプアッププログラム・16回コース 298,000円 
シェイプアッププログラム24回コース432,000円 
シェイプアッププログラム・32回コース560,000円 
マッスルゲインプログラム・16回コース298,000円 
マッスルゲインプログラム・24回コース560,000円
※全コースに定期カウンセリング(月1回)、食事アドバイス、トレーニング用衣類、各種アメニティ、オリジナルウォーター、電話栄養相談サポートがついてきます。

⇒公式サイトはこちら

全国的に高い知名度を誇るパーソナルトレーニングジムです。

目標に特化したコースが用意されており、ダイエットでもパーツごとに細分化されたコースが用意されています。更にパーソナルトレーナーがあなた向けのトレーニングプログラムを組んでくれるので、短期間で効率良く結果を求めたいときにうってつけです。

食事アドバイスや電話相談サポートも利用できるので、栄養指導をしてほしい人にもおすすめです。

トレーニング周りのアイテムも一通り無料で利用できるので、身軽にジムに行きたいときにもぴったりでしょう。


③esthree(エススリー)

エススリーのバナー

店舗詳細
住所
銀座・新橋店例:〒543-0001 大阪府大阪市天王寺区上本町5-2-14 佐伯ビル1F【マップはこちら
営業時間8:00〜23:00
定休日年中無休
料金システム
(1セッション75~105分)
入会金39,000円
ショートプログラム会員(75分・16回)194,000円
ベーシックプログラム会員(90分・16回)230,000円 
パーフェクトプログラム会員(105分・16回)260,000円 
※全てのコースでソックス・シューズ・タオルのレンタル、ウェア預かり・クリーニング、水素水、プロテインが利用できます。

⇒公式サイトはこちら

短期集中ダイエットプログラムが人気のパーソナルトレーニングジムです。

無理なく継続しやすいプログラムが組まれているため、激しい運動が苦手な人や、ダイエットに失敗した経験がある人にもおすすめです。

ムダな脂肪を落とし、痩せやすい体質を作っていくことができるでしょう。肥満、下半身太り、パーツごとのシェイプアップなど様々な目的にアプローチできます。

ストレス対策もしてくれるので、リバウンド予防も万全です。

更に、30日間は全額保証制度か利用できるので、より気軽にスタートできるジムだとも言えるでしょう。


④XSLIM(エクスリム)

エクスリムXSLIMのロゴ

店舗詳細
住所
新橋・銀座店〒104-0061

東京都中央区 銀座8-18-14-201

営業時間平日 9:00-23:00
休日 9:00-22:00
定休日不定休
料金システム
(1セッション60分)
入会金30,000円
ショート60プラン(2カ月短期集中16回+4カ月メンテナンス8回)200,000円 
デイタイムプラン(2カ月短期集中16回+4カ月メンテナンス8回)180,000円 
月額8,000円 
※全コースに、シャワー、食事指導がついてきます。

⇒公式サイトはこちら

リバウンド防止に力を入れているパーソナルトレーニングジムです。

基礎代謝アップや運動の習慣化、食事コントロールの方法などが身に付きやすいでしょう。これまでダイエットに成功しつつ、結局リバウンドしてしまった人におすすめです。

入会前には、ひとり1時間ほど一定したカウンセリングをおこないます。それぞれの理想体型や生活習慣、筋肉の質や運動経験などに合わせて、的確なプログラムを組んでもらえます。

もちろん、ダイエット以外の分野にもおすすめです。アスリートのパフォーマンス向上や、健康のための運動などにも効果が期待できます。


⑤FiNC Fit(フィンクフィット)

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店舗詳細
住所
銀座店〒104-0061

東京都中央区銀座2-11-14 銀座SLCビル

営業時間10:00〜22:00
定休日年中無休
料金システム
(1セッション60分)
入会金54,000円
チケット2(1回)7,560円 
チケット4(2回)15,120円 
チケット8(4回)29,600円 
チケット12(6回)42,000円 
チケット20(10回)66,800円
※全てのレッスンで食事指導が受けられます。

⇒公式サイトはこちら

ダイエットや姿勢矯正の実績が豊富なパーソナルトレーニングジムです。

最新の遺伝子検査や、姿勢の分析などをおこない、あなたに最適なプログラムを提案してもらえます。

運動経験がない人でも、一対一の綿密なレッスンで、効率の良いトレーニングが実現するでしょう。

また、パーソナルトレーナーだけではなく、管理栄養士やエステティシャンなども在籍しているため、「キレイに痩せたい」という人にぴったりのパーソナルトレーニングジムでもあります。


⑥POLICY(ポリシー)

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店舗詳細
住所
銀座一丁目店〒104-0061

東京都 東京都 中央区 銀座 1 6 6 GINZA ARROWS 7F内

営業時間7:00〜24:00
定休日年中無休
料金システム
(1セッション50分)
入会金30,000円
2カ月集中ダイエットコース(16回)168,000円 
月額(フルタイム定額通い放題プラン)99,000円 
手軽に始められる8回コース(8回)119,800円 
※全てのコースで食事指導、レンタルウェア、タオルが利用できます。

⇒公式サイトはこちら

腕利きのトレーナーがそろっているパーソナルトレーニングジムです。

在籍トレーナーはいずれも代表取締役で、アルバイトはいません。より専門性の高いレッスンが受けられるため、効果が出やすいと言えるでしょう。

毎日の食事レポートシステムがあり、トレーナーからメールでアドバイスが受け取れます。効率良く筋肉をつけたり、健康的にダイエットしたりしたい人にもおすすめです。

細分化された料金プランも魅力です。よりムダの無い料金体系になっているため、少しでも経済的負担を軽くしたいときにも良いでしょう。


⑦Walkon(ウォークオン)

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店舗詳細
住所
銀座店〒104-0061

東京都中央区銀座 1-28-11 アクロス銀座605

営業時間記載なし
定休日年中無休
料金システム
(1セッション50~80分)
入会金50,000円
体験トレーニング(60分)5,000円 
【短期集中】2ヶ月コース(50分・16回)240,000円 
【基本】3ヶ月コース (50分・24+3回)360,000円
【本格】6ヶ月コース (50分・48+8回)720,000円 

⇒公式サイトはこちら

敏腕のトレーナーが運営するパーソナルトレーニングジムです。

代表トレーナーは、ゴールドジムやRIZAPなどで、数多くのトレーナーを育ててきた経歴があります。ボディビルダーとしても活躍しており、筋力アップのノウハウをばっちり授けてもらえるでしょう。

もちろん、ダイエット実績も豊富です。フィジカルのサポートはもちろんのこと、トレーニングに向かうメンタルも全面バックアップ。的確な目標設定のコツや、モチベーションの維持方法なども教えてもらえます。


⑧Global fitness(グローバルフィットネス)

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店舗詳細
住所
銀座店〒104-0061

東京都中央区銀座 1-15-13 VORT銀座residence 303号室

営業時間7:00〜24:00
定休日年中無休
料金システム
(1セッション60分)
入会金20,000円
1カ月(8回)88,000円 
※全てのコースで食事指導、シャワー、レンタルウェア、アメニティ、プロテインが利用できます。

⇒公式サイトはこちら

完全オーダーメイドのプログラムが用意されているパーソナルトレーニングジムです。

監修を務めるのは、大手のパーソナルトレーニングジムで実績を培ってきたトレーナー。在籍しているのは、

ボディメイキングにおいて高い指導力を持つ一流ばかりです。

圧倒的な低価格が魅力なので、予算を節約したい人にもおすすめです。

また、万が一トレーニングの効果が得られなかった場合は、30日間の全額返金保証も利用できます。


⑨MIO STILE GINZA(ミオスティーレギンザ)

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店舗詳細
住所
銀座店〒103-0000

東京都中央区築地1丁目12

営業時間7:00~23:30
定休日不定休
料金システム
(1セッション90~120分)
入会金50,000円
体験(90分)9,000円 
ファンクショナルプラン(16回)360,000円 
ダイエットプラン(16回)400,000円 
ボディアップデートプラン(16回)800,000円 
継続プラン(1回)20,000円
※全てのコースで、シャワー、パウダールーム、リラクゼーションスペース、こだわりのアメニティ、ウェア、ソックス、タオル、水、食事指導が利用できます。

⇒公式サイトはこちら

自分にぴったりのスタイルを見つけやすいパーソナルトレーニングジムです。

ヨガ、体幹トレーニング、フリーウェイトトレーニング、ファンクショナルトレーニング、HIITなどの豊富の選択肢から、オーダーメイドでプログラムを組んでもらえます。ダイエットからパフォーマンス向上まで、様々な目的で利用できるでしょう。

また、ジム内の環境がよく整っているのも魅力です。タオルやウェアなどのアイテムはもちろん、リラクゼーションスペースも充実しています。快適な環境でトレーニングに取り組みたいあなたにもおすすめです。


⑩Jewel BODY MAKE(ジュエルボディメイク)

ジュエルボディメイク パーソナルトレーニングジム

店舗詳細
住所
銀座店〒104-0061

東京都中央区 銀座1-5-2 ギンザファーストビル8階

営業時間7:00〜24:00
定休日年中無休
料金システム
(1セッション75分)
入会金38,000円
基本2カ月コース(16回)185,600円 
集中二週間コース(全4回)38,000円 
※全てのコースでタオル、トレーニングウェア、高濃度水素水、プロテイン、シャワーが利用できます。

⇒公式サイトはこちら

「隠れ家ジム」として人気を集めているパーソナルトレーニングジムです。

モデルやタレントも多く利用しており、各種メディアにも取り上げられています。美しく健康的なダイエットが実現しやすいでしょう。

3食しっかり食べて痩せることを目標にしており、厳しい食事制限がないのもポイントです。リバウンドもしにくいですし、ダイエット中のストレスも少なくて済みやすいです。

初回トレーニングから数えて30日間は、全額返金保証もあります。大手のジムより価格もリーズナブルなので、料金面でも安心してスタートできるでしょう。

銀座のおすすめパーソナルトレーニングジムまとめ

今回はパーソナルトレーニングジムについて、詳しく解説しました。

パーソナルトレーニングジムのメリットは、主に以下の通りです。

  • 効果が早く出やすい
  • ただ体重を減らすだけではなく、引き締まった体が作れる
  • ダイエットの正しい知識が身に着く

その上で、実際に通うパーソナルトレーニングジムを選ぶときには、以下の点を考慮しましょう。

  • 通い続けられる料金か
  • 食事制限はあるか、どの程度なのか
  • ジムの環境(立地や時間帯、シャワーやアメニティなど)
  • トレーナーの実績や相性

そして今回は、銀座でおすすめのパーソナルトレーニングジムも10店舗紹介しました。

全国チェーンの大手ジムから、一店舗型の個人ジムまで、色々なタイプを紹介しました。それぞれ料金もコース内容も異なっていますが、重要なのは「あなたと相性がいいジムかどうか」です。

情報を比較検討しつつ、まずは体験コースやカウンセリングを利用してみてください。

あなたにぴったりのパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の体型に近づいていきましょう。

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