アンチエイジングブレス / 美しく息る

プロフィール

はじめまして、美活師です。

<アンチエイジングブレスとは>
人生を変える呼吸法。つまり呼吸によって心身共に美しく生きるための呼吸法です。
 
呼吸が変われば、心が変わる。
心が変われば、思考が変わる。
思考が変われば、言葉が変わる。
言葉が変われば、態度が変わる。
態度が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、結果が変わる。
結果が変わると、周りの評価が変わる。
周りの評価が変われば、人生が変わる。


<自己紹介>

20歳の頃に美容・健康に目覚める!!

それから20年以上の間に、数百冊の本を読み、いろんなことにチャレンジしてわかったこと。
 
呼吸がどれほど重要かということ。

そして、続けなければ意味がないこと・・・

このチャンネルでは、呼吸に関することを中心に
「美しく生きる」をテーマに
①エクササイズ
②ストレッチ
③食事や生活習慣
④その他美容健康に役立つ情報

を配信していきます。

ご意見、ご感想、個別のメッセージはコチラから
[email protected]

[email protected]はこちら
https://line.me/R/ti/p/%40gpx0114g