横浜のピラティススタジオおすすめ10選!初心者に優しい教室はここ!

横浜のおすすめピラティススタジオ

ピラティスとは、マット上でおこなうエクササイズのひとつです。

元々はリハビリ方法から生まれたもので、体への負担を減らしつつ、効率良くトレーニングできます。

ダイエットや健康、美容やパフォーマンス向上など、様々な目的に活用できるでしょう。

今回の記事では、そんなピラティスについて詳しく解説していきます。ピラティスのメリットはもちろん、スタジオの選び方についても紹介していきます。

また、横浜のピラティススタジオも10店舗ピックアップしました。横浜付近にお住まいのあなたは、是非チェックしてみてください。

横浜のおすすめピラティススタジオ特集

ピラティス教室の様子

ピラティスとは、呼吸法を重視したエクササイズです。

腹式呼吸を導入していため、酸素をたっぷり取り入れながらトレーニングができます。心身ともに柔軟になりやすく、全身の血流も促進しやすくなるでしょう。

また体幹を鍛えられるエクササイズでもあるため、痩せやすい体質づくりにも効果的です。ダイエット目的でピラティスに通い始める人も少なくありません。

そして、ピラティスは骨盤や背骨に注目したエクササイズでもあります。姿勢を改善し、全身の凝りや痛みを解消する手助けにもなるでしょう。

ピラティススタジオのメリット

 

基礎代謝が上がり、太りにくい体になる

痩せたい 男 ダイエット

ピラティスは、基礎代謝アップに高い効果が期待できます。

緩やかながら、常に体を動かすため、筋肉はがっつり動かすことができます。インナーマッスルを鍛えることができるため、内臓が活性化されるでしょう。

脂肪の燃焼率をアップさせやすくなりますし、新陳代謝も促進しやすくなります。

肩こり・腰痛・冷え性・姿勢などの予防・改善

腰痛の男性

ピラティスは背骨や骨盤に働きかけるエクササイズです。

そのため、姿勢を改善する効果が期待できます。腰痛や肩こりで悩んでいる人にもおすすめです。

また、姿勢がよくなることで血行が促進されます。冷え性の予防・改善にも役立つでしょう。

リラックス効果・ストレス解消

ビーチでリラックスする人

ピラティスはリラックスやストレス解消にも適しています。

全身をじっくりストレッチさせることができて、汗もたっぷりかけるので、気持ちをすっきりさせる効果が狙らえるのです。

呼吸法を意識するエクササイズなので、気持ちを落ち着かせる働きもあります。

ピラティススタジオの選び方

 

通いやすい場所にある・店舗数の多さ

あなたが通いやすい立地にあるスタジオがおすすめです。

ピラティスは継続して取り組むことで、より高い効果を実感しやすくなります。そのため、通勤や通学の手間に気軽に立ち寄りやすかったり、休日に自宅からすぐアクセスできたりする方が良いのです。

チェーンのスタジオの場合は、店舗数の多さもチェックすると良いでしょう。複数の店舗が利用できると、より便利で続けやすいです。

レッスン・プログラム数が豊富

ピラティスの効果は、レッスンやプログラムの内容で大きく変わります。

ダイエットや美容をはじめとして、マタニティピラティスなどの特化したプログラムが用意されているスタジオもあります。

そのため、レッスンやプログラムの数がより豊富な方が、あなたの理想を叶えやすいのです。

また、初心者から上級者まで、幅広いスキルに合わせたレッスンが用意されているスタジオもおすすめです。

インストラクターの経歴・資格・人柄

ピラティスのレッスンは、担当するインストラクターによって大きく変わります。

インストラクターごとに得意なジャンルも違いますし、レッスン中のアプローチ方法も異なっているでしょう。

そのため、ピラティススタジオはインストラクターの経歴や資格、人柄なども重要視して選ぶのがおすすめです。体験レッスンや口コミを参考にして、相性の良さそうなインストラクターを探すと良いでしょう。

横浜のおすすめピラティススタジオ10選

 

①zen place pilates

zen-place-pilates-バナーアイコン

全国に50店舗以上支店があるチェーンのスタジオです。

グループレッスンからプライベートレッスンまで、あなたのペースに合わせて取り組めます。

ピラティス専用のマシンが完備されており、その他のスタジオではなかなか味わえない専門店なレッスンを受けることもできます。「フォームローラー」「マジックサークル」「ストレッチーズ」など、楽しみながらピラティスに取り組めるでしょう。

初心者から上級者まで、クラスも細かく分けられています。あなたの目的や体質に合わせたレッスンが選べます。

店舗詳細
住所
横浜スタジオ〒220-0005 神奈川県横浜市西区南幸2-19-4 南幸折目ビル8Fマップはこちら
営業時間(平日)10:00〜22:00(土日祝)9:00〜18:00
定休日年中無休
料金システム
  • 入会金:20,000円
  • 月額(フルタイム):13,600円 
  • 月額(デイタイム):27,380円 
  • マンスリー4:8,750円
  • 1回券:4,000円
  • 体験レッスン:1,000円 

⇒公式サイトはこちら


②zen place pilates by basi pilates

zen place-basi-pilats-logoアイコンバナー

全国各地に店舗があるチェーンのスタジオです。

初心者向けから上級者向けまで、幅広いクラスが用意されています。初めてピラティスにチャレンジする人でも、気軽に通いやすいでしょう。

プログラムの数も豊富で、ミュージックピラティスやダンストーンアップ、浜辺で取り組むビーチピラティスなども用意されています。

継続して通いたい人はもちろん、まずは単発でピラティスを体験してみたい人にもおすすめです。

店舗詳細
住所
横浜店〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸2-7-10 高見澤ビル9F【マップはこちら
営業時間(平日)10:00~22:00(土・日・祝日)9:0~17:00
定休日年中無休
料金システム
  • 入会金:30,000円
  • 月額(フルタイム):15,400円 
  • 月額(デイタイム):12,320円 
  • 月4回:9,900円
  • 月6回:13,600円
  • 体験レッスン(1回):3,000円 
  • 体験レッスン(2週間):10,780円

⇒公式サイトはこちら


③Nico Studio(ニコスタジオ)

nico-studioロゴ

少人数制のヨガレッスンをおこなっているスタジオです。

「心も体も健康に」をモットーに掲げており、心身ともにリフレッシュしやすいレッスン内容となっています。

ヨガスタジオですがピラティスのクラスも用意されており、インストラクターも高い指導力を持つメンバーがそろっています。

少人数制ならではの綿密なアドバイスがもらえるので、ひとりひとりの目標や体質に合わせたトレーニングができるのもポイントです。あなたの悩みをスムーズに解消してもらえるでしょう。

店舗詳細
住所
横浜店〒227-0043 神奈川県横浜市青葉区藤が丘2-3-1桂ビル1F【マップはこちら
営業時間(平日)9:30~21:30(土)9:30~18:00(日)9:00~18:00
定休日月曜日
料金システム
  • 入会金:10,000円
  • 月額(フルタイム):9,800円
  • 月4回:7,200円
  • 1回券:3,000円
  • 体験レッスン:1,000円 

⇒公式サイトはこちら


④スタジオ・ヨギー

スタジオ・ヨギー

全国各地に支店があるチェーンのスタジオです。

ヨガスタジオとして知られていますが、ピラティスのプログラムも豊富に用意されています。

「パワーピラティス」と「ボディコントロールピラティス」の2つの流派に、独自のアレンジを加えたレッスンが受けられるでしょう。

スキル別や目的別にクラス分けされているため、無理なく続けやすくなっています。

また、不定期に開催されるワークショップも魅力です。テーマに特化した様々なレッスンが受けられるため、ピラティス初体験の人も楽しみやすくなっています。

店舗詳細
住所
横浜店〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸1丁目1−8 エキニア横浜3F【マップはこちら
営業時間9:00〜21:00
定休日年中無休
料金システム
  • 入会金:0円
  • 月額(プレミアム):13,000円 
  • 月額(スタンダード):9,500円 
  • 月会費(ライト):8,000円
  • ドロップイン:3,000円
  • スタートチケット(3回分):4,500円 

⇒公式サイトはこちら


⑤アロハピラティス

aloha-pilatesロゴ

店舗詳細
住所
横浜専門スタジオ〒221-0822 神奈川県 横浜市神奈川区西神奈川2丁目5−17RAPIDE2FF【マップはこちら
営業時間8:30〜23:00
定休日年中無休
料金システム
  • 入会金:15,000円
  • 月額(グループレッスン受け放題):16,200円 
  • 月額(プライベートレッスン月2回):21,600円 
  • 月会費(グループレッスン受け放題+プライベートレッスン月1回):30,000円
  • 1回券:7,500円
  • 体験レッスン(グループレッスン):1,000円 
  • 体験レッスン(プライベートレッスン):5,000円

⇒公式サイトはこちら

少人数制のレッスンをおこなっているスタジオです。

定員10名のプログラムなので、インストラクターとの距離が近く、あなたにぴったりのアドバイスをしてもらいやすいでしょう。

指導にあたるのは、資格持ちの経験豊富なインストラクターばかりです。グループレッスンからプライベートレッスンまで、目的に合わせた的確なプログラムが利用できます。

また、料金がリーズナブルなのもポイントです。コンスタントにピラティスに通いたい人にもおすすめです。


⑥ピラティススタジオFare(ファーレ)

fareロゴ

店舗詳細
住所
〒224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央19−9 澤田ビル401【マップはこちら
営業時間10:00〜22:00
定休日日曜日
料金システム
  • 入会金:5,000円
  • 月額(グループレッスン月8回):16,000円 
  • 1回券(グループレッスン):3,000円
  • 1回券ブライベートレッスン):8,000円
  • 体験レッスン:10,000円 

⇒公式サイトはこちら

少人数制のピラティス専門スタジオです。ピラティス専門のマシンが完備されているため、マット以外のトレーニングにもチャレンジしてみたい人におすすめです。

ダイエットや美容、リハビリなど様々な目的に応じたプログラムが用意されているので、幅広い層が通っています。

グループレッスンはもちろん、プライベートレッスンもおこなっており、あなたのペースで続けやすい仕様になっています。

インストラクターは「STOTT PILATES」の公認資格を取得しています。実績豊富なインストラクターのレッスンが受けられます。


⑦TERAPIA

terapiaロゴ

店舗詳細
住所
横浜店〒231-0861 横浜市中区元町1丁目20 ストーク元町一番館402 【マップはこちら
営業時間10:00〜16:00
定休日金曜日、祝日、毎月10日
料金システム
  • ピラティス1回:3,000円
  • ストレッチ1回:3,000円

⇒公式サイトはこちら

ヨガ、ピラティスの両方を取り扱っているプライベートスタジオです。

基本的にマンツーマンのレッスンなので、あなたのペースでトレーニングに取り組めます。体質やコンディションに応じた、無理のないレッスンが受けたい人におすすめです。

オリジナルのプログラムを組んでもらえるので、無駄なく効果的に目的が達成しやすいでしょう。

静かな環境で心身ともにリラックスできるので、ストレスがたまっている人にもおすすめです。


⑧スポーツクラブ ルネサンス

ルネサンスロゴ

店舗詳細
住所
港南台店〒234-0054 神奈川県 横浜市港南区港南台5-9-1【マップはこちら
営業時間(火~土)9:00~23:00 (土・日・祝日)9:00~19:00
定休日月曜日
料金システム
  • 入会金:3,240円
  • 月額(フルタイム):11,300円 
  • 月額(ナイト):6,800円 
  • 月会費(月4回):5,494円
  • 月会費(60分会員):5,500円
  • 月会費(ホリデー):6,800円 

⇒公式サイトはこちら

全国チェーンのスポーツクラブです。

様々なジャンルのフィットネスプログラムが用意されており、ピラティスのレッスンを受けることもできます。

ホットヨガの施設があるので、プログラム開催期間であれば、ホットピラティスにチャレンジすることもできるでしょう。

施設内にはその他のトレーニングマシーンもそろっているため、ピラティス以外の運動がしたい人にもおすすめです。

広々としたお風呂やサウナも利用できます。


⑨ピラティススタジオ メタモルフォーゼ

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店舗詳細
住所
横浜店〒223-0058 神奈川県横浜市港北区新吉田東3-21-17 【マップはこちら
営業時間レッスンによる
定休日日曜日・祝日・その他不定休
料金システム
  • 初回座学セッション:10,000円
  • 月額(月4回):21,980円 
  • 月額(月3回):15,000円 

⇒公式サイトはこちら

ピラティス専門のプライベートスタジオです。

すべてパーソナルレッスンとなるため、インストラクターとマンツーマンでレッスンをしてもらえます。あなたの理想や生活スタイルに合わせて、効率のないアドバイスをしてもらえるでしょう。

初めてピラティスをする人や、運動慣れしていない人にもおすすめです。

初回は座学からスタートするのが特長のスタジオでもあります。ピラティスの基礎やレッスンの進め方について、詳しく把握することができるでしょう。


⑩フィール横浜本院 +gym

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店舗詳細
住所
〒240-0003 神奈川県横浜市保土ケ谷区天王町1−9−1 中川ビル1F 【マップはこちら
営業時間(平日)10:00~22:00(土・日・祝)10:00~17:00
定休日月曜日
料金システム
  • 1回(プライベートレッスン):5,000円 
  • 月額(定額制プライベートレッスン・月4回):15,000円 
  • 月額(定額制プライベートレッスン・月8回):28,000円
  • 体験レッスン:5,000円 

⇒公式サイトはこちら

はりきゅう治療院付属のボディケアスタジオです。

基本的にプライベートレッスンとなっていますが、3名まではグループで受けることもできます。

大手ジムのようなバラエティ豊かなプログラムはありませんが、あなた専用のレッスン内容を組んでもらえます。ダイエットひとつとっても、どのパーツをどのように痩せたいかなどを伝え、より的確なレッスンをおこなってもらえるでしょう。

料金プランも手ごろで、プライベートレッスンとは思えないリーズナブルな設定となっています。ダイエットから健康まで、インストラクターに様々な質問ができるでしょう。

横浜のおすすめピラティススタジオまとめ

今回は、ピラティスについて詳しく解説しました。

ピラティスの魅力とは、主に以下のとおりです。

  • 基礎代謝が上がって、太りにくい体質になれる
  • 肩こり・腰痛・冷え性・姿勢などの予防・改善に役立つ
  • リラックスやストレス解消が期待できる

そして実際に通うピラティスのスタジオを選ぶ際には、以下のポイントを意識すると良いでしょう。

  • 通いやすい立地にある
  • 店舗数が多い
  • レッスン・ブログラム数が豊富
  • インストラクターの実績や人柄

そして今回は、横浜のおすすめスタジオも10店舗紹介しました。

ピラティスは誰でも気軽に始めやすいエクササイズのひとつです。まずは体験コースから、是非チャレンジしてみてください。

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